春节越来越近，受到疫情影响，可能很多朋友都不能回家过年了。但无论在哪过年，都逃不开＂吃＂这个话题。 无论如何年夜饭都要吃得开心、吃得安全，尊禧鹿业在此为大家整理了近期比较热门的饮食问题，希望能消除大家的顾虑，让大家闭眼吃也没有问题～也祝大家过个安稳祥和的春节。 Q1 冷链食品带病毒，过年还能吃鱼虾吗？ 新冠病毒是 呼吸道病毒 ，主要经呼吸道飞沫和人与人密切接触传播，经消化道感染的可能性非常低，感染人群是特定环境下 反复接触 进口冷链食品外包装的高风险人群，比如搬运工等，到目前没有发现因 消费者接触食品 和外包装感染新冠病毒的病理报告。 Q2 选购冷链食品时要注意什么？ 到正规超市和市场选购生鲜食品； 正确佩戴口罩，尽量不要到人流多的地方购物，保持安全距离； 在整个购物过程中避免用手触摸口、眼、鼻； 采购新鲜的食材； 购买境外国家或地区商品，要关注海关食品检疫信息，做好外包装消毒和自我防护； 要关注生产日期、保质期、储存条件等食品标签内容，保证食品在保质期内； Q3 生鲜冷链食品该如何加工烹调？ 厨房要保持通风和清洁； 处理食材前洗手，做到生熟分开； 处理生鲜食品所用的容器，刀具和砧板等器具单独放置，要及时清洗、消毒； 避免与处理直接入口食物的器具混用，避免交叉污染； 海鲜及肉类生鲜食品放置冰箱冷冻室保存，不要存放过长时间，与熟食要分层存放； 烹调食用生鲜食品时，应做到烧熟煮透，尽量避免生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用； 未食用完已经烹调熟的海鲜及肉类，请放置冰箱冷藏室保存，尽早食用，再次食用前一定要充分加热； 食用后一旦出现发热、腹泻等症状，要及时到发热门诊就医，并主动告知食用时间，食品种类和食材来源等信息，以助诊治。 Q4 车厘子还能不能吃？ 虽然到目前不断有各种进口货品检出阳性，但是并没有发现普通的消费者，被这种进口商品所污染的病毒感染。 核酸阳性，并不意味着它一定有传染性，要看它污染的量，另外污染的病毒是不是有活性。无锡进口车厘子检到的核酸阳性，病毒的载量很低，对消费者不会造成太大的感染风险。 与冷链食品相比，水果的储存温度更高，病毒不会在水果表面存活太长时间。但由于冬季气温低，病毒在集装箱、货柜表面存活时间就会延长，所以更要勤洗手，防止病毒通过接触外包装而传播。 除了疫情之外 春节胖三斤，也是很多干饭人的困扰 毕竟平常就没少吃大鱼大肉 年节岁尾再胡吃海塞一顿 很容易导致消化不良、 体重骤增，身体不适 那么，过年期间该怎么吃喝 才能 美味又养生？ 1
吃点粗粮 过节主食要适当吃点谷类粗粮。可增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。 同时，多喝粥和汤。比如新鲜的绿叶蔬菜粥、小米粥、面条汤、疙瘩汤等，可配点咸菜，这些汤汤水水都具有良好的＂清火＂作用，让你已经＂不堪重负＂的胃肠道休息调整。 2
吃些纤维 要特别注意膳食纤维的补充。节日期间往往膳食纤维摄取不足，再加上节日期间运动量减少，会出现便秘或排泄不顺的情况，所以，一日三餐最好用蔬菜来补充膳食纤维。 摄取叶绿素、胡萝卜素、维生素、纤维多的蔬菜能和大量的肉、鱼、蛋类取得营养的均衡，具有通便和调理肠胃的意义。 3
吃些水果 要调整节日里失衡的消化功能，水果是相当有效的。橙汁和木瓜就能很好地调整消化机能，它们都有去热滞的作用，这两天不妨多喝几杯橙汁，或吃木瓜，不过要在吃完饭1-2小时后再喝，否则吃饱后立即喝，只会加重胃部负担。 4
多多喝水 利用两三天时间，减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，要多喝水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物对肝脏的危害。另外，适量喝茶也可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。 5
