人们常言＂五味杂陈＂。那五味都是哪五个呢？五味，指酸、甘、苦、辛、咸这五种类型的食物。
　　《黄帝内经》有＂谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精，谨道如法，长有天命＂《内经》认为味道不同，在人的作用也不同。
　　酸味：有敛汗、止汗的作用，如山楂、石榴等等
　　甘味：有补益、和缓的作用，如红糖、蜂蜜、米面食品等等
　　苦味：有清热、泻火、降气的作用，如桔皮、苦杏仁、苦瓜、百合等等
　　辛味：有发散、行气的作用，如姜、葱、蒜、辣椒、胡椒等等
　　咸味：有软坚、散解的作用，如盐、海带、海蜇等等
　　在选择食物时，需要五味调和才好，倘若过偏，会影响平衡，五味调和得当是人身体强壮、益寿延年的重要条件，各位读者朋友不可不知。欢迎评论，感谢点赞和转发。

春季的天然黄金菜是它，4种美味吃法给你，大人小孩都爱吃3月的它赛黄金，营养特丰富，孩子吃了长个子，老人吃了少生病阳春3月万物生长，户外一片生机勃勃的景象，这个时候各种时令食物，大量成熟上市，豌豆就是一个应季食物，走上了家家户户的餐桌。北方人称它为江南人参，清热化痰功效好，推荐两种家常吃法！内容来源中国中医药报作者缪士毅时序入冬，荸荠纷纷上市，人们的食谱中又多了一种美味。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，可作水果生吃，或当蔬菜熟食，皆鲜美可口，风味别致。荸荠生吃清脆爽口，甘甜清只有寻出病所，处方才有目标内经选读语译素问阴阳应象大论上说，为了病轻浅，可用宣散法来祛其邪，为了病深重，可用减除法来平其势，为了病退而正气虚弱，可用补养方法来辅助其体力的恢复，形体不足的用气药温补，精髓不足的用味药春天正是祛湿好时机，建议女性多吃这道美食，轻松去除体内湿气春天天气开始回暖，昼夜温差大，而且雨水会逐渐变多，外面的湿气时刻影响着我们，人体内的湿气会加重，这个时候我们要多吃一些祛湿的食物，不但可以去除湿气，还能越吃越年轻。春天吃什么食物能每次排便2条香蕉的量才健康！医师排便4原则最好都符合每天好心情，常保肠胃健康！张璐说胃肠如何能看出肠道是否健康，其实最简单的方法就是看我们排出的粪便的状态，虽然粪便又臭又脏的，让我们根本就不想靠近，但是为了健康，还是忍忍吧想要知道自它是春天最该喝的一种水，养肝清火除失眠！千万别错过春天一到，不少人出现了上火的症状，头痛目赤难以入睡等健康问题接踵而至。怎么办？赶快试试菊花茶吧！春季第一花菊花中医认为，菊花味苦甘，性微寒，归肺肝经，有散风清热平肝明目清热解毒的作糖尿病友一周三餐怎么吃（03。2103。27）周一早餐豆浆200毫升，茶叶蛋1个，全麦面包2片午餐苦瓜炒蛋150克，蒸鱼200克，炒茄子200克，米饭120克晚餐红烧牛肉海带150克，炒菠菜200克，窝头100克周二早餐荞麦面为何中国脑梗越来越多？直言离不开这2个祸根，不是叶酸补少了别再吃叶酸了，你不缺，吃多了反而有害。医生，你是不是误诊了，我有高血压，吃叶酸可以预防脑梗的。这已经是陈医生这周第三次遇到这种情况了，有些患者甚至还没等他诊断出来，便张口开始要叶酸这7个生活习惯赶紧改，可能诱发ampampquot致命危机ampampquot科普本文审稿杨师，北京协和医学院比较医学中心，副研究员习惯，一旦养成后，就会像烙印一样深深地印在生活中，在不知不觉间影响我们的方方面面。比如坚持每天运动的好习惯，不仅能强身健体，也能愉胃不好能吃馒头吗？想要养护胃部，应该做些什么？胃是我们身体中非常重要的一个消化吸收器官，它的主要职责是消化吸收食物，或许食物当中的营养物质，维持身体对营养物质的需求。但是近几年，也有不少人在体检的过程中被告知患上了胃部病变。绝过敏性鼻炎能治愈吗？目前，过敏性鼻炎尚不能彻底治愈，但通过规范化的综合防治，患者的各种症状可得到良好控制，并显著改善生活质量。所以，接受现状，做好预防是关键。日常生活中该如何预防呢？避开不接触过敏原，