秋季女士长绒棉花袖棒针套头衫（有编织说明）
　　注意：此文为转载，详情见水印
　　用线：长绒棉0.85斤
　　用针：12#钢针、11#钢针
　　尺寸：（cm）肩宽36 胸围94 下摆围96 衣长59 袖长52 袖口围18 领高4
　　作品秀：
　　编织说明：
　　织法：圈织。12#针。起320针，织2组搓板针，然后织全平针，织40cm高，留袖窿，平收10针，收针2-2-3，2-1-4，余120针，后片织19cm高，分成40、40、40针3份，留后领2-2-2，2-1-2，同时织8针往返针留斜肩，肩余34针。前片织16cm高，分44、32、44针3份，留前领收针2-2-3，2-1-4，织斜肩同后片，肩余34针，与后片缝合。
　　领：换11#钢针。挑112针，按图解14针1个花，织8个花，高织4组花。
　　袖：换11#钢针。起80针，中间16针起针织往返针，每次挑1针，80针全部挑完。然后平起20针，圈织2行平针后，涨到114针，按图解织花，19针1个花，织3组花。长织6个花36cm长。织搓板针，2针收成1针，第二行再收11针，收至46针，再织1组搓板针，收机器边。完成。
　　袖子花样:
　　领子花样:
　　借用的花样图解，谢谢姐妹们！

越吃越年轻的5种食物，无论男女，常吃都有助于抗衰老健康迎新年俗话说一白遮百丑，女性都想自己拥有美丽容颜，除了需要日常锻炼以外，还可以通过食补的方式来达到美容养颜的效果。想要越吃越年轻，不妨常吃以下这5种食物，每天吃一点，就能帮你滋骨折了吃什么好的最快？来看看这几类营养食物意外总是说不清道不明的就来了，骨折就是其中的一种，俗话说伤筋动骨一百天，骨折后的恢复比较缓慢，伤后的护理非常重要。骨折带来的影响也是比较明显的，突然间骨折会让局部受损，骨骼出现问题你家的自来水能直接饮用吗？别靠感觉，看事实水是含有溶解性矿物质的血液系统的一部分，它如同溶解态的钙镁一样，为人体组织维持健康所需。当摄入充足的水后，一些健康问题就能得到解决或减轻，比如气喘过敏症高血压高胆固醇头痛偏头痛背痛冬末春初要吃苦！这些养人的鲜菜，让你身体倍儿棒！立春已过，万物复苏。春生万物皆可食补，吃对了，就是养生，一整年都身体倍儿棒！春天多吃苦全年不受苦春天食用这些带着苦味的菜，可以帮助我们清除冬天积攒的内热，对春天的生发和夏天的生长都医生忠告，这4种肉类，早就应该被遗弃了，多吃对身体有害1。鸡鸭屁股因为鸡鸭屁股内腺体较多，尤其是鸡屁股有腔上囊和尾脂腺，前者为淋巴器官，后者可污染肉质。里面有没有分解的病原体和代谢产物，即使在高温烹调后，也不能保证百分之百的杀灭细菌。俗语早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜，老一辈的养生之道饥来吃饭倦来眠，只此修元元更元。说与世人浑不解，却于身外觅神仙。王明阳从古至今，人们从来都没有停止过对长寿的追求，健康的生活作息，会让我们的身体越来越好。秦始皇，千古一帝，也不能免控盐不要忽略这些隐形的盐中国居民膳食指南中提倡我们日常饮食要少盐少油。为什么要少盐呢？主要是因为我们现在每天人均盐摄入量超标太多了。我们每天的盐推荐摄入量是少于6克，不过这6克不仅仅只是我们吃的食盐，还包肾病患者应该做好的控盐计划盐是个人生活中不可缺少的，多数肾病患者普遍接受限盐的观念，但真正能做到精准有效地控盐达标者甚少。正是由于这些所谓小问题把控不到位，不少患者的肾病久治不愈。那么肾病患者如何做好控盐，高血压九大误区！这些错误不能犯我国70的脑卒中和50的心肌梗死与高血压有关，高血压患者高达2。45亿，但治疗率只有30。5，控制率仅为11。2。关于高血压的认识误区比比皆是，严重干扰了高血压的规范治疗。误区一防那些年我们试过的醒酒方法靠谱吗逢年过节喝酒是中国人的一个习惯，不可否认喝酒是营造气氛社交交流的一个好手段，在微醺的状态下大脑神经系统对我们行为的控制能力下降，说出的话往往比平时清醒的状态下更真诚，所谓酒后吐真言三七和土三七有一字之差，一个治病，一个要命，要分清区别王大爷今年77岁了，平日身体很好，但是偶尔会出现胸闷心悸等不舒服的感觉。听一起锻炼的朋友说，吃三七能够预防心血管疾病，还能补养身体，最适合老年人。于是王大爷托别人在网上购买了三七粉