根据来源，可以把食用油分成植物油和动物油，随着生活水平的提高我们很少吃动物油了下面我们就来具体说说植物油。
　　植物油含有的不饱和脂肪酸比较多，熔点低利于消化和吸收，所以它是健康的油。植物油包括大豆油、花生油、玉米油、葵花籽油、芝麻油、橄榄油、山茶油等。
　　一、大豆油，富含维生素E、D及卵磷脂，对身体较好，是日常烹饪的常用油。
　　二、花生油，味道、颜色和质量都很好，是很好的煎炸油。
　　三、玉米油，富含维生素E和亚油酸，亚油酸是不饱和脂肪酸对身体好，可以用来炒菜，但不是十分适合用于油炸食品。
　　四、葵花籽油，葵花籽油和玉米油并列被称为＂健康保健油脂＂，抗氧化效果很好，但不适合煎炸食品。
　　五、芝麻油，它是我国最古老的食用油，但它一般不作为烹调油使用，通常用来凉拌菜。
　　六、橄榄油，在西方被誉为＂液体黄金＂和＂植物油皇后＂，因为它有极佳的天然保健功能，它分为初榨和精炼两种，初榨的不耐高温，用于凉拌、水煮等；精炼的比较耐高温可以炒菜，但建议吃初榨的营养素比较丰富。
　　七、山茶油，它的营养价值非常高,被称为＂东方的橄榄油＂，可以热菜、凉拌、煎炸等很多种吃法，它是我们真正的＂国油＂。
　　说了这么多，希望大家能明明白白的花钱，学会选择适合家里食用的植物油。

6味药，养肝脾，调好你的头晕腹痛浮肿小便不利今天要向大家分享的一种中药方，叫做当归芍药散，出自医学典籍金匮要略。适应证肝血不足，脾虚湿停证。一般见于腹中急痛头晕心悸下肢浮肿小便不利，舌质淡，苔白腻。腹痛我们一般考虑两个方面肝隔夜茶有毒么？还能不能喝？隔夜茶有毒之说由来！其实这是一个值得推敲的事情，隔夜茶不能喝起因是由于一种动物引起的，这个动物在农村很常见，就是壁虎，壁虎是我们人为的五毒之一，人们会认为其有毒！事实根本不是那回事却道天凉好个秋，秋病没来先赶走风吹一片叶，万物已惊秋。秋天已至，夏天未远。夏秋换季之时正是感冒咳嗽等呼吸系统疾病高发的多事之秋。加上有些朋友存在饮食无节律不能按时吃药熬夜频繁等不良生活习惯，身体更易出现不适。在怎样才算是脾虚？为什么国人容易脾虚？不妨一起了解一下一十人九脾虚，为何脾虚的人愈来愈多？从中医学的视角看来，身体的脾胃主要具有运化统血升清的作用，一旦出现问题，身体也会随着发生症状，症状不一样，脾虚的特性也不一样。1脾阴虚主要表现为改善记忆防痴呆，这些水果可常吃现在很多朋友，不仅仅是老年朋友，平时做事容易丢三拉四丢东忘西，问过的问题，总是不记得答案，要做一件事，一转身就忘记了，还经常想不起来东西放到哪里，这样的朋友很有必要摄入一些能够改善这5个穴位，针对受寒引起的恶心呕吐，尤其孩子效果好，速收藏天气逐渐凉起来，如果不注意保暖，饮食不注意，很容易出现胃肠感冒的情况，引起恶心呕吐，今天给大家整理了几个我常用而且效果非常显著的穴位，家里有孩子的一定收藏转发起来。1。揉板门600喝水多了，排出的尿酸就多？尿酸高的人，喝水时，建议注意这3点导语在我们的日常生活当中，很多人天真地觉得风湿病和高尿酸离咱们很远，但是现阶段，高尿酸和风湿病患者越来越趋于年轻化，而且很多人查出尿酸升高后根本没有关心，也一直没有做有效防范措施。医本正经这有一份白露时节养生要点，请注意查收9月7日，白露这是进入9月的第一个节气为仲秋的开始白露时节到来之时，川观新闻记者采访了成都中医药大学附属医院治未病中心副主任杨丽洁医生，介绍了一年中昼夜温差最大的时节中，需要注意的人在临终前，身体一般有什么变化？子女做到心中有数，多陪伴老人导语生老病死对于全部人来说都是难免的，特别是死亡是每个人都不可逃避的。然而人们在知道死亡不可逃避以后，通常都会通过养生来让自己的一生活得更舒适些，尽管到了老年以后，依旧可以有一个好养生不能盲目，这5个养生误区，要尽量避开，否则易伤身随着生活水平的提高，人们的健康意识越来越强，许多人开始尝试各种养生方法，想要令自己保持健康，获得更好的生活质量。不过值得大家注意的是，养生应讲究正确的方式，如果过于盲目，甚至掉入养每日一穴内庭穴内庭归属足阳明胃经，是足阳明胃经之荥穴，本穴具有清胃泻火通经理气的作用，是治疗胃火炽盛所致病证之要穴。临床以泻法为常用。定位在足背，第23趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，如下图取穴方法