在很多人眼中，暴饮暴食是痛风的＂标配＂，痛风患者是因为没有管住嘴，才导致体内尿酸水平过高的。其实不然，河南省中医院风湿病科苗喜云医师提醒，如果只考虑＂吃喝问题＂而忽略其他因素，比如熬夜，对于痛风防治非常不利，长期熬夜带来的四种危害，会直接或间接引起痛风发生。
　　熬夜容易形成酸性内环境 人体在夜晚时处于酸性环境中，因此我们需要通过睡眠的方式来缓解酸性环境，给尿酸的排除创造有利环境。如果经常熬夜，人体的酸性环境得不到及时有效地改善，容易导致痛风患者体内尿酸过度积聚，从而诱发痛风的发作。
　　熬夜影响肝脏功能 中医认为，痛风发病与肝经密切相关。足厥阴肝经流注时间为凌晨一时至三时，即丑时。午夜十一时至一时为子时，为胆经最旺。肝胆经互为表里，故痛风半夜发病与肝经失常密切相关。《黄帝内经》曰：＂人卧血归于肝＂，长期熬夜，肝脏得不到休息，浊毒（尿酸）易循肝经趋于下焦，关节为筋络汇集之处，夜间血行迟涩，且阳入于阴，或因情志失畅，肝失疏泄，气滞血瘀，因而诱发痛风急性发作。
　　熬夜造成缺氧 有研究发现，熬夜时大脑需氧量会增大，容易造成内源氧缺乏症。为适应缺氧状态，人体的新陈代谢会加速，使得内源性尿酸的产生增加；同时，人体缺氧时乳酸的产生量也会增加，与尿酸竞争排泄通道，影响尿酸的肾排泄；人体缺氧时血液循环也会随之变差，处于人体末端的四肢关节血循环则表现得更差，从而加速尿酸盐的结晶沉积，甚至诱发痛风。
　　熬夜消耗更多的维生素B和维生素C 熬夜会加重人体的氧化应激状态，消耗更多的维生素B和维生素C，而维生素B和维生素C是可以促进尿酸盐溶解和排泄的成分，过度消耗会增加高尿酸血症和痛风的发生风险。
　　来源：河南省卫生健康宣传教育中心
　　作者：周秣

感冒好了为什么咳嗽还一直不好？原因帮你找到了感冒一定是每个人都经历过的，但感冒伴随的咳嗽却让人非常困扰，很多人通常感冒都已经好了，咳嗽却还一直持续数周甚至数月，这究竟是什么原因？乱吃止咳药绝大多数人认为止咳要祛痰，但很少人知冬天为何要多喝茶？冬天喝什么茶更养生？听听老茶客怎么说很快就要过年了，现在是一年中最冷的一段时间。天一冷，户外活动就会减少。整天呆在空调房或暖气室里，容易干燥上火。再加上冬天进食油腻荤腥食物，缺少锻炼，脂肪都堆积在体内，不但感觉不舒服辛丑处暑养生注意日夜温差变化，多吃好消化的食物处暑也有出暑的意思，这段期间正值出三伏天的日子，表示暑季的炎热即将退去，气候逐渐往秋季的凉燥过度，日夜的温差变化也会较大，所以要特别注意适当加减衣物，以防感冒。中医认为人与天地相应温医访谈专家教你如何科学贴秋膘访温宿县人民医院院长助理国医堂副主任祁宏超医提醒温馨提示处暑时节意味着经历一个漫长炎热的苦夏之后，秋天也逐渐走近。不少人也放开了胃口，准备给自己贴秋膘了。温宿县人民医院院长助理国医堂副主任祁宏超提醒，贴秋膘是好事，但进补还当代年轻人戒糖有多难？生活中有哪些食物，含有不少隐形糖？当代年轻人戒糖有多难今天，你喝奶茶了吗？奶茶，就像万千少男少女的精神鸦片，可以让占据流量巨头的你伦变月半亻仑。一日三餐得看时辰分地点，但对于奶茶，完全没有要求！没有合不合适的场合，红糖饴糖，哪种糖才养人？糖，原来要这么吃很多女性喜欢喝红糖水，用来驱寒或者调理月经。的确，红糖是温性的，无论是受寒还是宫寒，严重的时候，喝一杯红糖水就能适度地缓解。但是这种缓解非常有限。那么，既然红糖不适合，什么样的糖才国医聊秋季养生，全是干货暑气将止，秋凉渐至。熬过了高温的盛夏，人们普遍感觉耗损过多。中医认为，秋冬养阴，入秋之后也到了一年之中的进补时节。此时调养好身体，能为安然过冬打下坚实的基础。（国医大师南京中医药大茴香的功效与作用？胃痛经痛，都可以用它缓解茴香中医认为，茴香味辛，性温。入肾膀胱胃经。有理气健胃，散寒止痛等作用。小茴香可炒吃凉拌包包子包饺子，自有一股清香的味道。陶弘景谓煮臭肉，下少许，无臭气，臭酱入末亦香，故曰茴香。李你会吃一日三餐吗想健康先学会吃一日三餐。那一日三餐到底要怎么吃才是正确的，那早餐呢是给我们的身体吃的，因为早上是我们消化功能最好的时候，它能更好的吸收和利用，给我们一天提供营养，所以早餐呢一定要全夏季养心不妨多吃些红夏季养心不妨多吃些红通讯员徐尤佳见习记者林乐雨心脏是人体发动机，在夏季活动最旺盛。据统计，当自然界气温超过33时，心脑血管疾病的发生率会明显增高。中医认为，人的精神活动由心主管，夏人一天至少要喝八杯水一天8杯水的时间表第1杯水早上的7点能起到清理肠胃的作用。第2杯水是在上午9点，提高身体活力。第3杯水是在中午1100分是为了增加饱腹感。第4杯水是在下午1300分为的是促进消化。