如今的小MM都爱化妆，并很享受化妆的过程，但有些小MM通常会忽视卸妆，卸妆时就随便抹两下卸妆乳，再搓两下洗面奶就完事了，这不可不行啊！卸妆不对，会导致化妆品残留在面部，从而引起毛孔堵塞、长痘痘、粉刺、黑头等众多皮肤问题。所以小MM们一定不要忽视卸妆啊！有句熟话＂卸妆不对，老十岁＂形象说明了卸妆不净对皮肤的危害性。
　　一、卸妆不干净对皮肤产生哪些危害性。
　　1、卸妆不彻底，化妆品的残留物会沉淀在皮肤毛孔里，持续氧化腐蚀你的皮肤，造成皮肤暗淡没有光泽；
　　2、简易的卸妆是不可以把皮肤毛孔里的废弃物清洗干净的，废弃物会造成毛孔阻塞、变大，使得皮肤变得粗糙、暗黄；
　　3、日积月累的情况下会使角质层过厚，皮肤松弛，细纹增多；
　　4、如果长时间如此导致毛孔阻塞，影响肌肤对外排毒，有害的毒素会长时间残留在体内。 就会发炎，长粉刺、痘痘或者黑头。
　　5、卸妆不彻底，带着粉底入睡，便会提升皮肤的压力，让皮肤没法正常调整水分，长此以往，皮肤便会愈来愈干燥。
　　二、卸妆有哪些注意事项？
　　1、 卸妆顺序： 卸淡妆可 用卸妆水将卸妆棉充分浸湿，然后用 卸妆棉从额头部位往下擦拭，把脸部的妆容擦干净，接着再拿出一张新的棉片，再次倒上卸妆水，仔细的把眼部、唇部的妆擦掉；如果你化的的彩妆，那么需要先用眼唇专用的卸妆水把眼睛、嘴唇上厚重的彩妆擦拭掉，再用普通卸妆水擦拭全脸。
　　2、 卸妆后要清洁干净 ：把脸上的妆容用卸妆油擦掉之后，我们还需要用洗面奶做一次清洁，此时要特别注意，发际线、下颌线、鼻翼是否清洗干净，这3个部位是最容易被忽略的，也是痘痘偏爱的部位。
　　3、卸完妆、洗完脸要及时护肤： 晚上9—10点是肌肤非常敏感时期，刚 卸完妆、洗完脸、 洗完澡，体内的自然荷尔蒙活动亢奋，因此建议使用经添加了檀香精油的爽肤水，先镇静、舒缓一下皮肤，然后 根据自己的肤质需求来涂抹不同功效的护肤品。 让肌肤进入良好的更新和修复阶段。
　　当然要想皮肤好，我们除了要每天坚持卸妆干净、涂抹护肤品以外， 改善睡眠，适当休息，改善饮食 也是小MM们需要多注意的哦！少吃辛辣、甜腻的食物可以保证皮肤的正常状态，因为辣味、甜味的饮食会诱发痘痘的出现，还会导致身体内部机能失调，也会引起众多皮肤问题的。

运动应该从小抓起，孩子受益终生心血管疾病是导致过早死亡和致残的重要原因，对社会造成重大负担。因此，识别早期可预防的心血管疾病导致慢性残疾的危险因素对预防和早期治疗具有重要意义。已有研究对青少年时期心肺功能肌肉力孩子应每天吃早餐，并且吃好早餐早餐，是一天三餐中非常重要的一餐。不吃早餐，可能导致很多问题经常不吃早餐，容易导致能量蛋白质钙铁锌维生素A等营养素不足，而这种不足并不能通过吃午餐来进行补偿。不吃早餐或早餐营养不充为什么有人睡得少却依然精力充沛？人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是人体最基本的生理需求之一，是对人体的一种保护。对于绝大多数人来说，每天需要得到充足的睡眠，第二天才能精神饱满，工作效率高，但是似乎薄荷叶能吃吗？有什么营养吗？对薄荷叶印象最深的是，在炎热的夏天，摘下两片薄荷叶，贴在太阳穴的位置，不一会儿就觉得清凉提神。但是，对薄荷为什么叫薄荷还真没有关注过，更不知道薄荷中含有啥营养。今天，我们就来了解一应该先吃菜后吃肉，还是先吃肉后吃菜？不少人都是属于肉食者，可以说是无肉不欢，一顿饭都离不开肉。确实，动物性食物主要是肉类中含有人体所必需的营养物质，需要经常吃点但是，不会吃肉会损害健康。今天，我们就一起了解一下如何会孕期能不能运动？怀孕以后，准妈妈们除了关心怎么吃，就是动啦！这里的动是指身体活动运动，有不少准妈妈们怀孕以后不敢动，担心影响宝宝的发育。那怀孕期间到底能不能动？答案是当然能！只要没有医学禁忌，准妈辟谣吃生鸡蛋纯天然更营养？说起美国的疫情，大家第一反应想必是新冠。看着新闻里不断飙升的数字和美国在抗疫问题上的诸多奇葩做法，不少国人可能都麻木了不关心了。不过，我们今天说的疫情并不是新冠，而是正在美国发展的辟谣给孩子喝现挤的ampampquot鲜奶ampampquot才最营养？近来，陕西发生了多起因喝现挤的鲜羊奶而染上布病的病例，需要引起警惕。随着城市化的发展和食品工业的日益发达，越来越多人吃腻了精致的加工食品，开始追求原生态纯天然的农家食品，认为食品的河虾海虾营养大比拼，能分出高低吗？虾是一种生活在水中的节肢动物，属节肢动物甲壳类，营养价值丰富，种类很多，根据生活环境，可以分为河虾和海虾。河虾，顾名思义，也就是淡水虾，生长在湖河水泊等淡水域中的虾，颜色为青绿色，怀胎十月，准妈妈和胎儿有什么变化呢？孕期，是女性一个特殊的生理阶段。一般来说，准妈妈要付出10个月的辛苦，才能迎接宝宝的到来。孕期分为3个时期。怀孕第1至3个月（12周末以前）称为孕早期第4至6个月（13周至27周末一块月饼中所含的能量，需要跑50分钟才能消耗掉中秋佳节将至，作为中秋节的传统美食，月饼又将迎来消费高峰。月饼既有香甜的口味，又被赋予了人月两团圆的美好寓意，因此受到了大家的喜爱。但总有朋友担心月饼高糖高油，不利于健康。不过中秋