钢铁不一定是力量，铁太多糖尿病风险或增加619

　　人不仅需要钢铁般的意志，更需要真实的铁元素才能活下去——铁对基本的生物过程中至关重要，包括能量代谢、氧化还原、氧气输送和炎症反应种都少不了铁的身影。然而，铁也具有潜在的毒性，过量的游离铁会促进活性氧的产生并与多种慢性疾病有关。糖尿病和铁元素的关系就让人摸不着头脑。铁过载和缺铁都与代谢紊乱有关，全身的铁状态与2型糖尿病风险之间的关系其实还未被完全厘清。最近发表在 J Clin Endocrinol Metab 的研究就使用孟德尔随机化研究的方法评估了遗传预测的全身铁状态如何影响2型糖尿病的风险。
　　图 2.1 研究发表于 J Clin Endocrinol Metab
　　这项来自浙江大学转化医学研究院的研究使用了铁状态遗传学联盟的数据，共涉及48972名参与者，选择了四种全身铁状态生物标志物相关的遗传变异，包括血清铁、铁蛋白、转铁蛋白饱和度和转铁蛋白水平。随后，研究人员将这些生物标志物相关的遗传变异应用到糖尿病遗传学复现和荟萃分析联盟中74124名2型糖尿病患者和824006名对照参与者的数据中进行分析。
　　调整了体重指数 （BMI） 影响的结果发现，遗传预测的血清铁 （OR 1.07） 、铁蛋白 （OR 1.19） 和转铁蛋白饱和度 （OR 1.06） 均与2型糖尿病风险增加有关。与之相反， 遗传预测的转铁蛋白则与2型糖尿病风险降低有关 （OR 0.91） 。在未调整BMI的分析中，遗传预测的转铁蛋白饱和度与2型糖尿病风险增加有关 （OR 1.06） 。
　　图 2.2 调整BMI后，＂钢铁＂与2型糖尿病风险之间的关系
　　图 2.3 未调整BMI，＂钢铁＂与2型糖尿病风险之间的关系
　　血清铁、铁蛋白、转铁蛋白饱和水平的升高均意味着身体里的铁元素比较多，而转铁蛋白水平升高是铁不足状态的标志物之一，其水平降低同样意味着铁元素充足。因此，这项研究通过遗传学分析支持全身铁水平增高与2型糖尿病风险增加之间存在因果关系。研究人员进一步指出，铁水平升高与2型糖尿病风险的具有机制上的合理性。目前的研究已经发现铁水平升高会损害胰腺β细胞的功能，损害胰岛素信号传导，减少脂联素分泌，降低胰岛素敏感性。不过，这一结论还需要在更多人群中验证。
　　REF: Wang X, Fang X, Zheng W, et al. Genetic support of a causal relationship between iron status and type 2 diabetes: a Mendelian randomization study. J Clin Endocrinol Metab. 2021 Jun 19:dgab454. doi: 10.1210/clinem/dgab454.

皮肤瘙痒别大意，小心这5个疾病找上你，后悔都来不及了皮肤瘙痒还是挺常见的，稍微挠一挠可能就好了。但是有些皮肤瘙痒可就没那么简单了，可能是存在一些皮肤病，甚至可能是其他更严重的疾病。第一个，简单的皮肤疾病这是皮肤自身的问题，一个是因为野生小笋山野寻味就像一场冒险，有惊喜万千，也有惊险迭出湖南的大山深处最不缺的是野味，而寻野味的过程就是一场冒险。作为农村长大的女汉子，还是一名吃货，当然也喜欢冒险啦。大山深处清明前到小满节气，这一个多月的时间，是各种野生小笋生长的时节长了皱纹老10岁，医生教你3招，原来减少皱纹这么简单随着年龄的增长，我们脸上的皱纹也会越来越多，这几乎是不可避免的事情。但是我们也可以通过一些其他的保养让皱纹增长得慢一些，今天就和大家一起来学习下。首先要认真清洁我们的皮肤。空气中的湖南特色美食桐叶粑粑，82岁的农村奶奶的最爱，这样做简单又美味湖南特色美食桐叶粑粑从小的记忆，奶奶每个时节都会做些小吃，而且叮嘱我们一定要好好吃，说是吃了对身体好。我们自是乖乖吃着，细细尝着，鲜少去想食物对身体的滋养。但就是奶奶做的各种各样的谷雨养生正当时二十四节气谷雨谷雨习俗知多少谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，每年4月19日21日时太阳到达黄经30时为谷雨，源自古人雨生百谷之说。同时也是播种移苗埯瓜点豆的最佳15楼抛下2岁儿女，只为和小三苟合的真凶张波，你配那声爸爸吗？定了！奥斯卡影帝和年度最佳恐怖片定了！陪跑的是林生斌老婆孩子在天堂，泰国杀妻骗保案里的俞晓东悬崖下的孕妇，杭州使用绞肉机分尸，事后在媒体面前假装妻子一夜之间失踪的许国利的这部下水道夜尿太多是水喝多了？注意，频繁起夜可能和这些疾病有关如果要问深夜睡着之后最痛苦的一件事情是什么？那么一定是被尿憋醒之后起夜了。此时此刻，生命中最遥远的距离不过就是床到厕所的距离了。说来也神奇，有的人几乎从来不起夜，而有的人平均每晚都清明四月天清明时节雨纷纷清明节，又称踏青节行清节三月节祭祖节等，节期在仲春与暮春之交。清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。扫墓祭祖清润肺生津清胃热！养生专家眼中的祛湿大元宝这么吃最好民谚云春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。夏季，正是各类瓜成熟的季节，而由于天气炎热，人们大多会感觉口干舌燥，暑热难耐，除了饮水，吃瓜再合适不过了。瓜类富含水分，能有效补充夏日流失的大西洋参搭配这5种中药，整个夏天活力四射到了夏天，不少人都会感到午后犯困四肢怠倦精神疲乏。有些人会觉得这是正常现象，睡会儿午觉就解决问题了。但在中医看来，这是由于因为夏天的消耗最大，原本就气虚的人到了夏天，或者过了夏天会教大家做冰淇淋口感的蛋糕，好吃又不腻，让这个夏天更凉爽大家好，我是喜爱研究美食的二胎妈妈，如果你们也喜欢美食，那就点击关注和泰羊妈妈一起开启美食之旅吧！最近天气热的只想在家宅着，连带娃出去玩的勇气都没有了，好像一出门就会被烤化一样，这

