高血压是遗传疾病，预防也没有用？

　　导语
　　随着健康体检的普及，越来越多没有症状的高血压被检出，其中很多是中青年人，而且以男性居多，他们往往没有什么不适感，因此对于被告知的血压升高或忽略、或不信、或相信但拒绝进一步诊治，依然保持故我的生活态度。
　　有些人会说，我父母就有高血压，可是他们都是60多岁才开始吃药的，我这么年轻，又没有什么不舒服，等以后再说吧。
　　是的，高血压有遗传背景，很多人认为预防也没有用。但是，真的是这样吗？这样到底好不好呢？我想，我们还是要以科学的态度来看待这个问题，毕竟，关注血压是保证健康生活品质的基本要求。今天，我们就来说一说血压、遗传、预防的事儿。
　　高血压是多因素导致的以血压升高为主要表现的临床症候群。那么，有哪些因素会导致血压升高呢？
　　1.
　　遗传
　　约60%的高血压患者有家族史。目前认为高血压是多基因遗传所致。
　　2.
　　年龄
　　随着年龄的增长，血压会逐渐升高，正常范围内的血压升高是正常的生理现象；但是，超过正常范围的血压升高就是病理情况了。一般来讲，40岁以上者发病率高。
　　3. 生活习惯
　　饮食结构不合理，例如：食用过多的钠盐、低钾饮食、过量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸等均可使血压升高。
　　吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，也是高血压的危险因素。
　　4. 精神和环境因素
　　长期处于精神紧张状态、长期工作压力大、睡眠不好、焦虑烦躁，环境噪声或不良视觉刺激等因素也会逐渐引起血压升高，这是因为这些因素会导致人体的交感神经活性增强，交感兴奋易导致血管收缩，长期作用会导致血压升高。
　　5.
　　药物
　　有些药物会引起血压升高，例如：女性的避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压，长期服用会导致血压升高。
　　6.
　　疾病
　　糖尿病、肥胖、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等，这些原发疾病往往伴有血压升高的表现，这类高血压我们往往诊断为继发性高血压，在控制血压的同时要积极治疗原发病。
　　综上，从高血压的病因可以看出，遗传因素是诱发高血压的主要原因之一，所以高血压是会遗传的。
　　但并不是说，父母患有高血压，子女就一定会得高血压，只是患病几率增加。研究发现：如果父母双方均患高血压，其子女的高血压发病率为46%；如果父母一方患高血压，子女发病率为28%；如果父母血压均正常，子女发病率仅为3%。
　　遗传背景不能改变，但是，我们并不是不能作为。遗传因素只是血压升高的危险因素之一。除外遗传，其他导致血压升高的危险因素都是可控可防的。高血压的治疗当中除了药物治疗，健康的生活方式对于控制血压同样重要！
　　坚持健康的生活方式，对于防控高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、肥胖等系列代谢问题都是非常重要的！
　　再次强调健康的生活方式，我们需要做到：
　　1. 低盐、低脂、高钾饮食，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食；
　　2. 戒烟、戒酒。过量烟酒是心血管疾病的危险因素，易诱发心血管意外。
　　3. 保持平和的心态和乐观的生活态度、避免急躁、易怒；
　　4. 劳逸结合，不熬夜，保证睡眠质量
　　5. 保持一个锻炼的习惯，如散步、慢跑、游泳、太极、球类运动等；
　　6. 定期体检，关注血压、血脂、血糖、尿酸等指标；
　　7. 保持正常体重，维持正常体重指数。
　　每个人都要成为自己健康的第一责任人，关注血压，不仅仅是老年人的事儿，年轻人更要重视！
　　身体健康才能有生活质量，为了美好的生活，坚持健康的生活方式，加油！
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