生活不易，有时候为了生计，我们不得不牺牲自己睡眠时间来换物质，但身体是本钱，我们还是要关注自己健康的，熬夜带来的危害，我们可以通过以下方法进行一个补救，希望对大家有帮助。
　　1⃣️熬夜中，我们可以吃点热粥一类的，温暖肠胃，并且可以给我们提供一定的热量
　　2⃣️一定要洗个热水澡，放松身心，舒缓神经再去睡觉，会更好恢复我们体力
　　3⃣️远离咖啡、浓茶、可乐等，不要依靠这些提神，会加重熬夜带来的伤害
　　4⃣️白天补觉，光线一定要调暗，这样会加速酶的分泌，睡眠会更加的安稳
　　5⃣️既然熬夜了，切记不可心烦气躁，不良心态甚至比熬夜本身对身体危害更严重，一个良好的心态很重要‼️
　　人生路漫，披巾斩棘，加油吧，当代年轻人

菊花残，满地伤！肛门疼就是肛裂了吗？菊花残满地伤实并非随便唱一唱。对于许多肛裂（菊花残）的朋友来说，每天次的大便真如同用刑一样。临行前反复告诉自己可以的鼓起干大事的勇气，集中精力，气沉丹田，力求精确控制每一分力，缓慢中医肿瘤专家杨杰博士简介中医肿瘤专家杨杰博士专家简介杨杰，北京中医药大学医学博士，中国中医科学院博士后，现任中国中医科学院主任中医师副研究员。获得国家发明专利4项省部级科技进步奖2项省部级成果3项。参与9夏季一肛周脓肿多发季节！警惕肛周脓肿侵袭这几天北京的气温高达30多摄氏度，一出门就会晒得一身汗，有很多人出现肛门瘙痒肛门潮湿肛门肿胀疼痛的症状，这个时候应该警惕肛周脓肿疾病的出现。肛门疼痛夏季肛周脓肿多发的季节！夏季，人肠息肉有哪些症状？身体出现这些异常，说明肠息肉正在慢慢靠近你肠息肉是指一种肠粘膜表面发生异常的组织，伴随着年龄的增大，在人体大肠中出现息肉的概率就会大些，肠息肉的发病原因取决于遗传因素跟生活饮食因素两种，长时间如果不加以治疗的话，病情会越来便血，不一定是痔疮，也有可能是直肠癌临床中，无论是痔疮还是直肠癌，两者都会不同程度地出现便血现象，容易混淆，像张先生这种把直肠癌便血误以为痔疮便血的患者不在少数，随着病情恶化，错过直肠癌最佳治疗时机！便血肛肠疾病的警大便带血即是痔疮？提醒大便带血不只是痔疮大便带血，给我们的第一感觉会觉得并不是什么好兆头，可能是身体某个部位出问题了，所以伴有出血现象。不管是什么原因引起的便血，我们一定要弄清楚问题在哪里？因为大便伴有血迹不一定就是痔疮炎炎夏日，肛门一阵痒，这些因素你在意了吗？身体之中有一个部位，痒痒难耐但是却不能挠，这是因为该部位尴尬且脆弱，这就是肛门。天气炎热，肛门一阵发痒人们肯定会不自觉地抓挠肛门，这并非是习惯，可能是肛门瘙痒（即肛门皮肤瘙痒）。引便秘也分型，通便需辩证由于便秘是一种良性病，其临床治疗方案多取决于患者的感受。因此，对于便秘轻重程度的判断就显得十分重要。便秘轻度便秘1。病程约6个月。2。病程虽6个月，但排粪困难的相关症状较轻，对患者中医如何治疗肺结节？中医治肺结节的用药分析在肺结节治疗上，中医以益气养阴健脾调肺疏肝理气为主。益气养阴中药黄芪益气养阴，扶正治本中医临床上，常以炙黄芪党参太子参等补益肺气，兼用玉屏风散可益气固表。麦冬百合知母等甘寒之品可滋乳腺癌西医治疗后引起并发症，中医有哪些常用药？乳腺癌术后淋巴回流不畅，上肢水肿，常用鸡血藤当归桑枝威灵仙茯苓泽泻等活血通络，疏筋通脉，利水消肿。乳腺癌化疗之后，恶心嗳逆，则用苏梗白豆蔻砂仁生姜等行气调中，降逆和胃。乳腺癌化疗导名中医余桂清，治疗癌症经验方对放疗有减毒增效作用用药太子参，炒白术，生黄芪，天门冬，天花粉，枸杞子，女贞子，红花，苏木，鸡血藤。功效健脾益气，滋阴生津，补益气血，活血化瘀。主治头颈胸部恶性肿瘤（如食管癌原发性肺癌有淋巴结转移者）