现代人注重养生，很多人会吃些药膳来养身防病，但是药膳也有很多讲究的，那么我们想要达到养身滋补的效果，就要知道药膳滋补有哪些讲究？
　　药膳滋补有哪些讲究
　　1、药膳要有针对性
　　药膳的种类有很多种，想要进补的朋友首先要了解自己进补的原因，然后选择适合自己的进补类型，例如天生体质弱的朋友，可以采取增强免疫力的药膳来调节身体更加强壮；男性出现阳痿早泄的症状，应该选择温补壮阳的药膳等。另外，还要注意滋补药材的属性，是否适合自身体质，比如西洋参性寒，不太适合体质本身偏凉的女性进行进补。
　　2、药膳要合理搭配
　　药膳还讲究药物与食物合理配比，也不少中药材需经过预先炮制等工序才能加入菜肴中，而且加什么中药、多少药量都需要考虑到个人体质。如果盲目自行组合，搭配不当、食用过量，不仅无法发挥滋补作用，还可能会造成牙疼、腹泻、增加血糖等副作用。另外，药膳应选用药性平和的滋补药，如枸杞子、冬虫夏草、山药等，一次用药不要过于繁杂，以为越多越好。其实药物过多，作用反而可能会相互抵消，对进补未必有益。
　　3、药膳要因应季节变化
　　春季进补跟冬季进补就完全不一样。药膳的选择也要根据季节变化而有所改变。比如春季进补应以平和型药膳为主，冬季进补以膏方为主，比较滋补，而到了春季，就不可沿用冬季温补药材，以免在春季气温上升，体内阳气升发的情况下增加内热，导致上火等症，容易伤及人体正气。此外，对于有慢性基础疾病或平时体质虚弱的人来说，在冬春换季的过程中，由于消耗增加，天气变化无常，很容易出现旧病复发的情况，此时更应该进行适当的进补。

眉毛长的老人更容易长寿？医生3种情况导致眉毛变长，注意分辨宋代名书神相全编当中曾有记载眉毛长垂，高寿无疑，说的意思就是眉毛高长且眉尾下垂的人，多半都比较长寿。在很多人看来，眉毛变长是长寿的象征。眉毛长短和寿命有关系吗？老年人上了年纪眉毛变脑梗患者要注意什么？若有这3个现象，尽量引起重视据我国第三次死因调查显示，从2008年开始，脑血管病已成为我国国民第1位死亡原因，脑梗死作为单独的死亡因素排到第4位。这提示着脑梗死有着极高的发病率和死亡率，大家需要引起一定的重视轻断食三大好处轻断食三大好处调整血糖实验证明，间歇性断食能提高胰岛素的敏锐度，增强身体储存葡萄糖和分解脂肪的能力，有效降低血糖！延缓衰老饥饿能够启动身体的修复机制，让身体将能量用在自我修复上，有两种体质的人最怕冷！这样泡脚有帮助大降温，怕冷是人的第一反应。但在中医看来，有两种体质的人最容易怕冷。是什么体质？怎么解决？广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红有养生小提醒。两种体质最怕冷？闫玉红介绍，在中医看来，有两吃出来的结石，这些食物再好吃也要节制，管住嘴巴说起饮食不当会吃出结石，很多人会联想到胆结石。的确，饮食不当是肝胆结石形成的重要原因。很多人不知道的是，除了肝胆结石之外，泌尿结石也与饮食有着密切关系。图片来源网络，侵权请联系删除关爱和缓解透析的痛苦（一）防治继发性甲旁亢继发性甲状旁腺功能亢进症简称继发性甲旁亢，是慢性肾脏病的常见并发症，其发病率随慢性肾脏病的进展而增加，尤其终末期肾病透析阶段。该病最重要的致病因素是高磷血症，另外透析时长和透析质量400味药性总结（建议收藏）001。人参味甘，大补元气，止渴生津，调营养卫。002。黄芪性温，收汗固表，托疮生肌，气虚莫少。003。白术甘温，健脾强胃，止泻除湿，兼祛痰痞。004。茯苓味淡，渗湿利窍，白化痰涎中药药性很难记？400味口诀大全来了简简单单，明明白白记药性。来源医学药典001。人参味甘，大补元气，止渴生津，调营养卫。002。黄芪性温，收汗固表，托疮生肌，气虚莫少。003。白术甘温，健脾强胃，止泻除湿，兼祛痰痞风湿病三分治七分养，不分清你是寒湿还是湿热，小心越养越糟糕强直性脊柱炎被称为是不死的癌症，虽然不是癌，但是对身体的折磨程度不亚于癌。患上这种病，脊柱就像是竹子一样又直又硬。还会累及各个关节，让人活动受限疼痛不断行走困难。这种风湿病正是由于风湿骨病患者要谨防倒春寒什么是倒春寒？倒春寒，是指初春（一般指2月末3月初）气温回升较快，而在春季后期（一般指4月）气温较正常年份偏低的天气现象。倒春寒现象，对于风湿骨病患者，尤其对于关节炎患者，会造成相手掌上穴位众多，刺激手掌可祛病强身延年根据生物全息理论，局部的信息反映与整个身体的信息是相通的。研究发现，掌心的穴位经络与身体的心肝脾肺肾等内脏器官的经络也是有所关联的，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，手部