跳楼的人怎么啦？学会识别身边的自杀风险

　　昨天，媒体报道，中南大学：一硕士生坠楼身亡。跳楼自杀事件频繁出现，令人唏嘘不已。
　　2020年9月至2021年4月，南京大学近半年，已经有4位博士生自杀。这是一个令人心痛的数字！
　　今年3月12日，安徽合肥，29岁女子携4岁女儿和2岁的儿子，一同从24楼高层坠楼，女子与女儿当场死亡，2岁的儿子经抢救无效，也永远离开了这个世界，刺痛着无数民众的心。
　　这些跳楼的人怎么了？为何采用如此惨烈的方式结束自己的生命？
　　原因可能各不相同，但有一点是相同的，那就是他们都有无法承担的心理压力，或者有不可言状的躯体痛苦，无法克服困难，极力想摆脱困境而又感到无能为力时，极易产生自杀意念和自杀行为。在他们眼中，世界一片灰暗，把自己这个肉体消灭是解除他们痛苦唯一的，也是最简易的方式，故而，他们选择走向极端。 类似事件，中南大学发生了，南京大学发生了，其他大学也有发生。
　　痛惜之后，我们不禁思考，有什么办法防范和杜绝悲剧再次发生呢？普通人如何识别自杀危险呢？有没有办法早期识别及干预？如何减少此类悲剧的发生呢？因此，我们有必要了解有关预防自杀的知识。
　　自杀的高危人群主要包括:1.精神障碍患者，如抑郁症、精神分裂症、酒依赖患者:2.有自杀未遂史及精神病和自杀家族史的人;3.不治之症或久治不愈的人;4.处于离婚、工作或学习受挫等危机状态的人;5.独身或由于其他原因导致孤独的人：6其他人群，如被追捕、受监禁者，或其他原因背井离乡的人。
　　如果出现以下情况应考虑有较高的自杀危险性;急性的焦虑恐惧，严重的抑郁情绪，持续难忍的躯体痛苦，对生活表现出绝望的态度，既往有自杀行为。
　　判断一个人是否有自杀观念，是否会出现自杀行为，可通过直接交谈和观察的方法发现问题，并由此初步评价其危险程度。
　　1.交谈:交谈可及时发现患者的自杀企图、判断其危险性。
　　2.观察：注意观察患者的各种反应和变化。自杀意念出现之后，情绪、行为及态度常会发生发生变化。常见的情况有:因内心冲突、犹豫仿徨而表现出更强烈的焦虑、紧张等，决意自杀后如释重负，情绪迅速平静下来;对以往的问题不再追究、不再抱怨，变得宽容或麻木不仁:向亲友透露出对了人生的悲观情绪，自责，对家人表述内疚和歉意;极力否认自杀企图，回避讨论自杀间题，拒绝接受医疗照顾;做一些具体准备，如最后与亲人会面、嘱托、清理私人信件、购买药物、写遗言等。
　　此外，一些人在绝望后还可表现出明显的敌意及较强的攻击性。
　　以上情况均预示着近期自杀的可能性。
　　还应注意，有自杀意念者并不总是要隐瞒自己的意图。不少人在自杀前以不同形式明确表达过自杀的想法，但常被误认为是吓唬人。
　　近期内有过自杀未遂或自伤行为者，特别是重复发生后，也会被误认为不是真的想死，以致放松了警惕。
　　一些自杀意念非常强烈的人被及时发现而获救后，常会采取更加隐蔽或致死性更强的方法再次自杀，因此，这些人自杀的危险性是很高的。
　　也有些人最初的自杀意念并不很强烈，自杀的动机带有呼吁和求助的特点，但如果他们的行为没能受到重视，原有的问题没有得到解决，则可毁灭掉最后的希望，最终可导致难以挽救的自杀行为。
　　要加强对高危人群的预防。当他们陷人困境时，应给以及时的关怀和尽早进行干预，帮助其度过危机阶段或解除危机状态，把自杀的危险性减小到最低限度。努力建立起相互信任的人际关系，要明确表示愿意并随时准备对他们提供帮助和支持，要提出具体的建议和措施。在交往中还应注意尊重他们的隐私和人格，以取得他们的信赖，得到他们的配合。
　　此后，还应采取进一步措施，减少再次自杀的可能。包括寻求专业的心理治疗、原发病的进一步治疗、加强社会支持系统等。
　　按照人类疾病谱演变规律，当今已经进入到精神疾病时代，而焦虑抑郁越来越趋向于成为最多见疾病。早期识别出自杀高危人群，早期进行有效干预，减少自杀悲剧的重演！