多吃水果蔬菜对健康有好处，这个是大家都知道的共识。最近，一项中国学者发表在国际顶级医学期刊上的研究结果表明，大量食用水果和蔬菜与降低所有原因死亡的风险显著相关。也就是说，多吃水果和蔬菜可以降低死亡风险。
　　对帕金森患者来讲，在日常生活中，除了必须的治疗以外，也要格外注意日常饮食和营养，这也有助于提高生活质量。
　　《帕金森病人日常饮食护理》研究中发现，日常饮食护理可改善帕金森患者的营养状态，使机体状态得以良好恢复，避免病情进一步发展，有效提高帕金森患者的生活质量。
　　虽然，合理膳食和均衡营养在衡量和评估帕金森患者整体治疗效果及生活质量方面均至关重要。但遗憾的是，临床观察中，大部分帕金森患者及其家属对此认识不足，不了解饮食不合理可能成为帕金森病的风险因素。比如，有帕金森患者不知道，＂食物中的蛋白会影响左旋多巴的吸收，一天中的高蛋白饮食应尽量安排在晚餐＂，应多吃新鲜蔬菜和水果促进肠蠕动等。
　　据此，研究人员提出了帕金森病饮食应遵循的几个原则：
　　一、饮食营养均衡；
　　二、避免治疗药物与膳食蛋白质的相互作用；
　　三、改善胃肠功能紊乱；
　　四、积极预防、监测及适量补充微量营养素和维生素。
　　那么，哪些食物值得推荐给帕金森患者呢？
　　——应该尽可能维持均衡的饮食，多吃杂粮和蔬菜瓜果尽量少吃动物脂肪。
　　——适量补充奶类和豆类，以防止骨质疏松和骨折。
　　——每日摄入足够的纤维素和水很重要，有利于防止便秘。
　　——可以多吃酪胺酸含量高的食物如芝麻、南瓜籽、杏仁、脱脂牛奶等。
　　——多食用富含硒的食品如蚕豆、绿茶、红葡萄酒，水产品中的鱼类和虾类，动物的心肾肝，蔬菜中的豌豆、大白菜、南瓜、萝卜、韭菜、番茄、红辣椒等。
　　因为帕金森病患者需要终身服药，要避免相关冲突，主要是和和蛋白质有关：牛奶等蛋白质尽可能放在晚饭中或睡前摄入；高蛋白会影响左旋多巴的药效，这类药物建议在餐前或餐后1小时服用。但这里提醒大家：在服用其他种类抗帕药物时，无需禁忌蛋白质的摄取。
　　了解了帕金森病的饮食原则及推荐食物，帕金森患者家属可以按照上面的方法对患者进行护理。如果家中患有帕金森的患者或是自己就患有帕金森病的话，可以根据以上的注意事项来调整一下自己的饮食，相信这对帕金森病是有很有帮助的。
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健康适量嗑瓜子，对身体居然有这么多好处边聊天边嗑瓜子围坐在一起晒着太阳嗑瓜子边看电视边嗑瓜子不管是逢年过节，还是朋友聚会，在很多场合，都可以看见瓜子的身影，它是人们消磨时间最好的食物之一。其实，适量嗑瓜子有一定的好处，喝茶为什么容易出汗？是身体虚吗？经常喝茶的小伙伴都知道，喝茶有益身心健康，但是很多小伙伴会十分疑惑，为什么喝茶我总会出汗？是身体底气不足吗？还是我买的茶茶气太足，难道真的是因为这样吗，今天小编带大家来一探究竟。首乳腺癌这种疾病该如何预防，一起看一下乳腺癌的发病率在逐年上升，各种年龄内都存在发生乳腺癌的可能。乳腺癌作为伤害女性排名第一的恶性肿瘤它所带给我们的伤害是极其严重的，所以我们得做好关于乳腺癌应该怎么预防的准备。1。控脂如何在日常中多补充氧？如果呼吸不到氧气，4分钟左右脑细胞就会死亡，即使马上抢救，也难逃植物人的厄运。然而，环境污染和不良生活习惯等都在加剧人体缺氧。如何在日常生活中多补充一些氧气？下面我们来介绍一下。1医生建议子宫讨厌的5种水果，建议女性少吃，常吃3物助暖宫健康迎新年子宫是女性体内非常重要的器官，子宫健康的女性生育能力会更强。女性朋友在平时一定要做好养护子宫的工作更要远离对子宫有害的事，改掉日常不良的饮食习惯和生活习惯，才能避免子宫受家长里短，人生百态（三）闺蜜小崔听人说吃核桃补脑于是买了十斤，每天吃二至三个，虽然不爱吃也坚持吃了半月余。偶然一天照镜子时发现双侧眼睑内部各出现一个橘黄色斑块，一天天长大，去医院查血胆固醇不高，诊断为睑黄一旦晚上睡觉有这4种表现，十有八九尿酸过高，谨防肾衰竭尿酸人人都有，一般情况下，并不会影响健康，就像每家每户都会产生垃圾，每天把垃圾扔掉就行了。但是如果你的生活方式不够健康，比如吃了太多高嘌呤食品很少运动不大喝水等，就会让尿酸在体内大医生提醒4个习惯是衰老加速器，尽快改掉，或可延缓衰老随着人类年龄的增长，衰老是每个人都会必经的事情，衰老这件事对每个人其实都是很公平的，因为他是无法抗拒，是世界的自然规律，但是对于女性而言，每个女性都非常害怕自己衰老。每个女性都想留冬季如何科学饮食养生全媒体记者许湘兵从中医理论上讲，冬季确实是进补的好时节，但并不是所有人都适合。平素畏寒怕冷四肢不温的体虚人群适合在冬季进补，因为寒冷容易加重上述症状，而科学的食补可以有效起到补虚助大寒后要养心，饮食宜少咸多苦，5种蔬菜要常吃，全家安全过寒冬如果您喜欢我的美食文章，请点击关注，会有更精彩的文章奉献给您！在北方地区，最冷的节气一般会是小寒，因为小寒差不多正是二九三九之间，正是一年之中最寒冷的时候。而在南方地区，最寒冷的节得了肾病可以喝咖啡吗？很多的患者都会问我肾病患者到底可不可以喝咖啡呢？那么在这里可以告诉大家，其实肾病的患者是可以喝咖啡的，但是每天摄入的量需要限制，人体摄入的量不要超过4杯，最好是不要超过2杯。那么，