中年危机也被称为灰色中年。人到中年以后，不仅身体开始走下坡路，精力减退，而且精神也受到年龄的影响。虽然现在人们的生活条件越来越好了，但是也面临着许多形形色色的压力， 特别是对于中年人来说，上有老下有小， 当他们的身体开始慢慢地恶化的时候，身体和心灵都承受着很大的压力。
　　中年是一个人一生健康的关键时期，在中年，如果身体出现4个信号，往往是身体即将崩溃的信号， 因为这些信号每一个都预示着大病， 我们在生活中必须警惕。 易怒
　　有个词叫年轻气盛， 人一般在年轻的时候，因为身体正处于皮肤分泌的高峰期，情绪更容易激动，往往面对一些事情不符合自己的心意时，会更容易生气。 但是中年人因为有很多的担忧，所以即使在生活中遇到生气的事情，往往只能自己咽在肚子里，久而久之就会憋坏身体，甚至憋出肝病。 失眠
　　睡眠对我们的健康来说是非常重要的，但是生活中，很多人因为压力，或者为了赚钱，往往会加班加点地熬夜工作，等到终于有时间休息时，反而变得睡不着了。长期处于这样的失眠状态，不仅不利于身体的健康，同时也会给精神带来很大的压力，对人的大脑和很多的内脏都带来 沉重 的负荷，所以人到中年之后，一定要学会如何调理自己的睡眠。 头晕眼花
　　人到中年，很多时候身体已经开始走下坡路了，但是往往自己还没有意识到，所以仍然处于高强度的工作中， 甚至有一些人明显感觉到自己的精力不像以前那么强大，但仍然拼命，在拼命努力的时候往往会显得头晕目眩。事实上，中年不仅是一个身体素质急剧下降的年龄， 同时也是很多慢性病到来的年纪，人到中年之后，出现头晕眼花，一定要警惕高血压等慢性心脑血管疾病。 体重突然减轻
　　虽然说千金难买老来瘦，但是中年并不是新陈代谢大幅下降的年纪，也并不是最容易突然消瘦的年纪。如果在中年的时候突然出现了在短期内暴瘦的现象，很多时候都是癌症的征兆，因为癌细胞具有无限增殖性，在细胞增殖的时候需要大量的能量，正是因为癌细胞抢夺了 身体自身的能量 ，才会出现突然暴瘦的现象。
　　中年是每个人都必然会经历的一道坎， 中年以前和中年以后，人们的身体素质是完全不同的。所以当我们进入中年的时候，我们必须调整我们的心态，控制我们的情绪，当出现以上一些现象的时候，也尽量早去医院检查。

嗓子里总有痰？慢性咽喉炎怎么才能治好？刷牙恶心干呕，喜欢嗯嗯嗯咳咳咳的清嗓子，总觉得自己嗓子痒或者有东西卡住。说到慢性咽喉炎，这几个症状就是最大的痛。虽然不是啥大事，但不舒服倒实在得很。时刻萦绕的不适感，甚至能人写出个男人三十不得已，保温杯里泡枸杞枸杞真是养生保健良药吗？这是NBA的维金斯，因为打篮球的时候没有激情满满，就像在球场散步一样，慢条斯理的。就这样被大家调侃天天为打养生篮球，可以打到50岁。然后中国网友为了调侃他，给他P了这张图片，你看他脾胃虚寒造成息肉反复发作，一道古方四味药，最擅长健脾祛寒咱们之前讲过，无论胃息肉还是肠息肉，复发的问题往往比癌变问题更为难缠，中药治疗之所以能使息肉不再复发，重点在于治病除根。这个病根不一样，所表现出来的症状不一样，治疗所用的方药也有所早吃薯，午吃豆，晚食小米吃粗粮要讲究时间和品类随着健康意识的提高，粗粮越来越受认可。但粗粮也要讲究吃的时间和品类，以保证健康。一般来说，粗粮可以分为以下几类，一是全谷物，常见的有燕麦糙米小米大黄米高粱黑米紫米薏米玉米等，也包括肾结石患者一定要多喝水吗？肾结石属于尿道结石的一种，多数是在夏天形成的。所以，在夏天，人们要更加注意肾结石的预防，多喝水懂喝水。患上肾结石后要多喝水，似乎已形成许多老病号的经验之谈。据科学研究表明，增加50真红患者一停药血红蛋白就升高，该怎么办？随着医学的进步，慢性粒细胞白血病通过靶向药就可以控制病情，甚至有的患者可以达到临床治愈的效果。但是靶向药产生的副作用对人体伤害很大。那么中医可以治疗慢粒白血病吗？中医可以治疗慢性粒秋意浓别盲目贴秋膘谨防胰腺炎找上门夏季天气炎热胃口差，大家体重普遍会下降，立秋后天气逐渐转凉，随之而来的胃口大开，加之北方的冬天寒冷，人们需要多摄入能量长膘以抵御严寒，入秋时就有了贴秋膘这一神秘仪式。现在的人们普遍妇科主任女人过了50岁，别太节俭！要及时补充4种营养素导语对于女性朋友来说，50岁就是一道分界线，进入50岁以后也就意味着更年期已经来临，在这一个阶段的女性大多数都正在面对或者即将面对更年期的问题。虽然更年期是女性的一种正常生理现象，生活中，减盐小技巧你值得get减盐的好处有哪些？减少食盐量可以降低血压，高血压患者正确使用限盐勺血压能降低510mmhg。减轻左心室肥厚，心肌越肥厚心脏功能越不好。减少蛋白尿排出，保护肾脏。减少多余水分，防止水胃不好要少吃三果，多饮三茶，注意这几个养胃误区身边有很多人胃不好，常常容易胃不舒服，胃病已经成了很多人的健康问题。胃病在中医上称为胃脘痛，中医讲究辨证论治，胃脘痛可以有肝郁气滞型气滞血瘀型肝郁虚寒型湿热中阻型肝胃阴虚型脾胃虚寒治疗失眠抑郁症的这几个小妙招，不容忽视哦在临床上抑郁症失眠是非常多见的，对于现代人生活压力较大以及负面情绪较多和一些不良的影响导致抑郁症的患者失眠的患者越来越多，而对于如何治疗抑郁症失眠大致有以下几个方面。1非药物治疗（