今天早上6点多醒来，感觉起不了床，在床上坐了几分钟才能站起来，头晕脑胀的，走路都轻飘飘了，支撑着洗漱完，在喝水的时候，头上的汗直往下流，我觉得我得吃点东西，煮了一个鸡蛋，泡了30克的燕麦片，吃了两个核桃，慢慢的好了一些。休息了一上午，还是浑身无力，躺着或坐着起来就会头晕。中午也没给他们做饭，我自己煮了银耳汤，里面加了莲子、百合和枸杞，没加糖口感不是很好，我喝了一碗，准备晚上继续喝。
　　晚上6点左右，无味的银耳汤实在难以下咽，就着一点小葱拌豆腐喝了一碗银耳汤，精神立马好了许多。洗了一些衣服，8点左右又跟着视频跳了四十分钟操。
　　总结今天一天，我这不算是辟谷，应该算是轻断食了，这两天体重降了3斤，但是今天一天太难受了，明天我准备恢复饮食了，等时机成熟再辟谷吧。其实这不是我第一次辟谷，今天先到这，明天再聊聊我之前的辟谷经历。

服用他汀类药物时，要尽量远离3种食物，看完转告父母他汀类药物是目前最有效的降脂药物，不仅能强效的降低总胆固醇和低密度脂蛋白水平，还能一定程度上降低甘油三酯升高高密度脂蛋白水平，所以他汀类药物也可以称之为较全面的调脂药。目前国内共上毒蛇泡酒一年，开瓶后竟窜出咬人，蛇酒真的有养生功效吗？真实案例有位广西老农民，在田地里捉了一只响尾蛇，他是一个老酒痴，在平时就特别迷恋蛇酒，于是就将这只蛇扔进了酒坛子当中，泡了一年，一年后开坛品尝，没想到毒蛇却转醒，一口咬在了老农民的詹皇为救灾人员送Taco，市长发推表示感谢比所谓的莫雷之流强多了洛杉矶山火的救援工作今日仍在进行中，据湖人随队记者DaveMcMenamin报道，湖人球星勒布朗詹姆斯今天向参与救灾工作的消防员警察医务人员和其他工作人员送去了Taco，以表示自己缺钾的人或许更容易患癌？平时要多吃这4种高钾食物钾在我们身体当中的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能，当我们身体内缺钾的时候，会造成全身无力，疲乏心跳减弱，头晕眼花，严重时还可能会导致呼吸肌麻痹死亡。鬼压床到底是什么？有科学依据吗？遇到鬼压床如何走出来我们一生当中13的时间都是在睡眠当中度过的，大家都知道，在睡觉的过程当中，我们全身先放松身体可以缓解疲劳，也有利于身体各个器官的修复与调整，更有利于身体健康。如今大家越来越注重睡眠蒲公英和它是天生一对，平时经常喝，或能养护肝脏，皮肤更好蒲公英属于农村非常常见的一种野菜，又属于一种药食同源的食材，它的药用价值是非常高的，蒲公英能够起到清热散结节，解毒消炎的效果，在平时有很多人会经常用蒲公英来泡水喝。用蒲公英来泡水，妇科医生提醒大姨妈刚走，这3件事别急着做，不要不听劝女性每个月总有那么几天要迎接大姨妈的到来，在这个时间段里，女性的身体是比较脆弱的，这个时候抵抗力和免疫力有所下降，很容易遭受细菌和病毒的侵袭，也容易感染妇科疾病，所以女性在月经期间女性月经量少是怎么回事？或与这5大因素有关，及时调理女性朋友一般从13岁左右开始来月经，从此之后30多年的时间，大姨妈总是每个月准时来报到。很多女性朋友是非常讨厌大姨妈的到来的，因为在月经期间会出现各种各样的不适感，有些女性朋友痛经柳叶刀喝酒时做好2件事，不醉酒不伤肝，你喝对了吗喝酒伤肝，因为酒的主要成分是酒精，也就是乙醇，大约90以上的乙醇都是通过肝脏分解代谢的，如果长时间大量喝酒，就会增加肝脏的代谢负担，会给肝脏带来极大的健康问题。乙醇在乙醇脱氢酶的作绝经并非全是坏事，绝经后这些问题或会离你而去，偷着乐吧女性朋友从13岁左右开始出现月经初潮，从此30多年的时间，每个月总有那么几天要迎接大姨妈的到来，但是女性一生当中排出400颗卵子，到了一定年纪之后，女性朋友就会进入绝经期。不过进入经常手麻是咋回事？或暗示体内出现这5种疾病，要及早做检查在生活当中手麻是一种非常常见的现象，很多人并不在意，因为如果我们长期保持一个姿势不动，就很容易导致手麻，但是如果总是无缘无故手麻或者频繁出现手麻，大家可一定要引起高度警惕，这或许是