范文健康探索娱乐情感热点
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

少吃主食就能治好糖尿病?真相在这里

  编者按:有流言称少吃主食就能治好糖尿病,这是真的吗?对于糖尿病患者,饮食上应该注意哪些?
  有流言称,戒掉淀粉类食物、少吃果糖含量高的水果、不喝饮料、拒绝加工食品,就可以治好糖尿病。
  真相是:治疗糖尿病的方法有很多,大多情况下,病情的好转是饮食、运动、药物等多种方法共同作用的结果,不能以此为由片面夸大某种特定方法的功效。
  18世纪末,英国的John Rollo医生率先注意到低碳水饮食对于糖尿病的治疗价值。他所倡导的"低碳水化合物饮食、高脂肪、高蛋白饮食模式"影响深远,让人们认识到高碳水饮食对于糖尿病的不利影响,但也是当前众多饮食误区的思想源头,比如"糖尿病患者不能吃水果""随便吃菜不要紧"等等。
  如果过度限制主食,长期不进食或极少进食碳水化合物,脂肪不得不过度提供热量,这对以葡萄糖供能为主的大脑和心肌代谢会带来不利影响;同时,高脂、高蛋白的过量摄入加重肝肾代谢负荷,心脑血管并发症的发病率也有可能因此升高。
  科学的糖尿病饮食模式并不是绝对、单一的,而是要针对每个人的不同口味、喜好等,在专业人员指导下,选择适合自己的个性化饮食,以健康的方式最大限度地继续享受喜爱的食物,而不能盲目追求某种饮食"特效"。
  中国医科大学航空总医院营养科张田主管营养师表示,对于糖尿病患者,饮食需要注意的地方有:
  控制每日摄入所有食物提供的总热量,以达到或维持理想体重;
  平衡膳食,选择多样化、营养丰富的食物;
  限制饱和脂肪酸的摄入量、适量选择优质蛋白质。在限制脂肪总量的前提下,应该尽量用植物油;限制饮食中胆固醇的摄入,不吃或少吃富含胆固醇的食物如动物内脏、蛋黄等;
  适当放宽对主食类食物的限制,减少或禁忌单糖及双糖的食物;
  进食高纤维膳食,多选择血糖指数低的食物。在饮食中可以适量选用粗粮(如荞麦面、燕麦片、玉米等)以及全谷类,多食青菜等;
  减少食盐的摄入,食盐量小于6克每日;
  少量多餐,进餐定时定量;
  多饮水,限制烟酒,戒烟;
  多用蒸、煮、炖或凉拌等方法加工食物,避免煎、炸、熏蒸或涮的方法加工食物。(综合北京市科学技术协会 北京卫健委 航空总医院)

