三高互为因果,危害叠加易伤血管,降三高才能清血管保健康
"三高",不仅仅表现为血压、血脂、血糖三个数字的升高,隐藏在背后对血管的损害才是我们真正需要关心的。长期高血压、高血脂和高血糖,是导致动脉粥样硬化和发展为心脑血管疾病的主要原因。
那么,为什么看起来风牛马不相及的血压、血脂、血糖竟然会破坏血管呢?今天何药师就和大家分享,希望广大朋友重视,及早预防。
高血压,挑战血管的负荷
高血压非常容易损害血管的内壁。原发性高血压患者多数有血管内皮损伤,高血压与血管功能可能是相互影响的。
但目前的研究结果倾向于认为:高血压首先引起血管内皮损伤,而血管壁的这种损伤反过来又会进一步增高血压并带来动脉硬化等问题。
我们的血管是运送血液的管道,为了把血液运送到全身,需要一定的压力,这就是血压。血管是有弹性的,能够适应血液的压力。
当各种因素(如老化、高血脂等)引起血管弹性变差或管腔变硬变窄时,若心脏还像往常一样泵出血液,变硬变窄的血管就无法缓冲血液的压力,导致血压升高。
而血压升高又导致血管壁承受的压力变大,血管内壁长期承受高压血流的冲击,加上另外一些更复杂的因素影响,血管内壁就会受损。
高脂血症,一点点硬化你的血管
正常的血管内壁是光滑的,血液通过时自然顺畅。当血液中的脂类特别是胆固醇增高时,这些多余的胆固醇就可能在血管壁中堆积。
当血管壁有一些小的损伤时,这些损伤的部位就更容易堆积胆固醇。血管像河流一样,一旦中间有堆积物阻碍流通,就会使堆积物越积越大。
此外,还有其他细胞以及钙等参与堆积,这就形成了动脉斑块。这些物质在血管壁上堆积聚集,越来越多,斑块逐渐增大,导致血管变窄甚至堵塞。
糖尿病,让全身的血管都失控
据统计,高达80%的糖尿病患者都会合并心脑血管疾病的高危风险。高血糖对于血管的损害也是有目共睹的。国内一位著名的糖尿病专家说过这样一句话:"糖尿病患者,大多数都是血管受损患者。"
高血糖可通过多种途径作用于血液和血管,损害血管壁。血液中的葡萄糖与蛋白质结合,形成一些糖蛋白产物,堆积在血管壁后使血管的结构和功能发生改变,导致管腔狭窄。高血糖通过增加自由基的产生来损伤血管内壁。通过影响血小板功能和减少抗凝血物质,使血液处于高凝状态,增加血栓发生概率。
长期血糖控制不良对血管的伤害
大血管损害:冠状动脉损害导致冠心病、脑动脉硬化导致脑卒中等心脑血管病,以及肢体动脉硬化引起的坏疽等。
动脉粥样硬化:主要侵犯主动脉、冠状动脉、脑动脉、肾动脉和肢体动脉等,引起冠心病、缺血性或出血性脑血管病、肾动脉硬化、肢体动脉硬化等。
微血管病变:主要累及微血管网丰富的器官,如视网膜、肾脏等,导致发生糖尿病视网膜病变和糖尿病肾病等。视网膜病变的表现有微血管瘤、棉絮状白斑、出血、硬性渗出、纤维化等可使视力发生障碍而导致失明。
可见,由高血压、高血脂、高血糖引起血管病变,进而引起心脑血管疾病是疾病进展的重要过程。以上这些损害大多数是不可逆转的,等发现时再弥补就来不及了。所以,有"三高"问题的朋友们一定要未雨绸缪,未病先治,治未病,事先预防,才能保护好血管。
高血压5大黄金饮食法则一。患上高血压,饮食很关键常吃这3样,稳住血压不闹腾1。洋葱2。花生3。黑木耳二。除了改善饮食还要做这2件事1。避免熬夜2。每天坚持30分钟有氧运动三。高血压有5大黄金饮食法则1。
不同的肿瘤患者应该如何选择食物?一根据不同病种症状的特点来选择食物。1。肺癌患者大多属气阴,阴虚内热之体,常有咳喘胸闷痰中带血等症状,宜选用杏仁柑桔荸荠梨白木耳莲子等止咳化痰养阴润肺类食品。而有伤阴动血作用的辛辣
您了解关于针灸的这些知识吗?针灸具有哪些功效?进行针灸治疗的注意事项有哪些?针对一些较受关注与针灸相关的问题,记者邀请石家庄市中医院针灸科主任李淑彦进行详细解答。什么是针灸疗法?据李淑彦介绍,针灸是针法和灸法
健康快速缓解腹泻,教您几招1。石榴皮泡茶把石榴掰开,去掉里面的石榴籽,只要皮,用开水,泡30分钟之后服用,对腹泻腹痛有很好的疗效。2。多喝水腹泻患者由于大量排水样便,导致身体严重缺水,电解质紊乱,此时必须补
建议中老年人无论贫富,多吃4样少食3样,身体健康比啥都强岁数大了,难免对饮食有些要求了。在北方家庭里,很多中老年人都有高血压或糖尿病等慢性疾病,其实这些慢性病跟饮食习惯有着很大的关系,北方人普遍嗜咸,这就为高血压的发生增加了概率,同时毫
不吃晚饭会怎么样?专家3类人不吃晚饭,对身体的确有益不吃早饭对人体有危害,这一点绝大多数人都知道。但是到了晚上,则有人认为不吃晚饭对人体健康有好处,甚至还将古代过午不食的言论拿来当说辞,称饥饿可促使吞噬细胞清理体内垃圾,事实真是如此
早餐是养肝的黄金期,建议多吃这8种食物,养肝护胃身体好没了烟火气,人生就是一段孤独的旅程。今天给大家分享早餐是养肝的黄金期,建议多吃这8种食物,养肝护胃身体好,快快收藏吧!一西红柿推荐食谱番茄鸡蛋疙瘩汤食材番茄两个,鸡蛋两个,小葱两根
男性衰老时,身体会出现哪些变化?男人作为家里的顶梁柱,需要承担的责任巨大,很多男性由于长期接受,来自工作家庭社会等各方面的压力导致身体素质变差,经历变憔悴,男人衰老的速度与女人相比会更快一些。爱乐养生指南都说男人
高蛋白十佳食物排行榜,建议大家经常换着吃,补充营养对身体好蛋白质是一切生命物质的基础,也是人体重要的营养素,补充蛋白质不仅有助于合成胶原蛋白,还对保持良好的免疫力有着不可忽视的作用。随着立夏节气即将到来,又到了春末夏初的季节转化之时,我们
喝水小常识!应该喝什么水?每天喝多少?什么时间喝?水是生命之源。人体的含水量在70以上。我们消化食物输送营养排泄废物润滑关节平衡体温维持细胞代谢等,任何一个环节缺少了水的作用,都是无法完成的。每天需要喝多少水?一般情况下,我们每天
AHA新闻不要错过吃香蕉导读在你的饮食中,香蕉可能是一个福音。专家们有很多理由喜欢它们,并且只看到细长的黄色水果会导致您的健康下滑的几种方式。它们富含营养和纤维,哥伦布俄亥俄州立大学医学中心医学营养学副教