贫血一直是困扰女生的一个问题!女生本身身体就比较特殊，每月一次的月经，每次都会带走体内大量的铁元素从而造成贫血，如果不对身体进行管理，很容易出现问题，那你知道女生到底应该吃点啥好呢?单纯的喝红糖水吗?下面就带你了解了解贫血应该吃什么好!
　　说起贫血大家第一个想到的就是红枣，每天几颗即能提升造血功能又能改善血液循环，也可以用红枣熬成粥，或者泡水喝，每天不需要吃太多，大概3-5个即可
　　还可以多吃蔬菜：像芹菜，菠菜等，蔬菜中含有大量的维生素和铁元素非常适合缺铁性贫血的朋友，像黑木耳除了可以预防缺铁性贫血之外的同时还可以补充维生素C，还可以让皮肤更有光泽
　　早餐可以选择喝一些牛奶，外加一个鸡蛋，这些都是营养价值很高的食物，而且使用也非常的方便，当然在睡前喝一杯牛奶也是可以的，可以促进睡眠质量，睡好了才会更精神!
　　动物肝脏也是含铁元素很高的食物，例如猪肝，鸡肝这些食物，不仅对补铁很有帮助还可以补气，如果你不先吃也没关系因为这个不需要每天都吃，你只要一周吃一次即可
　　除了这些食物之外，还有很多像红豆，乌鸡这种都是可以对贫血的朋友有帮助的，你可以根据个人的喜好来选择，不要等贫血严重了才想起来补，最好在轻微的贫血时就该做好饮食规划对贫血进行补充
　　温馨提示：相信大家对贫血应该吃什么也有了一定的了解，赶快行动起来吧!

有阳台就是好，果农晒出种火龙果的方法，幼苗怎么换盆火龙果是近10来年，流行的新型水果，对于火龙果的繁殖，有什么好的方法？如何才能在家中实现盆栽一株火龙果？火龙果出苗后，又该怎么换盆呢？带着这种种疑问，果农给大家分享下，这其中所需要榴莲需要进口，价格又贵，农业专家为何不改良，适合国内种的品种前几天，水果店新摆出很多新鲜的榴莲，1斤卖22。9元，我花了240元买了一个。吃完后把榴莲壳一称，好家伙壳都有6斤多重，这到底是买榴莲肉来吃还是买榴莲壳呢？心疼之下将榴莲壳洗刷干净去年留的番荔枝种子，放了3个多月，如何播种？才能发芽每年9月之后，番荔枝开始陆续大量上市，这是一种甜到让人感觉有点腻的水果。去年吃完番荔枝，贮存下来的种子，放到今年的清明，还能不能发芽，需要如何处理？下面给大家分享下。番荔枝种子播种2年生的枇杷苗，正逢移植的季节，如何进行换盆栽种枇杷移植的季节，在每年的24月也是较为适合的。我养的枇杷苗，已经有两年的树龄，旧的土壤已经开始肥力下降，枇杷的长势变缓慢，是该考虑为它们换上新的土壤。换盆前，先给苗浇足水，再搬到阴名医名药之疼痛引经药全头疼痛川芎。前额头痛香白芷藁本。两侧头痛蔓荆子。后头痛川羌活。瘀血跳痛三七制水蛭。肝阳胀痛天麻双钩藤生石决明草决明。痛处发凉炙麻黄。痛处发热生石膏。一般头痛全蝎蜈蚣茶叶（清茶或花特大喜讯！宝中康金远林教授荣获首届深圳杏林十大名医称号近日，深圳市卫生健康委员会发布了关于表彰突出贡献荣誉中医从医50年荣誉老中医首届深圳十大杏林名医的通知，通知对深圳市中医药事业做出突出贡献的优秀中医工作者给予充分肯定，授予荣誉并表点赞！我院中医李卫青主任荣获首届深圳杏林十大名医称号近日，深圳市卫生健康委员会发布了关于表彰突出贡献荣誉中医从医50年荣誉老中医首届深圳十大杏林名医的通知，通知对深圳市中医药事业做出突出贡献的优秀中医工作者给予充分肯定，授予荣誉并表黄白菊花功效各不相同，眼睛酸涩用它更有效现代的都市丽人们长期盯着手机屏幕和电脑，不仅耗费脑力还耗费眼力，疲惫的双眼常常红的像兔子一样。由于眼睛干燥酸涩的症状不断，不少上班族的桌上都多了一抹枸杞菊花茶的身影，其主要目的也是神农本草经里的中医要药！桑寄生治腰疼腿疼？腰腿疼亿万苍生，人分九种，九种体质，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了体质调理和体质重名医说第期手术不是结束，康复才是开始。。广东省人民医院南海骨伤科副教授宋玉成名医说隆重登场啦！我们请来了国内多位知名专家教授入驻这一栏目，探讨骨科帕金森等慢性疾病常见问题及康复知识。第一系列为骨科专栏，分享骨折关节炎骨质本草韵，中国香国潮热浪，势不可挡近几年，国货品牌发展如火如荼。随着国家经济发展，中国在供给端具备了制造高质量产品的能力，技术研发持续创新，产品品质不断提升，以融合传统文化，使越来越多国货成为年轻消费者的首选。中国