秋天天气逐渐转凉，相对于夏天来说胃部不适的病人在门诊明显增加，是因为天气的缘故吗？在我看来原因与天气固然有关，但是可能有一个更大的原因被大家忽视了。 胃部不适在增加一位病人 我先来说一个病例：好友介绍来找我看病，病人男性，72岁，主诉胃胀，感觉不消化，刚做的胃镜提示胃内大量食物未排空。人体型适中，舌脉无殊，遂询问饮食习惯。病人一天只吃两顿饭，中饭是不吃的，但是每天吃5种水果，每天2杯酸奶，各类坚果，杂粮等。我笑着说这个病很容易治好，只要你听我的话。我的方法很简单，嘱咐病人一天好好吃三顿饭，除了三顿饭之外，任何食物都不能吃，包括水果、酸奶在内。病人非常不理解，他认为这样一天只吃三顿饭营养是不够的，我说那么我们以结果来看疗效。随后我开具了2周调理脾胃的中药嘱咐病人回家好好养病。 二周后病人来医院复诊，果不其然胃胀没有了，他虽然十分高兴但是却要求马上要开放我给他定的忌口规矩，他说人不吃水果不行的。我说你的体质还真不能过量地吃水果，不是不给你吃，而是给你吃了是害了你。病人非常不理解，我正好乘着这个机会说一说＂水果那些事＂。 网络流行说法 关于水果与中医，网络上最流行的就是《黄帝内经》中的一句话：＂五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充＂，这一语话成为了中医支持＂水果养生＂的重要依据。但是很可惜的是，这句话是赤裸裸的＂断章取义＂，偷换概念！ 《黄帝内经》的真相！ 我估计没多少人见过原文是怎么样子的，此句出自《黄帝内经—脏气法时论篇》，原文如下：＂肝色青，宜食甘，粳米牛肉枣葵皆甘。心色赤，宜食酸，小豆犬肉李韭皆酸。肺色白，宜食苦，麦羊肉杏薤皆苦。脾色黄，宜食咸，大豆豕肉栗藿皆咸。肾色黑，宜食辛，黄黍鸡肉桃葱皆辛。辛散，酸收，甘缓，苦坚，咸软。毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。此五者，有辛酸甘苦咸，各有所利，或散或收，或缓或急，或坚或软，四时五脏，病随五味所宜也。＂ 大家是不是看不懂？看不懂不要紧，我来白话讲解一下大概意思。 真正的含义 这段文字是分别列举了五脏如果出现问题，在饮食上通过食用什么食物来调理，比如养肝吃甜的，养肺吃白色的食物，因为一共讲了五个脏器：分别是肝、心、脾、肺、肾，所以之后的论述都是顺着＂五＂这个数字，＂五＂指的是＂五脏＂而言，并不是指＂五种水果＂。同样我强调一下＂五谷为养＂也不是说《黄帝内经》要大家天天吃＂五谷杂粮＂，不要被误导了。同时这段文字是让人能够符合季节天气进食相应的食物来养生，不是一股脑地五类食物都一起吃。 真不知道这些被误读的中医经典还有多少没有被纠正！ 病因 上面的这位病人脾胃被他过量地食用生冷不消化的食物搞坏了，胃的蠕动能力彻底瘫痪了，所以造成做胃镜时候胃里的隔夜食物还没有排空，他非但不减少进食反而吃再多的食物来补充营养，希望可以治好胃病，这不是南辕北辙吗？我让他正常一日三餐，胃肠道得到到正常的休息时间，获得了正常的生物钟，配合中药的调理，胃肠道功能自然而然地就能恢复了。但是一旦病人恢复到原来一天5种水果的饮食习惯，那么胃病很快就会死灰复燃。这是我不能给病人开放忌口的原因。 我又来总结啦！ 我希望大家能通过这个病例来了解一下，水果并非是养生极品，中医更没有一天5种水果的说法，如果是脾胃功能虚弱，脾胃虚寒的人群反而要离开水果远一点，尽量吃温热易于消化的食物才是上策。 文中插图来自网络，如有侵权请联系删除！
