#健康明星计划#
　　身体内的血管是非常多的，几乎遍布了全身各处，帮助输送血液，同时也将营养成分和氧气等输送到身体的各处，血管跟其他所有器官一样，对我们的身体是非常重要的。
　　血管就像是家里的自来水管一样，刚开始比较新的时候是非常畅通的，时间久了，因为一些沉淀及垃圾的产生，可能会导致血管堵塞，影响到身体的健康。血管里的垃圾也是需要定期进行清理的，所以我们在日常可以多吃一些清理血管垃圾的食物。
　　燕麦
　　燕麦很多减肥的人士吃的比较多，而平时我们好像不怎么吃燕麦，但是燕麦除了能让我们吃饱不长胖以外，燕麦还含有丰富的多酚抗氧化物质，可以降低血液粘稠度，清理血管中多余的脂肪，降低胆固醇，预防血栓的形成。
　　红枣
　　红枣是很多女性爱吃的养生食品，可以补气血，而且红枣还可以帮助我们缓解血管的疲劳，减少血管的压力，对心血管功能不是很好的人有一定的好处，红枣泡水喝、直接吃、煮粥吃都是不错的选择。
　　核桃
　　核桃营养成分丰富，不仅可以帮助我们补脑，还有降血脂的作用，所以平时的时候多吃点核桃，可以起到保护血管的作用，尤其是女性朋友可以多吃点核桃，降低老年痴呆的可能性。

好好喝茶，幸福就在当下筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶一杯茶，一叶草，一尾鱼，一粒沙，一株桃花，看一个繁杂的世界。世有千态，心有万言，便可从中拾得一颗澄明无物的禅心。读书泼茶，倚楼听雨，日子阴雨天泡茶香气弱，终于找到原因了筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶时值仲夏雨季，全国各地进入一个多雨的时段，爱观察的茶友们也许会发现这样一个现象，那就是下雨天泡茶没有晴天时香了。那么这是一个普遍现象，还从饮茶史看茶叶发展的逻辑筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶一杯茶，有人说它是万病之药有人说它是文化的载体有人说它是儒释道产生交集的介质茶最终被蒙上了神秘的面纱，而喝茶变成了一件很玄乎之事，以至于为什么茶的味道不同，跟这些物质有关筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶茶汤中的呈味物质归纳起来可分为糖类氨基酸酚性物及其氧化产物（主要为茶多酚）嘌呤碱（以咖啡碱为主）和茶皂素等。其中以茶多酚氨基酸和咖啡碱对洗茶很重要，怎么洗更重要筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶洗茶，发源于北宋。古人对洗茶的解释是吸取茶叶表面灰尘，并且可以诱发茶叶香气。洗茶，起到什么作用？茶谱煎茶四要中记载洗茶，凡烹茶先以热汤洗尊重每一款茶，不分高低贵贱筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶尊重每个人，才能实现平等。茶也如此，本是大自然产物，不能因为产地不同，品种不同而分为高低贵贱，我们应该统称他们为茶。茶可以是你干热口渴时茶亦醉人何必酒，书能香我无须花筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶闲暇的时候，喜欢沏一杯清茶，坐在一旁，静神凝望杯中那沉浮的茶叶，朵朵嫩芽，缓缓舒展，摇曳沉浮，百态千姿，恰似起起落落的人生。那蒸腾的氤氲比起昂贵的茶，我们更需要的是喝茶的心情筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶喝茶既是一种简单的行为，也蕴含了深深的哲理。在人们心目中的含义，早已不是一个动作那么简单，它已经成为一种品茗意境，一种文化传播。有时候喝辨别茶叶好坏，只需这几招筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶关于茶叶好不好，怎么鉴别茶叶的好坏，一直都是一个困扰茶友的话题。今天，我们就一起看看茶叶好不好，到底应该看什么。苦不苦并不是判断好茶的标茶越喝越渴，不全是茶的锅筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶茶，不论是从前还是现在，都是人们生活中不可或缺的饮品。生津解渴是茶最基本的作用，但不少人在喝茶时，会有这样的感受第一杯下去觉得很解渴，但黑茶长虫还能喝吗？筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶有不少朋友问，老茶上都有一些小虫子，这茶还能喝不？也有一些客人在买茶叶时问，这茶这么多虫眼，还能喝不？对此，估计很多朋友都一知半解不太了