山楂是一味中药，也被制作成多种食品，酸酸甜甜得特别受欢迎。山楂具有降血脂、降血压、强心、消食化滞、活血化痰等作用，那么山楂可以减肥吗，减肥的效果如何呢？
　　首先，了解山楂的减肥原理： 山楂含有绿原酸、咖啡酸等酸性物质，可以刺激胃部不断分泌胃液，从而促进人体新陈代谢的提高，增加了人体热量的消耗。 山楂含有的解脂酶可以促进脂肪的快速水解供能，从而加强人体对于脂肪类食物的消化能力，将摄入的脂肪消耗殆尽，而不会在人体内堆积。 山楂还含有三萜酸，研究表明，三萜酸的具有明显的降血压、降血脂作用，所以服用山楂可以降低血脂。
　　所以，山楂是有一定的减肥功效的，除此之外吃山楂的好处还有：
　　1、抗菌作用。山楂对志贺氏痢疾杆菌、福氏痢疾杆菌、宋内痢疾杆菌等都有较强的抗菌作用；对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、大肠杆菌、变形杆菌、炭疽杆菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。
　　2、防癌。亚硝胺、黄曲霉素等会导致消化道癌症的发生，研究表明，山楂的提取液能有效阻断亚硝胺的合成和抑制黄曲霉素的致癌作用。
　　3、助消化。山楂能促进胃部消化酶的分泌，对胃肠功能还具有一定的调节作用。
　　综上所述，长期服用山楂是可以起到减肥的作用的，但是服用的是山楂水果，而不是精加工后的山楂片、山楂糕之类的零食，这些零食加工过程中加入了大量的糖，所含的热量是非常高的，长期吃反而会变得更胖。而且服用山楂减肥还需要配合合理的饮食管理，最好可以辅助加上适当的运动，这样减肥才能健康有效地进行。

如何判断自己是不是感染了幽门螺旋杆菌幽门螺旋杆菌是一种细菌，也是现在世界上人群感染率最高的细菌之一，大部分胃病都是因为幽门螺旋杆菌而感染的，螺旋杆菌感染者患胃癌的可能性要比正常人高46倍，所以螺旋杆菌也是一种比较严重旋复花的功效及其应用旋覆花别名金沸草金钱花滴滴金盗瘐夏菊戴椹驴儿草百叶草等。性味归经性微温，味苦辛咸，归肺胃经。用法用量一般用量310克，因有绒毛易刺激喉咙而致呛咳，所以适合包煎外用适量。功效主治旋覆经常熬夜如何补救我们都知道熬夜对健康损害非常大，但是因为生活习惯或工作的原因，有些人不得不经常熬夜。既然熬夜无法避免，那怎样可以补救我们的健康呢，今天就教你几招。补觉今天你熬夜了，那你最好明天白天都说食物味道越苦越养生，这5种苦味食物吃了可能中毒随着人们对养生的重视，对食物也是越来越有研究了，苦味食物就常被人们认为是养生佳品。确实有些苦味食物具有药用效果，比如含有苦瓜素多肽类黄酮等成分的食物，对于治疗高血脂高血糖糖尿病，改年过65想要健康长寿，要重点避开这几大养生骗局，害人害己随着年龄的增长，每个人的身体多多少少都会发生些许的变化，尤其是到了65岁以上，难免会出现身体代谢的相关问题。这时候大家就不要雪上加霜了，避免伤人伤己。养生骗局1吃各种补品在这个养生中医脉诊论高血压的辨治高血压单从字面理解是血压高，血管压力大，脉象应该是洪大有力，实际在临床上脉象表现多样，下面就从脉诊探讨一下中医的辨证论治。1洪大脉脉体宽大，来盛去衰，如波涛汹涌，按之满之。多为体内白芥子的功效及其应用白芥子别名辣菜子白罂粟等。性味归经性温，味辛，归肺胃经。用法用量煎服，36克外用适量，研末调敷，或作发泡用。功效主治白芥子具有温肺化痰利气散结通络止痛的功效。可以用于治疗寒痰喘咳胸海带5种功效与使用注意，3类人不宜食用，就算药食同源也不建议吃海带，是一种生长在海水中的大型褐藻植物，因形状如带，故叫海带。海带又可入药，药名叫昆布，早在1000多年前，古人对海带的食用性与药用价值就有所认识，如本草经疏云昆布，咸能软坚本草汇禽蛋种类多吃法有讲究庄新婷，战略支援部队特色医学中心（原306医院），干部病房品牌质量管理办公室编辑各种蛋类，营养成分不同，到底该吃什么蛋呢？鸡蛋鸭蛋鹅蛋鸽子蛋鹌鹑蛋，到底哪种营养成分高？适合吃什么类最新研究证据不用麻烦跑去健身房，这种方式照样可以防肥控糖！范志红注册营养师原创内容欢迎转发饭后适度活动有利于控制血糖和血脂的上升，这事人们都知道。不过，到底应当做多大强度的运动，如果饭后没机会去健身房，只做20分钟温和运动会不会有效呢？其同样一天三顿饭，为何有人健康有人吃出一身病？注意这些饮食习惯！柴米油盐一日三餐，饮食是所有人都逃不开的话题。可是，同样是一天三顿饭，为什么有人健康有人患病，有人肥胖有人消瘦。著名肿瘤专家何裕民讲，我们身体的每个部位几乎都藏有毒垢。据报道，一位