母亲节特辑中年老母减肥有多难，太真实了哈哈（90斤以下别点）

　　俗话说的好
　　五月不减肥
　　六、七、八、九月徒伤悲…
　　刚过完五一就迎来了母亲节
　　本想母亲节好好的打扮自己
　　可万万没想到
　　以前的裤子穿不上了
　　儿子说我胖了
　　连白发苍苍的老奶奶
　　都不接受我让座了
　　..
　　苍天啊，大地啊
　　为什么别人当了老母都是
　　这样↓
　　（图：angelababy产后图）
　　这样↓
　　（图：昆凌产后图）
　　这样的↓
　　（图：张柏芝产后图）
　　而我却是
　　这样↓
　　（图片来自网络侵删）
　　这样↓
　　（图片来自网络侵删）
　　这样的↓
　　（图片来自网络侵删）
　　别人的胖是假象
　　（图片来自网络侵删）
　　而我的胖却是...
　　（图片来自网络侵删）
　　实在忍不了了
　　我一定要减肥啊啊啊啊啊！！！
　　但生完娃的女人都知道
　　老母减肥哪有那么容易
　　因为减肥路上总有个绊脚石
　　——娃
　　（图片来自网络侵删）
　　Ta看起来是笑嘻嘻的天使
　　实际上却是坏兮兮的恶魔
　　每当下定决心要减肥
　　Ta就开始＂作妖＂了！
　　献给中年老母
　　01
　　以前猪队友是我的垃圾桶
　　现在我是娃的垃圾桶
　　以前
　　现在
　　02
　　以前公婆是我减肥路上的神助攻
　　现在和娃一起神助攻
　　以前
　　逃不过婆婆的奶牛式喂养
　　现在依旧逃不过...
　　在她面前浪费
　　简直就是跟天在作对
　　.
　　.
　　.
　　不仅如此
　　连猪队友都来凑热闹
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　　不过这些都是轻量级的绊脚石
　　当老母遇到以下这些情况的时候
　　不吃几口好吃的
　　怎么汤得劳啊！
　　献给中年老母
　　01
　　写作业气死你
　　当你教孩子做减法
　　今天奶奶做了10块红烧肉
　　我吃掉6块，还有几块？
　　孩子严肃地看着我问：
　　你偷吃红烧肉了？
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　　妈妈就是打个比方呀
　　现在是问你减法
　　你学会了没
　　宝宝盯着我
　　严肃地说：
　　你要吃掉我才能知道啊
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　　这只是一道减法啊！！
　　孩子继续严肃地盯着我说：
　　可是你不是说你要吃掉的吗
　　奶奶做的你怎么不吃
　　是她做的不好吃吗？
　　你怎么说话不算数呢？
　　你是骗我的吗？
　　......
　　我还能说啥呢
　　这孩子是谁生的啊
　　我怎么没这么严密的逻辑思维
　　他遗传谁的啊
　　绝望的泪水划过我的脸庞
　　我默默地吃下六块红烧肉
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　　02
　　说话气死你
　　自从学会说话
　　从他嘴里就吐不出什么好话
　　分分钟气死你
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　　帮他讲：回家要脱鞋
　　他竟然反问：为什么？
　　问他：今天学了什么？
　　他：我不知道
　　还补刀一句：又不是我要学的
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　　03
　　吃饭气死你
　　每次接他放学
　　就像是接了个复读扩音机
　　净在我耳边叫唤
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　　然而当我做了一大桌子菜
　　他吃了两小口就说
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　　这个时候我怎么可以
　　按耐住心中的怒火
　　只能偷吃几块巧克力压压惊啊
　　要不然生活这么苦
　　怎么过
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　　而且，还有研究显示
　　睡眠不足已成为现代人发胖的
　　主要原因之一
　　而我生完娃的每一天都是…
　　生活太难了…
　　年轻的时候
　　丢手机丢钱包丢身份证
　　都不会让我失眠
　　可三十岁后
　　担心小孩中午吃了金针菇
　　会不会过敏都让我彻夜难眠
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　　今天明明是母亲节
　　可我们中年老母满脑子想的却是
　　礼拜天带娃去哪儿玩？
　　人多不多？会不会传染手足口病？
　　附近有适合娃吃的餐厅吗？
　　明天作业整理好了吗？
　　自从生了娃
　　因为爱TA
　　就没时间爱自己了
　　但母亲节设立的初衷
　　就是为了感恩母亲
　　感谢自己的
　　就算这一年我们都要操心家人
　　就在今天
　　也必须操心一下我们自己
　　怀胎十月我们容易么
　　每年一天让自己重获自由怎么了
　　所以
　　回归主题
　　不是中年老母减肥有多难
　　而是你到底放弃自己了没有
　　千万不要放弃自己
　　该减的肥还是要减啊！
　　漂亮是自己的
　　健康是自己的
　　胖了不仅漂亮不存
　　脂肪肝、高血压、高血脂等等
　　也都会接踵而来
　　所以接下来话不多说
　　减肥秘籍送给大家
　　各位老母对号入座
　　拿走不谢
　　健康减肥重获新生！
　　一、 爱生气管不住吃甜食怎么办
　　中医认为
　　生气会伤到脾
　　我们叫肝木克脾土
　　因为甘能补脾
　　所以生气后
　　大脑更容易分泌出想吃甜食的信号
　　甜食也会使人开心
　　所以爱生气的老母们
　　如果控制不住想吃甜食
　　不如把巧克力，蛋糕等换成
　　疏肝健脾的水果蔬菜下午茶
　　比如橙子，柚子，黄花菜，开心茶等
　　既健康又能管住嘴
　　二、 睡眠不佳导致肥胖怎么办
　　其实从中医角度看
　　产后1-3年的宝妈是最难减的
　　因为生产把气血都耗光了
　　门诊上很多宝妈都气血亏虚
　　气虚血虚就会入睡困难
　　睡眠质量差，易醒，脱发
　　没力气，脸色洸白无光泽…
　　但减肥也是要靠气血才能减的啊
　　没有气血动几下就累了，怎么减？
　　所以这类宝妈减肥就一定要
　　注意补气血
　　以补来减
　　那些生酮饮食，断糖节食减肥
　　不适合你
　　我们可以多吃些
　　龙眼、红枣、黄芪人参
　　加味玉灵膏等补气血
　　只有气血充足了
　　身体才有力气减肥
　　当然，这类宝妈还需注意
　　减肥的同时还要记得祛湿
　　不要过食生冷
　　因为湿气最容易勾搭气血不足的人
　　不除湿就一个劲地补
　　反而会适得其反
　　三、 适合所有老母的减肥方式
　　生产后带脉松弛
　　约束腰的约束力小了
　　所以会长＂游泳圈＂
　　平时我们可以多抓带脉
　　刺激带脉的穴位
　　调理气血
　　让带脉重新恢复约束能力
　　（来自网络，侵权即删）
　　好啦，今天的减肥秘籍就教到这
　　你学会了吗？
　　不要忘了分享给你的圈内闺蜜哦~
　　最后希望
　　各位宝妈在爱家庭的同时
　　记得一定要抽出时间来爱自己
　　只有会爱自己的人
　　才会被别人疼爱
　　抗神兽秘密武器——藏红花
　　活血化瘀 解郁散斑
　　祝每一位妈妈母亲节快乐