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冬季高发病，如何来预防冬天天气寒冷，稍不留神各种疾病就会找上门来，尤其是老人小孩以及身体抵抗力比较差的人，所以这类人群在寒冷的冬天更需要注意身体的健康。冬季高发疾病有感冒，心脑血管疾病，呼吸系统疾病如哮一切顺其自然当我们终将老去，该如何安度余生？长寿被向往，养生被推崇，百岁被期望，于是，一生为名利所累的人们又开始琢磨如何追求长寿了，专家说，学者说，大师说医生说，讲静的讲动的，讲吃素的讲拍手的告诉大家隔夜水隔夜菜隔夜茶隔夜肉，到底哪个不能吃？随着时代的进步与发展，现在我们几乎是想吃什么就买什么，完全也不会忌口，每次吃饭时可以说是伴随着一桌子的美味佳肴，应有尽有，这样的情况就养成了许多人铺张浪费的坏习惯。我国一直有着勤俭喝粥能改善脾虚吗？脾虚如何快速改善？现在脾胃不好的人特别多，久坐的人容易肚子胀气不消化，爱喝酒的男士胃口好吃得多，容易口臭便秘或者是大便不成形，老年人本身随着年龄的增长，脾胃功能就下降了，就会经常的消化不良，而饮食不改变自己的生活方式，赢得健康的生活年轻时不规律，追求事业，生活放荡不羁，不爱喝酒却经常喝醉，牛一样的身体，也经不住时间的煎熬，中年得了糖尿病，高血压，今年快要60了，为了控制病情，看看我的规律生活吧！早上七点钟准时老年养生铭老年养生铭（2021。重阳节）已是杖朝老，得享夕阳好。谨以养生铭，同龄人相告生存最可贵，康寿价更高。无论因何故，两者不可抛。半多世纪风和雨，活到今天实不易。晚霞虽美间须臾，分分秒秒高血压损肾，3个中成药，多靶点调节，平稳降压，预防肾脏损害高血压对肾脏的损害是常见的一种严重并发症，甚至还会造成肾衰竭。而且高血压与肾脏损害可相互影响，形成恶性循环。如果出现高血压肾病不积极治疗，有可能迅速发展成尿毒症。相对于西药来说，虽一到冬天就手脚冰凉？怕冷体质可以用这六招！内容来源中国中医药报作者北京中医药大学房山医院果银霜很多人体质虚寒，特别怕冷，一到冬天就手脚冰凉。像这类人群平时可多注意以下几点，能够明显改善怕冷的体质特点。01多穿衣要注意保持腰2021，中国人的睡眠在变差睡眠在人类的进化中是高度保守的（从动物到人类，睡眠的习性一直未变），人一生三分之一的时间都是用于睡眠的，睡眠的重要性不言而喻。睡眠不足会严重影响健康是众所周知的事情，包括记忆力，衰地平类降压药常见的5个副作用，该如何应对？如果你正在吃快看看硝苯地平氨氯地平非洛地平等地平类降压药物应用非常广泛，不仅可以降压，而且还可以预防心脑血管的并发症，对血糖和血脂也没有没有影响。但是高血压是一种的慢性病，需要长期服药，血压才能稳定若在路边发现这3种野菜，赶紧采摘带回家，晒干用来泡茶作用大随着人们生活的提高，加上各种疾病越来越多，大家对养生的意识也是越来越强，为了健康长寿，不仅每天坚持锻炼，而且对吃的食物也越来越讲究。近年来，野菜逐渐受到养生人士的重视，他们认为野菜