6月份中国化工行业采购经理指数(CCPMI)为53。31中国物流与采购联合会危化品物流分会摩贝(上海)生物科技有限公司发布的2021年6月份中国化工行业采购经理指数(CCPMI)为53。31,比上月下降0。14个百分点。从18个分项指数暴涨200!又一大批塑料化工原料暴涨近期,丁二烯市场可流通货源有限,供方价格疯狂上调!涨势如虹!7月12日,中石化华北销售公司对中沙石化(天津乙烯)丁二烯价格上调500元吨中石化华中销售公司对武汉石化丁二烯价格上调5重磅!20家化工企业入围绿色工厂名单近日,山东省级绿色工厂(第一批)名单公示,共85家,其中,涉及石化行业的绿色工厂有20家,公示期为2021年7月5日2021年7月9日。其中,涉及石化行业的绿色工厂有20家,名单如普洱茶如何醒茶?一泡普洱茶好不好喝,醒茶非常关键。很多茶友认为,醒茶就是用沸水将干茶浸湿后出汤就行,没有那么多讲究。如果所有普洱茶都用这种方法醒茶,无意中可能会错失很多喝茶的乐趣。产地用料存储年份茶叶泡出来不好喝?也许是这些原因同一款茶,店里的茶艺师泡出来香甜柔滑,买回家后再喝也许就是截然不同的味道。每当遇到类似情况,许多茶友都会忍不住怀疑是不是自己的冲泡方法不对。明明原料和工艺都没有问题,为什么茶叶的香七见2021凤鸣朝阳,精选地界老寨古树,高山冰糖韵凤凰和鸣迎朝阳,于冰岛之巅地界启程凤凰又为太阳鸟,奔赴朝阳,喜阳之热烈。于地界老寨海拔2100米的山梁上,在最接近太阳的大雪山主脉山脊处奋起直追地界老寨荟萃了天地精华,阳光雨露滋养普洱茶的茶气从何而来?喝普洱茶时,除了视觉嗅觉味觉和触觉可以直观感受到的外观香气滋味汤感等,伴随着喝茶产生的生津回甘清凉感等亦是评判普洱茶品质的几个关键因子。此外,普洱茶的茶气同样也是茶友们最热衷于讨论为什么要关注普洱茶的转化空间?很多普洱茶友刚入门时学到的第一个关键词就是越陈越香,除了可以品饮刚出厂的新茶,转化了数年的中期茶和老茶也备受欢迎,在有些茶友看来甚至比新茶更好喝。与绿茶红茶乌龙茶等品饮时限较短的茶下雨天泡茶不好喝?为什么?除了原料品质和制茶工艺,一款茶好不好喝,还与冲泡手法品饮状态,以及喝茶时的天气等各种主观和客观因素相关。平时喝茶比较多的茶友都有类似经历原本香气和口感都不错的一款茶,下雨天喝要么韵普洱茶怎么泡更好喝?一款普洱茶好不好喝,除了原料品质和工艺水平,茶艺师的冲泡手法也尤为关键。茶友们在实体茶叶店试茶时,几乎每一款茶喝起来都无可挑剔,买回家再喝却有可能是完全不一样的品饮感受,主要原因就七见2021年薄荷塘龙珠,森野清凉感,甜润生香近几年大热的易武微小产区中,薄荷塘当属其中最耀眼的一颗明星。薄荷塘古茶园位于原始森林深处,树龄较大树型较高的古茶树在业内被誉为高杆古树树龄在百年以上树高超过2米的古茶树则为二类古树
检验你脑袋灵不灵光,这五道题能答对几道?小编近日找素材的时候看到了这样几个有趣的问题。不妨也给您分享一下看看下列有五个问题,必须在第一时间回答,不能花时间去想,才能使您的状况被测试的比较准确。(1)你参加跑步比赛,你超过老年人癫痫有何症状,又如何治疗?老年人癫痫是指发生在老年期的癫痫,包括老年前期的癫痫延续到老年期,也包括老年期的新发癫痫。随着年龄的增长,癫痫的发病率和患病率也会相应增加,这已成为仅次于脑卒中和痴呆后的老年人最常老年病,没有您想的那么简单老年病是指随着增龄而发病率增加的慢性疾病,又称为年龄相关性疾病。年龄本身就是显著的疾病风险因素,其他因素如炎症环境污染辐射不良生活方式都可以促发老年病的产生。一般地,老年病有如下的一梨润三秋,这样吃梨,咳喘远离你秋天是丰收的季节,各类品种的水果都争相表现,相互交个高低,若论养生的价值,秋梨必定名列前茅。梨被古人推崇为百果之宗,在营养专家的眼中,它是天然矿泉水,尤其适合秋天食用。一秋季吃梨好经常出现手脚发麻,是得病了吗?很有可能,您要重视!手脚麻木其实是一个很常见的问题,主要分为两种一种是一过性的,也就是由于某些原因造成的手脚麻木,但过一会自行缓解。另一种则是经常性麻木,随着时间没有变化或者加重,也很少有动作或者方式两种食物,一个穴位,帮您缓解脑供血不足!脑供血不足发病率越来越高,若不及时治疗,很可能引起脑梗死,甚至痴呆。其实,只要在日常生活中,多吃这两种食物,就可以大大降低患病风险。1。大蒜。大蒜有降血脂降血压健脑的功能食用大蒜,预防老年痴呆学外语在查找资料的过程中,小编发现了学外语可以预防老年痴呆的相关研究,这期小编就介绍一下学外语预防老年痴呆的小知识吧。双语者主要是指能够同时熟练使用两种不同语言的人,一般双语经验可以对其老年人多重用药到底有多可怕?老年人随着不同器官机能的下降,会或多或少的存在多种疾病。有多病缠身,就会有服用多种不同药物的现象。据统计,多重用药是老年住院患者的第三位死因,有近三分之一的老年人服用五种以上的药物存在进食困难的痴呆患者咋护理?上一期咱们说到老年痴呆患者的进食困难的多种表现及其相关的因素。这期小编就给您说道说道存在进食困难的老年痴呆患者的护理方法。由于导致痴呆患者进食困难的因素有多种多样,那么对迟到患者的老年痴呆患者进食困难的表现有哪些?老年痴呆的患者在生活中的方方面面都存在一些问题和不便,进食困难是其中很重要的一点,这一期小编就跟您聊聊老年痴呆患者进食困难的表现。1。开始进食困难。存在轻度认知障碍的老年患者,开始记性不好?或许是老年痴呆的早期表现老年痴呆的学名是阿尔茨海默病,是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。以记忆障碍失语失用失认视空间技能损害执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征,是现今危害老