在高血压患者的自我管理中，家庭自测血压是一项非常重要的内容，也是预知高血压最简单、有效的手段之一。但很多血压高的朋友都会有这样的疑问，一天测几次血压？多久测一次合适？
　　在这里告诉大家，对于多数高血压患者，应该早晚各测一次血压。我们在不同时间测量的血压，数值会有所不同，一般早晨和下午高一点，晚间低一点。早晨测血压，尽量选择在起床后半小时到一小时内，排完尿、简单活动后，避免憋尿对血压产生影响，最好在吃药和吃早餐前测量。晚上尽量在吃完饭、服药后，快入睡时测量血压。特殊的高血压患者建议在医生的指导下测量血压。
　　有的患者总担心血压升高，每天不停地测量血压，导致精神紧张、焦虑，从而使测得的血压值偏高。还有些患者想获得夜间的血压值，上好闹钟半夜唤醒测血压，这会破坏正常的睡眠，测得的血压值也不能代表正常的血压情况。
　　不光是高血压患者，18岁以上成年人至少要每年测一次血压，35岁以上人群要定期测血压。在家自测血压建议使用经过国际标准认证的上臂式电子血压计，操作简单，能准确测量血压，减少由于人为操作而造成的血压误差。不推荐使用水银血压计、腕式和指套式血压计。
　　用上臂式电子血压计测量血压时，第一次的数值多数偏高，所以最好测量3次，每次间隔1～2分钟，取后两次的平均值作为测得的血压值。血压计要定期校准，以保证在家自测血压的真实、准确性。

每日案例分享系列（一）虫咬皮炎导致双足肿胀今天是五一节后第一天上班，第一例就诊的患者是一个20多岁的年轻女性，这是个学业优秀的漂亮女孩，利用五一节假期去香港大学考察。4天的行程结束后，昨晚下飞机就直奔医院的急诊科了，因为双肛周湿疹用什么药？东方医院中医说清风计划肛周湿疹在临床非常常见，因为病变部位发生在私处，让人难以启齿，很多人不好意就诊，加上发病病因复杂，治疗效果也差，这让患者非常尴尬，非常烦恼。发生在肛周的瘙痒性银屑病患者的饮食需要注意什么？银屑病需要如何忌口是一个很受关注的问题。绝大部分银屑病患者不需要严格忌口，因为银屑病本身不是一个过敏性的疾病，所以对于很多所谓的过敏物质，如蛋奶鱼虾，牛羊肉都是可以适量吃的。很多人每日病例分享系列（4）多年难愈的痤疮原来是鸡蛋牛奶不耐受东方医院中医说清风计划最近我接诊了一例27岁的女性痤疮患者，该患者多年来痤疮反复发作，做了性激素检测未见异常，按照医生的嘱咐不熬夜不吃辛辣食物保持大便通畅，多年来不加班，避免情绪焦别让光敏物质伤到五一出游的你！每个五一节之后，我总会接诊大量的皮肤过敏患者，出现皮肤红斑，丘疹，甚至红肿，水疱等，伴显著瘙痒。其中有很多人的过敏只发生在暴露部位。比如面部，颈部，双手等，最大的特点是边界清楚，被教你自配洗发液治疗头皮银屑病东方医院中医说清风计划头部是银屑病非常好发的部位，在发迹间可见斑驳的皮损症状，也可累及躯干和四肢等处。头皮型银屑病皮损边界清，主要症状表现为覆有厚鳞屑的红斑，有时融合呈片，甚至布满如何与银屑病和平共处？东方医院中医说清风计划我是一个45岁的男性，5月18日在中央台4频道中华医药栏目讲述了我患银屑病和求治的经历，酸甜苦辣，尽在不言之中。在这里与大家再分享一下，也许能帮助到更多的银屑全身皮肤瘙痒可能身体有重病！上周有个80岁的老先生来看病，说全身瘙痒剧烈难忍，都一个月没有好好睡觉了。老先生看起来面色晦暗，精神萎靡，表情痛苦，全身皮肤干燥，大量的抓痕，血痂。家属说带老先生在好几家医院都看过当心！严重的头皮屑可能是牛皮癣！头皮屑最常见于脂溢性皮炎，但是，如果头皮屑严重了，要警惕头皮牛皮癣（头部银屑病）！如果您的头皮屑符合以下特征，需要尽快到医院确诊是否患了头部银屑病。1。部位前发际处是好发部位。也可吃猪皮能不能美容？很对人认为吃猪皮能美容去皱，这是真的吗？猪皮是由表皮真皮层皮下结蹄组织构成的，在真皮层含有大量的胶原蛋白纤维，其含量可占干物质的99。猪皮中蛋白质含量可高达33，其中胶原蛋白含量为不求长生不老，愿与时间赛跑！若要身体倍好，中药调理最妙中医中药，国之瑰宝！中医中药，传承千年，为中华民族的伟大复兴做出了重大贡献！随着社会的不断发展变化，中医中药在倍受质疑的同时也备受期待！然而，作为传承几千年的国粹，中医中药的作用，