初秋常见几种病,每天泡它喝,肺清了,肤白了,好处多到数不完
大家好,我是米医生
现在已过立秋节气了
虽说初秋湿气依然较重
不过前几天的文章里
我给大家分析过今年的六气
秋分过后
阳明燥金将会成为主气
气候总体趋势会变燥
像这种逐渐变燥的天气
身体很容易不舒服
例如前几天门诊上一个病人
她就说最近这段时候真的太难熬了
入秋后特别心烦
晚上失眠
夜里手心和脚心发烫
嘴唇、脸上干燥到蜕皮
嘴里还时不时长溃疡…
当然了
燥 可是六淫之一
最耗伤津液
而我们又刚刚历经夏天
本身流汗已经耗掉部分津液
燥邪再一来
直接double kill
所以对我们这些刚刚步入初秋的人来说
润燥 是我们初秋养生的重点
而根据五形
对应自然界秋季的五脏是 肺
肺主皮毛,开窍于鼻
所以燥邪很容易从皮肤、鼻子进入
故秋病,经常从肺开始
因此
在润燥这项艰巨任务中
润肺
又是我们当头的top1要务
所以我今天
就给大家再介绍一个常用的润肺食材
玉竹
玉竹
又叫"葳蕤"
不管是医生开的处方
还是平时喝的食疗茶饮、汤品中
玉竹都是常客
玉竹入肺、胃经
它的主要功效
就是 滋肺胃之阴
而一般来讲
滋阴的药物会有弊端
容易 "滋腻敛邪"
什么叫"滋腻敛邪"?
滋腻
就是厚味
难以消化吸收的意思
比如熟地、阿胶这种
吃起来黏糊糊的东西
用不恰当
就会阻碍脾胃
最明显的表现
就是吃多了容易 影响消化
然后 生痰,腹胀,舌苔厚腻
而滋补的东西
在滋腻的同时
又有可能会 敛邪
所以一般外感的,邪气盛的病
用滋补的中药都要小心
要求配伍得当
不然用得不好
反而可能把排出的邪
重新邀回体内
但玉竹有个特点
它非常 平和
不滋腻也不敛邪
所以经常会被用于
治疗一些阴伤较重的病
例如像 温病后期
一般阴伤得比较严重
面对温病的时候
我们通常会用玉竹
配合一些其他生津滋阴的中药
去缓解伤阴的症状
中医里有个治疗温病后期的名方
叫 "益胃汤"
里面就是用了 玉竹,沙参,麦冬 等药
去治疗胃阴亏虚
吃不下东西的症状
所以玉竹作为性质平和的滋阴药
被列在"药食同源"的名单中
完全可以作为日常常用的中药使用
比如平时用嗓比较多的
老师,主持人,讲师 等
玉竹质润如玉
味淡有回甘
有很好的润嗓的作用
比如经常在高热环境下工作的
高炉工、电焊工、厨师 等
高温火热易伤津
更要注重生津养阴
常喝玉竹茶
再比如经常抽烟或吸二手烟的
嗜好辛辣,重口味的
平常应酬饮酒较多的
和经常熬夜的
因不良习惯常常耗阴的人群
还有现代大多数人
因职场、学业等压力大
容易郁而化火
失眠,易醒,多梦 的
上述人群都可以吃玉竹
肝郁的可以配上点陈皮,玫瑰
滋阴的同时再疏疏肝
缓解下症状
还有在以下这些环境下
也可以常喝玉竹茶:
● 雾霾天气
● 大气污染严重的时候
● 容易闻到尾气、烟尘的环境
● 秋冬气候干燥的时候
● 冬季开暖气,室内很干燥的环境
玉竹有清肺润肺的功效
所以空气质量不好的时候
玉竹是不错的选择
而且中医讲"肺主皮毛"
皮肤干燥 的也适合吃润肺的食物
再加上玉竹 生津 效果不错
解渴 更是绝佳
对有些光靠喝水解不了渴的
血糖高、糖尿病 的人来说
就可以煮一点玉竹水
再往里少量加点乌梅和梨膏
不仅味道好
滋阴养阴的功效也会强化
还有就是 胃阴不足
舌质红,舌苔薄,有口气
或容易饿但吃不多的
或者纯是 胃火旺盛
吃得多也容易饿的人群
玉竹都能改善症状
好了,老规矩
最后再给大家讲一下怎么吃
如果你想要祛湿
虽然理论上
痰湿重的人不宜多吃玉竹
但在祛湿的药食中
稍加点儿玉竹
可以起到 防止祛湿太过 而伤阴的效果
像我们之前推出过的
适合暑天的五指毛桃茯苓汤包
里面就是加了玉竹
祛湿的同时滋养阴液
如果你想要滋阴润肺化痰的
可以搭配其他的食材
比如 玉竹+百合+桔梗
然后加一些芳香行气的 陈皮 来反佐
今年我们素问轩的"小白润润茶"
用的也是上面的思路
里面还加了点菊花
顺带清清火
毕竟秋天容易燥热
又是心、肺疾病的高发季
润肺,养心,滋阴,清热
只有这样
才能做到心平气和,气顺心宽
面对秋燥
你准备好怎么应对了吗?
