孩子睡觉总喜欢踢被子，室内又不是很温暖，总是担心孩子着凉会感冒，夜间经常起来给孩子 盖被子 ，也影响了家长的睡眠，孩子为什么总是踢被子呢？
　　为什么踢被子呢？
　　1、床太大
　　如果孩子和家长睡在一张床上，太大的睡眠空间，会让孩子 没有安全感 ，就会慢慢向家长移动，靠近大人，移动的过程中把被子踢走。
　　2、被子太小
　　睡觉时，孩子难免会翻身，如果翻来覆去的时候，被子太小，就会从身体滑落。
　　3、穿盖太厚
　　很多家长担心孩子冷，睡觉会穿盖很多，孩子睡后很热，就会扭动、翻身、踢被子，所以 穿盖要适宜 ，室温保持在24-26度 的舒适温度就好。
　　4、睡得不踏实
　　人的睡眠都是浅睡眠和深睡眠交替的，而月龄越小，浅睡眠的时间就会持续越久，孩子到了 浅睡眠期 ，就会翻身、哼唧、扭动等，可能也会踢被子，家长不要反应过度，也不要抱起来安抚，这样反而会打扰孩子睡眠。
　　5、积食、消化不良
　　如果孩子消化不良或者积食，会出现胃肠功能不舒服的情况，睡后可能会翻来覆去，或者睡觉撅屁股，在翻身的过程中就会踢被子。
　　判断孩子消化情况最好的方法是 看大便 ，大便食物残渣多就是消化不良，如果孩子大便干、口气臭、舌苔厚、甚至发黄、食欲下降，可能是积食，这时就要注意日常饮食不要吃得太饱，饮食细软，生冷油腻的食物都要少吃，还可以补充健脾消食的产品或者益生菌来调理。
　　适当观察室温
　　如果给孩子盖被子后经常被踢开，有可能是孩子不冷，这时就要看看室温 是否温度偏高 。给孩子准备睡袋也是不错的选择，但是要注意薄厚适中，否则孩子在睡袋中很热，又无法踢开，反而影响睡眠。
　　学会观察孩子体感温度
　　面对爱踢被子的孩子，可以准备一个小床，小床可以紧挨着家长的大床，增加孩子的安全感，选择合适尺寸的被子，可以稍微大一点点。宝宝睡后可以摸一摸 后脖颈 ，温热的就是适宜的，如果潮湿或者出汗，说明穿盖太厚，要适当减少。
　　睡眠中宝宝可能会偶尔翻身、扭动、哼唧几声，都是很正常的，家长不要过于紧张， 不要干预 ，让宝宝有一个高质量的睡眠可以促进身体的发育。
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