治感冒，止腹泻，缓疼痛，还能增高2招做对了好处竟有这么多？

　　古中医云：烟熏火燎为之灸，可见烟熏火燎二者兼备才可称之为艾灸。
　　艾灸有温经通络、行气活血、祛湿散寒、温补中气、回阳固脱、消瘀散结、解表散寒、温中止呕、清热解毒、温肾壮阳等作用。
　　作为一种中医保健方式，现在不少人都会选择在家里自己艾灸，却经常感觉效果不太明显。其中原因多是灸不得法而影响了疗效，艾灸不仅要讲求选穴精当，还要灸法得当。
　　给大家介绍防病保健的主要穴位以及常见疾病的灸疗方法。
　　1、艾灸的作用
　　艾灸在我国已经有几千年的历史，《素问·异法方宜论》：北方者，天地闭藏之域也，其地高陵居，风寒冰冽，其民乐野处而乳食，脏寒生满病，其治宜灸焫。
　　艾灸治病养生的原理是用热力达到温通经络，行气活血，驱寒除湿。艾草是中药中少有的能通十二条经络的药物，所以古人经过千年的摸索，最终将艾草定为施灸的主要原料。
　　中医认为，灸法可以激发人体的抗病能力和自我修复的功能，即＂扶正以祛邪＂，使＂正气存内，邪不可干＂，达到防病保健的目的。
　　其作用包括：
　　1.温通经络，行气活血;
　　2.温中散寒，回阳复脉;
　　3.培补元气，增强体质;
　　4.升举阳气，固表益气;
　　5.活血散瘀，消肿止痛。
　　艾灸具有疗效确切、取材方便、价格便宜、操作简便、易于掌握、无疼痛及其他副作用的特点，广泛应用于防病治病，对增强体质，延年益寿，节省医疗资源，有重要的意义。
　　2、艾灸的分类
　　1 直接灸
　　古代一般都是大艾柱灸，但可能会起泡或者留疤。现在都是用＂麦粒灸＂。
　　2 间接灸
　　①隔姜灸(温中散寒，适于虚寒病证，如腹痛、呕吐、泄泻及风寒湿痹等)
　　②隔蒜灸(可拔毒消肿，适于疮疡痈疽、毒虫咬伤等)
　　③隔盐灸，隔葱灸，隔附子灸等。
　　3 艾条灸(温和灸)
　　4 温灸器灸
　　一般情况下，艾灸时要注意保持火力集中、均衡、持续，感觉热而不烫。
　　大人(14岁以上)每穴灸20-30分钟，小孩(14岁以下)每穴施灸15-20分钟。
　　3、三伏天艾灸
　　三伏天，外界阳气最盛，湿气最重，是一年中最热的时节，此时艾灸排湿、排寒，调理宫寒痛经、扶正祛邪，行气活血，延年益寿效果是平时3倍以上！
　　有了＂三伏灸＂，＂三伏＂暑热湿气重，轻松搞定！冬病夏治配合＂三伏灸＂，可使补阳祛邪之力达到极限，对各种慢性病、关节不适、妇科疾病效果奇佳。
　　＂三伏灸＂穴位
　　1、神阕穴、气海穴、关元穴
　　4＂三伏灸＂的好处
　　＂三伏灸＂补充的是人体元阳之气，借天之阳而补人体之阳，艾灸效果胜吃千年人参！
　　1、解暑，祛湿，祛寒，降火。艾灸后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。
　　2、无论天气多么炎热，身心却是舒畅无比。艾灸可以充盈元气阳气，夏不怕热，冬不怕冷，精力旺盛。人们常用＂神奇＂比喻艾灸的功效和作用。
　　3、三伏天艾灸祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的时机。在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。
　　4、延年益寿。《扁鹊心书》说：＂抚阳保命延寿之法，艾灼第一。＂讲的便是艾灸的延寿攻效。
　　5、修心养性的收效时机。三伏天艾灸，天时的阳气与艾灸的纯阳之气进入人体，风寒湿暑燥火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，智慧越来越多。所以，＂三伏灸＂即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。
　　点击＂了解更多＂学习中医 ↓ ↓ ↓