元力参堂为什么人参的产地基本都在北方人参是多年生草本植物,喜阴,叶片无气孔和围栏组织,无法保留水分,温度高于32度叶片烧伤,郁闭度为0。70。8。生长在北纬33度48度之间的海拔数百米以红松为中心的针广混合林和落叶广
罗志祥真的是耻辱么喷罗志祥的就两种人,一种是穷逼思维,羡慕嫉妒恨,你有钱还帅还有资源绝对比他玩的还花。第二种圣母婊,站在道德制高点批判别人。自古以来,几千年人类历史都是有钱有势的妻妾成群,只不过现在
怀孕的人能喝元力参堂人参水么?如今许多人都非常重视怀孕,当孕妇在家时,甚至想把世界上最有营养的东西都献给孕妇,很多人都觉得人参水是好东西,想让怀孕的人多喝一些,其中元力参堂人参饮料更是不错。那么孕妇能不能喝人参
元力参堂解释为什么说人参会跑元力参堂认为一直以来,中国人都很会吃,无论天上地下跑的长的,只要能吃,都会试一试。要是再跟营养保健贴上边,更是不得了。总之,中华五千年来,一直信奉食补,其中,食补最好的东西就是人参
元力参堂人参跟海参各有什么特点人参和海参大家肯定很熟悉,就算没吃过也一定听说过他们都是很有营养,滋补作用很好的上等食材。虽然他们名字都叫参,可是却完全不一样,下面元力参堂就带大家区分一下,海参和人参都有什么特点
人参泡水之前能不能水洗元力参堂始终觉得人参可说是名贵的中草药,毕竟人参的价格不菲,我们可不能像普通蔬菜那样拿来洗。假如方法不当,就会造成人参的营养成分流失,这样的损失对于我们食客来说实在是太浪费了。再说
到底买鲜人参好还是干人参好人参是一种珍贵药材,既可入药治病,又可用于日常保健,按贮藏方法可分为鲜人参和干人参。许多人到了使用参料的时候都会犹豫,到底是要新鲜参料好还是要干参料好?现在,元力参堂要告诉大家的是
凯迪拉克ATSL入手20天使用心得分享!欢迎讨论10月25日提的ATSL技术型。销售送的LED大灯(只是改了灯泡),前后倒车雷达,中控屏(副厂,有点丑),倒车影像,流媒体后视镜,电折耳。目前全在市区跑,坐标南京,平均油耗10。1
国民经济稳中加固稳中向好(经济新方位年中数据怎么看)上半年国内生产总值同比增长12。7,夏粮喜获十八连丰,服务业商务活动指数连续16个月高于临界点打开今年上半年的经济报表,亮点确实不少。7月15日,在国新办新闻发布会上,国家统计局新
为什么说中国是世界上梅花鹿养殖历史最悠久的国家?早在公元前11世纪,中国就有驯鹿的记载,是世界养鹿历史最悠久的国家,中国鹿产品用于医疗保健的历史之久远,入药部位之多,使用范围之广均属世界之最。早在旧新石器时代渔猎社会时期鹿类就已
历史溯源国际劳动节的来源我们寻常所说的五一,是国际劳动节的简称之一。你也许不知道,国际劳动节进入中国,原来已有一百多年的历史。或许,你可能还会想知道,最初的它是什么样子?下面就让我来为你拨开历史的风尘,为