得了乙肝的人，如何防肝癌？医生早晚做好4点，肝脏更长寿

　　在我国，有1.4亿乙肝病毒的携带者，和几千万的乙肝患者，而这两点是我国肝癌的主要病因。由于乙肝这种疾病自愈的概率非常低。
　　因此在患有乙肝后，需要长期通过药物来帮助稳定病情，如果没有及时给予治疗或是控制的不好，会使病毒持续的损害肝细胞，就会导致肝功能出现明显的下降，进而就会进展为肝硬化甚至肝癌。
　　因此一定要注重乙肝的预防。那么对于已经得了乙肝的人来说，想要更好的预防肝癌，应该怎么做呢？
　　患有乙肝以后，日常做好以下这些事，更利于肝脏的健康。
　　1、规律健康饮食
　　对于乙肝的患者来说，日常饮食一定要做到适量，不要吃的太多，尤其是肉类和糖类的食物，长期食用过的肉类或是糖类，会使体内多余的蛋白质和糖类转化为脂肪。
　　这些脂肪会储存在体内，也会堆积在肝脏内，长此以往不仅会导致肥胖，还会引发脂肪肝，加重肝脏的负担，进而就会使乙肝恶化，增加肝癌的风险。
　　因此在患有乙肝以后，日常要注意均衡饮食，控制好体重，少吃高油脂的油炸食物，尽量多吃新鲜的蔬菜水果。
　　2、劳逸结合
　　长期熬夜对肝脏会造成很大的损伤，肝脏在夜间十一点到三点是进行修复的时间，这时熬夜会使本来就受到损伤的肝细胞更加严重。
　　长此以往就会导致肝功能降低，对于乙肝的患者来说，本身肝功能就弱，长期如此就会增加患癌的风险。因此对于乙肝的患者来说，生活中要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，少熬夜，这样才能更利于肝脏的健康。
　　3、定期检查
　　一般情况下，乙肝患者的病情即使出现恶化，也不会有什么明显的症状，但乙肝有很多的并发症，当病情进展时，很容易诱发其他的疾病，如肝硬化、肝癌等。
　　因此对于乙肝的患者来说，一定要注意养成定期体检的习惯，定期到正规的医院进行复查，可以更好的观察病情的变化，有利于防止病情的进一步恶化。
　　4、积极治疗
　　在临床上，有90%的肝癌患者，都曾经感染过乙肝病毒，很多都是由乙肝或是肝硬化进一步进展而来的，因此对于乙肝的患者来说，一定要重视疾病的治疗。
　　在发现患有乙肝以后，一定要到正规的医院进行规范的治疗，不要放任不管或是觉得自己吃过药就可以放心了，即使是病情得到稳定，也要定期复查观察疾病的变化，这样才能更好的降低患癌的风险。
　　由此可以知道，对于乙肝患者来说，想要更好的降低患癌的风险，可以参考上文提到的这些方法。
　　其实最重要的是要有一个良好的心态，积极的对待疾病，要有战胜疾病的信心，日常还要注意防止感染，适当的增强运动，也要保证营养的摄入，这些可以很好的帮助乙肝的患者稳定病情，同时也可以降低肝癌的风险。