痛风患者少吃3种蔬菜,多喝5种降酸饮品,痛风路上不迷茫
【文章出自于:医狮会,关注和联系客服免费领取降酸茶】
随着人们生活水平的逐渐提高,每顿大鱼大肉是必不可少的,暴饮暴食,毫无节制,生活没有规律,这就导致了一些危害的发生,例如尿酸高。如果放任不管就会演变成痛风,这是一种慢性代谢性疾病,目前的医疗水平还无法对其进行根治,只能从饮食和生活的各个方面对其进行干预。
痛风一旦发作,那种痛苦可谓是痛不欲生。要想预防痛风就只能控制体内的尿酸水平,所以控制饮食就变得尤其重要。大家都应该清楚痛风病人是不能吃海鲜、动物内脏等高嘌呤食物的,所以不少患有痛风的朋友觉得只要不吃肉只吃蔬菜就问题不大。可事实真的如此?殊不知有些蔬菜同样含有很高的嘌呤,吃多了也会导致尿酸值的升高,进而诱发痛风。
一、痛风患者不宜食用的3种蔬菜
1、芦笋
芦笋想必是很多人的最爱,富含维生素B和硒,营养价值高,吃起来又脆嫩爽口,正常的人多吃会增加身体抵抗力,延缓衰老,但是痛风病人吃则会加重病情。因为在100克芦笋中就含有大约150毫克的嘌呤,过多食用会导致体内尿酸值飙升,所以不适合尿酸高人群食用。
2、紫菜
紫菜蛋花汤是很多人在餐桌必点的一道汤菜,但是紫菜含有很高的嘌呤物质,每100克就高达400毫克,且嘌呤又爱溶于水,加上紫菜汤煮的时间比较长就容易导致嘌呤含量增高,所以痛风病人应尽量避免。
3、菌菇类
菌菇类食物含嘌呤量非常丰富,如果食用过多,会造成体内尿酸值超标,所以哪怕你再喜欢吃菌菇类蔬菜,也要管住嘴。
知道了痛风患者不宜吃哪些蔬菜,接下来就让我们来看看哪些食物有助于稳定尿酸值,帮助排出体内多余尿酸。
二、5种降尿酸饮品,痛风患者必备
1、鱼腥草
鱼腥草别看其貌不扬,药用价值却是很高的,是痛风的克星。痛风病人不妨平时用鱼腥草泡水喝,这样可以降低体内尿酸浓度,帮助排出体内多余尿酸,预防痛风发作。
2、蒲公英
蒲公英可是天然的消炎药,可以消肿化结,清热解毒,祛湿利尿,经常喝点蒲公英泡的水有助于稳定体内尿酸水平,缓解痛风症状,还可以改善皮肤发炎等一系列炎症。管住嘴,坚持喝蒲公英水还有助于尿酸值恢复正常。
3、罗汉果
罗汉果具有止咳清热、凉血的功效。痛风患者可以每天用罗汉果来煮水代茶喝,这样有助于促进尿酸排泄,清除体内尿酸结晶,使尿酸值恢复到正常范围之内。
4、芹菜汁
芹菜可不仅只是降血压有效,同样可以控制体内的尿酸水平。芹菜含嘌呤低,每天喝点芹菜汁有助于控制尿酸值升高,对于预防痛风很有好处。
5、茯苓枸杞茶
茯苓枸杞茶是一种纯天然植物草本配方、药食同源,专门针对痛风患者研制而成,排酸效果很不错,且没有降酸药对身体的危害性,安全无副作用,大家不妨一试。
总之,痛风患者除了要在饮食上特别注意以外,在平时也可以多喝上述所讲的5种降尿酸饮品,还要从生活的多个方面去干预,保持适当的有氧运动,这样才有利于痛风的治疗与恢复,防止痛风发作。
老成都人的快乐,是你们这些新成都人体会不到的老成都人的快乐,是你们这些新成都人体会不到的。某天我见到老黄在朋友圈里面发了这样一句话,忙问怎么回事。老黄倒是直接甩了一大段语音过来,约我下午到人民公园喝茶详说。(人民公园的茶铺算
天一冷四川人的餐桌上就多了这3道菜,快来看你吃了没?如果要问四川人冬天究竟喜欢吃啥子菜,估计会得到一大堆答案。有人会提名暖心暖胃得蹄花汤,有人会说整一顿百吃不腻火锅,有人说清淡热和的潮汕牛肉和打边炉安逸,也有人说围着火堆吃柴火鸡和烤
在四川,大闸蟹的叫法有十几种,吃法却只有2种又到了全国人民一年一度吃大闸蟹的时候。在秋风响,蟹脚痒这个习惯兴起的时候,我就有一个疑问,大闸蟹和螃蟹到底是个啥子关系?后来我查阅了一下资料,简单来说,大闸蟹是螃蟹的一种。螃蟹是一
老四川人听川剧时,到底听到些什么说到川剧,你的第一印象是什么?变脸,花脸吐火,顶灯关于川剧,你还知道什么呢?或许很多人对川剧这张巴蜀文化名片只有一个模糊的印象,更别提知晓其中的滋味。当我们看到公园里听戏的老人家时
赶场的诞生和场期赶场,一个既熟悉又陌生的词。记忆中还是孩童的时候,每逢三六九家中的长辈就会带着我去镇上赶场,那一天小朋友的眼睛是不够用的。原本懒洋洋的小镇像是被一盆滚烫的开水激活,熙熙攘攘,热闹非
在四川,有一种温暖叫做热和,有一种冷叫做没揣热和在四川,有一种冷叫做冰欠,有一种温暖叫做热和。四川人习惯把暖和说成热和(读作rh)。乍一听热和这个词似乎比暖和要更温暖一点,是温暖以上,炎热以下的感觉。一到了冷天的时候,热和这个词
因为吃内脏的过场多,四川人直接分成了3个派别彼之砒霜,吾之蜜糖。你弃之如敝屣的内脏,在四川人眼里却是无上美味。因为吃内脏的过场多,四川人直接分成了三派。在四川,有种人吃内脏是啥子都敢吃。毛肚黄喉鸭肠在他们嘴里只能算作家常菜,
峨眉电影制片厂往事如果要让四川人说几个和老电影有关的词,峨眉电影制片厂定会榜上有名。红衣少女焦裕禄被告山杠爷鸦片战争这些峨影出品的经典影片是老一代影迷的集体回忆。新一代的影迷或许对于峨影比较陌生,但
赶场时究竟能买到什么好东西过年的时候和老家的长辈闲聊。老人家说现在的赶场早就没有了当年的味道,一点都不好耍。借着几个老人家的你一言我一语,我尝试着拼出了一副早年的赶场场景。早些年,无论你走到四川哪个赶场市场
29个经典四川方言笑话,眼泪花儿都笑出来了以下是笔者收集的29个四川方言笑话。如果你看得懂其中一半以上,那么就可以说是一个比较资格的四川人了。(注以下段子收集于网络,不代表作者观点。如有异议,欢迎在评论区讨论。)01hr(
开幕即闭幕,每届糖酒会都逃不掉的怪传统无论糖酒会在全国哪个地方举办,都有一个奇怪的传统开幕即闭幕。细想起来,出现这种怪传统也不稀奇。许多厂商提前一两周便来到糖酒会举办地打广告见客户谈业务。等到这一套流程忙活下来之后,这