来杯好酒 春节阖家团聚，难免举杯相贺，开怀畅饮，建议喝对身体有益的养生酒。亲朋好友，一起喝点鹿血酒，不仅不会伤害肝和肠胃，还能够补气养中，喝得尽兴喝得健康。 6
调整吃饭点 走亲访友、出行娱乐，吃饭很难按时按点，暴饮暴食是常事。几天下来，有些人的吃饭习惯完全被打乱了，早晨赖床不吃饭，晚饭一吃到凌晨。 建议节后要开始根据自己的生活规律调整三餐时间，每顿饭都定时吃，三餐吃的量为3∶4∶3。如果中间饿了，可以灵活加餐，在上午10点半、下午3点半左右，可以适当吃坚果、水果、酸奶，既能缓解饥饿感，又能避免进食过量。 7
远离辣和咸 节日餐桌上那些色香味俱全的菜肴，多数离不开辣椒和盐。＂逢辣必咸＂成了很多人做菜的诀窍，但盐和辣椒吃得太多，容易导致高血压，增加肾脏负担，还会伤肠胃。 建议每人每日最好将食盐量控制在5克，节日吃得咸了，节后尝试吃顿＂无盐餐＂，同时减少辣椒的摄入。 希望今天的内容可以解决大家的疑问，春节也过得更安心健康，最后，无论你在哪里过年，都一定要记得好好吃饭哦～
什么样的月经，预示着你快绝经了？这3个特点，可以对照一下月经永久性停止的现象被称为绝经，绝经的出现意味着女性真正进入到了老年期，绝经的出现和女性卵巢功能衰退，雌激素分泌减退有关。相关数据显示我国女性平均绝经年龄为49。5岁，绝大多数女性这三白比熬夜还催人老，若你爱吃，可能比同龄人老得快死亡是每个人都离不开的宿命，但衰老却是可以通过科学方法有效延缓的，如科学饮食适当锻炼乐观情绪能够起到延年益寿的作用。反之不良的饮食习惯以及不良的生活习惯与情绪能够加速一个人的衰老，患上骨质疏松，除了知道吃钙片，还应该怎么做？这4点是关键骨质疏松症是威胁中老年人健康的疾病之一，虽然骨质疏松症可发生于任何年龄段，但主要的发病人群为绝经后女性以及老年男性。由于目前我国已经进入了老龄化社会，中老年人口众多，因此骨质疏松已一个小测试，符合的越多，越有长寿潜质，满足一个，也值得恭喜无论在任何时代，人人都渴望长寿，各个国家的百岁老人不在少数，通过观察这些人的日常生活，就能够发现这些长寿老人往往都具有乐观向上的心态，健康的饮食，热爱生活，今天小编给大家整理了长寿德国人寿命比世界平均寿命高出9。6岁，5大长寿习惯，值得学习根据世界卫生组织发布的2018世界卫生统计的报告显示，德国人均寿命为81岁，与之对比的是全球人均寿命为71。4岁，他们是如何做到比全球人均寿命高出近10岁的？其实也并没有什么所谓的芒种俗语芒种不怕湿衣衫，就怕走水喊连天，啥意思？三农爆款王打卡挑战赛导读芒种俗语芒种不怕湿衣衫，就怕走水喊连天，走水是什么意思？6月你好，6月份已经在小朋友的欢呼声中到来了，对于农民们来说，6月份是一个丰收之月，因为这个月正是夏常见病及多发病的症状表现及诊断要点，医护人员的小秘诀作为医生应该充分了解和掌握以下知识点，老百姓也有必要了解一下，以便在生活中自己和别人发生相关症状时有个初步的判断。1消化性溃疡患者有反复上腹痛病史，伴反酸嗳气上腹饱胀，检查会有腹软宠辱不惊，去留无意图源于网络陈眉公辑录的幽窗小记中记录了明人洪应明的对联宠辱不惊，闲看庭前花开花落去留无意，漫随天外云卷云舒。这句话的意思是说，为人做事只有把宠辱看作如花开花落般平常，才能不惊只有把清者自清，浊者自浊图源于网络语言沟通是人与人最基本的相处方式之一。然而，说来说去，难免有失真之语。诽谤就是失真言语中的一种攻击性很强的恶意伤害行为。也许，在很多时候，诽谤与流言并非我们所能够制止的。姜老辣味大，人老经验多（经典）图源于网络不要嗟叹岁月的无情，带走了我们的青春，却留下苍老的皮囊。你可曾想过，在我们的脑中，记录下了多少人生的历程，这就是财富，是岁月赐予给我们的。年轻人，虽然拥有青春，但是缺少了挨金似金，挨玉似玉图源于网络一个人有什么样的前途，或者说要走什么样的路，过怎样的人生，某种程度上取决于他交什么样的朋友。古话说得好挨金似金，挨玉似玉，通俗来讲，就是近朱者赤，近墨者黑。人是有感情的，