尿酸是个啥？
　　尿酸是嘌呤代谢的终末产物，体内的尿酸一部分由细胞核蛋白分解代谢产生，另一部分则由摄入富含嘌呤的食物分解代谢产生。
　　许多人还停留在降尿酸需要降低嘌呤摄入的认知上，事实上这如同认为降血脂要减少脂肪摄入一样十分片面。
　　正常情况下，体内的尿酸处于平衡状态，但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸 排泄机制退化，尿酸就会升高超标。
　　尿酸高了，长期置之不理，将会引发痛风，加重糖尿病，甚至诱发肾衰竭，后果是相当可怕的。
　　减法： 戒果糖
　　戒高果糖水果、蜂蜜、 高果糖浆（各种酱、果汁饮料、软饮）、白砂糖的摄入。低果糖水果包括芭乐、圣女果、牛油果、黄瓜、莓类（<---可吃）。
　　2. 如已痛风，适当减少海鲜摄入，特别是贝类
　　3. 如已痛风，适当减少肉类摄入，包括内脏特别是肝肾
　　4. 如已痛风，适当减少菌菇类摄入
　　5. 戒酒（特别是啤酒与白酒）
　　6. 戒精致碳水（精米面、奶茶、甜点等）
　　7. 减肥（特别是减内脂）
　　加法：
　　1. 适当增加咖啡的摄入
　　2. 多喝水，每天2L以上
　　3. 适当补充维生素D与维生素C
　　7减3加听起来简单，但坚持做下去的人少之又少，高尿酸这种慢性病，主要是靠生活方式干预加药物治疗的方式进行控制，所以坚持是控制尿酸必不可少的。

霍山两男子流窜盗窃映山红100余棵！被判刑。近日，霍山县人民法院公开宣判了被告人李某某卢某某盗窃一案，被告人李某某卢某某犯盗窃罪，均被判处有期徒刑一年零六个月，并处罚金一万元。经审理查明，被告人李某某卢某某商量到山区盗窃他人冷空气杀到！安徽降温！局地大暴雨前两天秋老虎发威闷热难当很多地方最高温超过35最新预报4日起，秋天的第一波冷空气就将杀到安徽省气温将自北向南下降变得凉爽与此同时4日沿淮淮北局部有暴雨到大暴雨注意防范据安徽气象预报买鲫鱼不是越大越好，老渔民教你挑选，肉嫩味鲜，煲汤红烧都好吃说到鲫鱼，相信大家都再熟悉不过了，无论是在北方还是北方，鲫鱼都特别受欢迎，价格亲民肉质细嫩，无论是红烧还是煲汤都是非常不错的选择，尤其是用来煲汤，汤色奶白鲜香浓郁的鲫鱼汤让人闻着就什么海鱼便宜又好吃呢？老渔民推荐这5种，物美价廉，营养又美味立秋以后，终于可以贴秋膘了，自己喜欢的肉食，可以吃得勤一点，保证体内脂肪充足，顺利地度过秋天，贴秋膘除了牛羊肉以外，海鲜这方面有没有好的食材呢？常见的淡水鱼有鲫鱼鲤鱼草鱼青鱼等，肉打油诗。母亲生日图文老胡母亲生日精神好，寿诞祝福多如潮。四代同堂齐声贺，乐得母亲笑弯腰。鸡鸭鱼肉满桌摆。仙桃糕点任你挑。家有一老真是宝，阖家欢乐福滔滔。祝福母亲身体棒，快乐无限乐逍遥。天伦之乐享不写给我的母亲作者诗。远方马丽华网名诗。远方，郑州人。痴情山水，醉迷诗词，携一颗诗心与红尘共舞。鹧鸪天思母秀美姿容才艺优，理家抚幼事全周。吟歌伴女舞轻燕，摇扇陪儿描画楼。苍天妒，病魔勾。盛年撒手打油诗三首。陪母亲过年图文朝花拾（一）今年伴母过新年，美酒佳肴食难咽。兄弟姐妹七八个，每逢佳节团圆难。室内电视添喜气，楼外烟花乐翻天。多行善孝恩德报，苍天佑我代代贤。（二）深夜辗转寝难眠，支铺陪母伴床前打油诗。辛丑年母亲节写给我母亲图文朝花拾（一）今逢慈母九十春，苍桑岁月面留痕。含辛茹苦为儿女，毕生大爱献后人。（二）为人在世要感恩，慈母恩情比海深。襁褓怀中吮甘乳，摇篮梦里伴温馨。（三）慈母恩情重于山，儿女行孝我心率偏慢，会不会有危险？（上）前言临床上经常遇到因心率偏慢（60次分）前来就诊的患者，甚至担心自己的心脏跳着跳着就停了。正常心跳是如何产生的？为什么会心率偏慢？心率偏慢可能是哪些疾病？严重吗？需要治疗吗？如何治我心率偏慢，会不会有危险？（下）前言上一期我们对心率偏慢有了大致的认识，并详细了解了窦性心动过缓。今天让我们一起来看一下，还有哪些疾病会导致心率偏慢。二病态窦房结综合征病态窦房结综合征简称病窦综合征，又称窦房结功冠脉轻中度狭窄可能比重度狭窄更危险？前言冠心病是供应心肌细胞的血管（称作冠状动脉）发生动脉粥样硬化病变而引起管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血缺氧或坏死而导致的心脏病。对于冠心病，临床医生最常用的一种直观解释是心肌细胞可比