糖友早晨运动需谨慎。盲目运动容易适得其反对糖友来说，适当的运动锻炼是很重要的。但关于什么时间运动，有很多不同的见解。有人喜欢晨练，有人喜欢傍晚运动，有人喜欢晚餐后运动，有人偏爱睡前运动。但无论什么时间运动，都要综合考虑个一定要小心这4种妇科疾病，很容易导致各位不孕不育不孕不育，给很多想要成为妈妈和爸爸的年轻夫妇带来了很大的困扰，这种疾病如今也变得很常见，导致不孕不育的因素有很多，女性朋友们的一些妇科疾病就是比较主要的因素之一，那么都有哪些妇科疾关于五点血糖，你真的了解吗？糖友们一定听过关于测五点血糖的说法，什么才是五点血糖呢？不是一大早五点钟强迫自己起床测血糖，也不是下午五点钟测血糖。而是在吃某一顿饭时，测量吃饭前后五个时间点的血糖。五点血糖是餐前生菜的营养价值和功效，来看看烈日炎炎容易缺水来吃点美味的生菜可为身体补充水分对糖友而言适量食用生菜对血糖管理有好处蚝油生菜材料主料生菜400g辅料蚝油2茶匙，生抽1茶匙，大蒜3瓣，葱适量，水淀粉适量制作1。生原来脐疗就可以治疗痛经！而且还有这5个优势，快来学习吧导语很多女性朋友都患有痛经的毛病，一到经期就十分痛苦，有些朋友可能会吃止痛药来缓解疼痛，但是这仅仅只是治标不治本，有没有什么好方法来治疗呢？那当然是有的，那就是脐疗，我们一起来看看你以为自己提前进入更年期了吗？其实很有可能是卵巢早衰对于女性朋友来说，卵巢显得尤为重要，因为它直接影响人体的变化和衰老。一般来说，卵巢的衰老和年龄的增长成正比，但由于一些其他因素，可能会导致卵巢提前衰老，而卵巢早衰会出现一些和更年期关于卵巢癌是否需要化疗，这件事你必须知道！应该这样综合考虑前几天，朋友小薇微信里流着泪和我诉苦，说她妈妈患了卵巢癌，正在医院接受治疗，看到妈妈那痛苦的样子，她伤心不已，又担心妈妈会随时离她而去。其实，卵巢癌的早期症状不明显，难以及时发现，脐疗能治疗经期延长吗？这个方法既安全又有疗效，女性一定要学会导语很多女性朋友有着经期延长的毛病，很多人就比较担心，就担心是否会有影响怀孕贫血等情况发生，所以一直寻求着治疗方法。那么有没有一个安全疗效好的方法呢？或许你可以试试脐疗。什么是脐疗脐疗可以治疗痛经吗？学到了，这4个注意事项你必须要知道导语作为现代年轻女性的高发病之一，痛经经常活跃在我们的周围。即使有些朋友是男性，也或多或少地听身边的女性抱怨过。所以有没有一个效果不错但损害很小的方法呢？答案就是脐疗，我们一起来看女性痛经可以通过足疗来治疗吗？这样做效果比吃止痛药还要好导语很多女性朋友有痛经的毛病，有些女性就会吃止痛药缓解，有的女性会贴暖宝宝，每个人都有自己的方法。但是有没有一种简单便宜疗效好的方法呢？或许足疗是一个不错的选择。为什么足疗可以治疗得了滑胎该怎么办？是有什么毛病吗？很有可能是肾不好导语有些女性朋友因为各种各样的原因得了滑胎的毛病，有些人可能就会问了滑胎是什么毛病，滑胎就是我们平常所说的习惯性流产，得了这种病很多女性都是非常烦恼的，那有没有什么好的方法治疗呢？