目前新型冠状病毒肺炎正在全球蔓延，根据专家分析：此次肺炎更容易侵袭中老年人，且患有基础疾病的人更容易死亡。今天来说一说糖尿病患者如何居家防护？
　　全国大部分的糖尿病患者都是老年人，是这次新型冠状病毒肺炎的易感人群，所以需要格外注意自己的身体状况，具体有以下几个建议：
　　首先要注意自己的基础病—糖尿病。把控自己的血糖处于平稳状态。糖尿病症状之一就是乏力，如果出现乏力症状比之前要明显，就需要自己格外注意一下，因为新型冠状病毒肺炎也会出现乏力的症状。
　　谨防感冒。新型冠状病毒肺炎时期也恰恰适逢流感爆发的季节，天气干燥、寒冷，糖尿病患者体质相对差一些，是比较容易患感冒的。糖尿病患者感冒会更容易引起感染，病程迁延会更久。
　　合理饮食，加强营养。为了抵御新型冠状病毒肺炎的侵袭，大部分人都是在家里宅着，有的糖友认为天天不运动，生怕自己所吃的热量已经超标，不利于自己控制血糖。如果血糖相对比较稳定，且自己的体重也没有明显增加或者减少，那就代表自己目前所摄入的热量是在合理范围之内的。在特殊时期，不要特别焦虑，影响自己的心情。在合理膳食的同时，可以增加优质蛋白质的摄入，以提高自身免疫力。新型冠状病毒肺炎死亡病例中大部分为中老年且伴随慢性基础病的患者，主要原因之一是由于老年相对年轻人抵抗力更差，再加上患有基础慢性病，一旦被新型冠状病毒肺炎侵袭，症状就会更加严重。
　　居家适量运动。糖尿病患者可以在家适量地进行运动，如跟着电视学一些太极拳、初级瑜伽等。如果场地实在没办法进行运动，可以干一些力所能及的家务，做家务其实也是运动的一种方式。但是所有的活动要量力而行，以免损伤身
　　注意卫生。所吃食物要保证清洁、加热煮透，勤洗手、戴口罩、保持室内通风。

一篇文章带你快速了解云南古六大茶山在地球上，山地面积占陆地面积的近三分之一。连绵的山岳馈赠给人类的不仅有震撼的美景，还有丰富的资源和物产。2003年，联合国将每年的12月11日设立为国际山岳日，目的是为了促进对面临为什么喝茶会上瘾？是好是坏？很多老茶客都有这样的体验，茶龄越长，对茶的依赖性也就越高。几乎每天都要喝茶，一天不喝就难受得慌，越来越追求茶的品质，会自然而然的将更多的钱花费在茶叶上。这样的喝茶人就是茶界所谓的茶云南普洱茶香气你了解哪些？茶香，是普洱茶的灵魂。普洱茶之所以让人着迷，是它不断变化的香气。花香果香蜜香樟香枣香木质香如果你是一个资深普洱茶虫，对这些词当然不会陌生，今天阿呆就跟你一起了解普洱茶的香气类别及形关于春茶你想知道的一切，都在这里（附防坑指南）春茶已经陆续上市，相信有经验的老茶友早就为春茶上市预留了荷包。春茶怎么就那么讨得老茶友欢心呢？今天，阿呆就和大家聊一聊春茶的那些事什么是春茶春茶，指从越冬后的茶树采得的春季新芽，而纯料与拼配，普洱茶江湖中的争锋对决在普洱茶的江湖中纯料和拼配茶的孰优孰劣，一直是茶友们争论不休的话题，有人说纯料茶口感纯粹，特征明显也有人说拼配茶扬长避短，变化丰富。拼配与纯料的前世今生普洱茶在中国历史由来已久，明养生另一说每次酒桌上，这个说不能喝酒，血压高，那个说血糖高，这个说脂肪高的不能吃，那个说这个菜有嘌呤不能吃！我就想说人的死亡不一定是病死的，还有很多是意外，如果你这也不吃那也不吃，最后没有死煮玉米，只加水是外行！多放两种料，香甜软糯，鲜美营养，更好吃玉米可以说是一种人见人爱的杂粮，并且一年四季都有。它的口感软糯甜美，不仅可以煮着吃，还可以榨汁煮粥烤和烹饪各种美食经常在大街上看到玉米小摊，从旁边经过都能闻到浓浓的香气。但煮玉米可牢记这五个数字和五种颜色，吃对这些食物，健康就是这么简单回首过去的一年多相信我们每个人对生命有了更深的感悟。我们会发现，养成良好的生活习惯增强自身抵抗力对我们有多么重要。今天送大家合理饮食十字箴言，你会发现，健康就是这么简单。合理饮食十名医驾到丨以形补形，吃啥就能补啥吗？中医专家误会大了俗话说得好，吃猪脑补脑！其他类似的说法也不少吃猪肚补肾，吃猪肝补肝，喝骨头汤补钙吃鱼眼明目以形补形的理念被很多人奉为真理，一直在民间广为流传。不少人还认为以形补形是来自于中医的食疗你真的肾虚吗？搞不清状况，小心越补越糟糕黄帝内经认为肾为藏精之所，主骨生髓，意即为生命的发动机，又称肾为先天之本。肾的主要功能之一是肾藏精，精有先天之精和后天之精，精看不见摸不着，但实际上它是构成人体和推动生命活动的基本名医驾到丨宫寒真的是女性的万病之源吗？专家这么说西医里面的宫指的是子宫，但在中医里，宫指的是胞宫，是包括子宫卵巢输卵管等在内的女性生殖系统。中医八纲辨证，有寒热虚实阴阳表里。寒是辨证中的一种，既包括受到外寒侵袭，比如说受凉等等，