最近咨询的都是问舌苔的，其中很多患者都是因为舌上有齿痕，舌质淡胖，并伴有举而不坚的问题，那针对这种情况该如何去调理？通过一个临床上的典型案例来看看。
　　这位患者的舌象和面色很不好，具体症状是这样的：舌质比较白，舌淡胖，但是舌边有牙齿的痕迹，就是一般所说的齿痕舌，而且舌中有很明显的裂痕，面色比较黄。如下图所示。
　　他的这种舌象，中医认为是脾虚湿盛证的＂信号＂但是光从舌象不能断定，还需结合：＂闻＂、＂问＂＂切＂这三诊进一步的辩证。
　　通过详细沟通他说道（也就是＂问诊＂），他的阳事总是举而不坚，草草结束；总是觉得很疲倦不管是身体还是精神；也不想吃饭，感觉饭菜没有味道；四肢总是温温的，有些怕冷；总是头晕目眩，心烦，睡不着觉，
　　＂闻＂：交流中，患者说话有气无力的，还带有一丝丝的口臭。
　　＂切＂：脉象呈现的是弱、细缓脉
　　所以通过以上的综合分析，诊断为脾虚湿盛，气血两虚证，那在调理方面就是以补脾祛湿，补益气血为主。
　　药方：山药、生扁豆、生薏米、白术、茯苓、芡实、黄柏、枳壳、草蔻、萆解、花粉、桂枝、熟地黄、山药、山茱萸、丹皮、肉桂、附子。此方可以有效地清热祛湿，健脾和胃，补益气血。
　　症状分析：患者舌头中间有裂纹，说明脾胃虚；气虚的人舌体胖大；有齿痕，是脾气虚的表现；没有舌苔或者舌苔极薄，整个舌头看上去白白的，说明正气虚，尤其脾胃之气不足，当脾胃之气不足时，就会出现以上患者的说话无力，没有精神等症状；因为脾为后天之本，具有运化水谷精微物质，脾主统血，所以当脾气虚之后，运化失司，不能专转化为血这种精微物质，濡养身体，以及脏腑，就会使他的宗筋的不到濡养，无法充血，继而出现举而不坚；也无法濡养脑窍，头晕等症状也就出现了。
　　对于此证候的患者，也是平时多注意休息，对于房事要有节制，尽量保持心情的愉悦，少吃一些辛辣刺激的食物，可以对吃一点含蛋白比较高的食物或者补血补气的是食物。#超能健康团##科普一下##真相来了#

一天三次饭前饭后，类风湿患者究竟何时服药？类风湿性关节炎（RA）是一种自身免疫性疾病，往往需要患者长期甚至终身用药，而药物在体内的吸收分布代谢和排泄过程，呈现明显的昼夜节律性变化，在一天中的不同时间服用同一剂量的同一药物，上了一天班感觉很疲劳？这不是懒而是ampampquot中毒ampampquot了！俗话说春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月。对于上班族来说，常常会出现早上起不来，上班又浑浑噩噩的情况。尤其是季节交替的时候，很容易出现疲惫感。大家都觉得疲劳就是身体累了，需要休息。真今日出伏丨早上凉飕飕，中午热死牛，天气多变，养生要注意这几点今天是出伏的日子！从7月11日到8月19日，今年40天的三伏天终于过完了出伏后暑气渐散，但天气日渐干燥，昼夜温差大。老话说，早上凉飕飕，中午热死牛稍不注意就容易生病，所以拿出你的小生活中常见的睡眠障碍有哪些呢？如何调整？生活中常见的睡眠障碍有哪些呢？1失眠是现今最常见的睡眠问题，表现为不易入睡或睡中反复苏醒或早醒后不能再入睡，甚至彻底不能入睡。2睡眠过多表现白天嗜睡，休息后也不能恢复精力或警觉。3今日出伏盛夏不再解秋乏防秋燥是重点今天是末伏的最后一天，今年的三伏天到此就要画上一个句号了，也意味着盛夏时节离我们而去，夏秋交替，解秋乏防秋燥是重点。由夏入秋，人们常常感觉疲乏犯困，这就是人们常说的秋乏。这是因为经靠喝茶养生？当心喝出重度贫血本文涉及专业知识，仅供医学专业人士阅读参考扒一扒为啥喝茶导致缺铁性贫血90后00后的生活方式可以用一个词来形容朋克养生。图源网络熬最晚的夜，吃最辣的火锅烧烤，配最养生的茶。虽然生活湿气到底怎么来的，又该怎样祛湿最有效！医生教你特效祛湿方法现在很多人都说自己湿气特别重，那这个湿气到底是怎么来的？那又应该怎么祛湿呢？今天给大家来讲明白，其实现代人的湿气重从三个点就能讲得清，首先第一个来得太多了，第二个用得少，第三个排得哪些症状是糖尿病转化前的表现？如何才能远离糖尿病的困扰呢？糖尿病作为目前一种比较难以被治愈的疾病，其患病人数并不在少数。据研究表明，到目前为止，我国糖尿病患者已经超过了1。14亿，由此可见，我国糖尿病患者的人群基数是比较大的，而若是想要减内伤杂症肝病居多（刘廷卿）肝是人体重要脏器之一，肝为刚脏，体阴而用阳，与各脏之间的关系极为密切，全赖肾水以涵之，血液以濡之，肺金清肃之令以制之，中宫稼之气以培之，则刚劲之性，柔和之体，条达畅茂之用各得其所。乙肝病毒携带者就一定会发病？牢记这6大禁忌，防止变成乙肝乙肝病毒携带者身体并不会出现明显的不适症状，而且传染性也比较低，基本可以像正常人一样生活和工作，但如果在生活中不加以注意，则可能会导致乙肝发病，从而给生活和工作带来严重的影响。乙肝坚持每天走路可以长寿？建议过了50岁，做好这3件事或是关键由于疾病的发生，人们也都特别注重健康养生，尤其是步入中老年时期的人们，也都加入了养生的行列当中。中老年人特别希望能通过养生的方式让自己身体更健康，这样才能更好地享受晚年生活，而关于