接诊过程中遇到很多患者，都会在意一个问题，手淫过度导致的精气不足，还能补回来吗？该怎么补？今天就给大家分享一个案例：
　　山西太原的包先生，33岁。其实他一开始联系我的时候，我一看照片，以为他四五十岁，因为头发稀疏，面色暗黑，看上去年纪不小，结果他说自己才刚满33岁，结婚也才四年，身上各种毛病，把自己折腾老了。
　　我接诊过不少这种提前衰老的男性患者，但是他确实是相对严重的一个，经过详细沟通了解，包先生从结婚之后一直就状态一般，又因为没有及时调理，就越来越差，对夫妻间的那事没有一点兴趣。
　　不仅如此，他还经常感到腰酸腿发软，就是一句话——浑身都没劲。原来还算挺茂密的头发，每天一抓一把，慢慢的都快秃顶了。我问他平时是否怕冷畏寒，包先生说的确如此，天气稍冷一点，就要比别人多穿两件衣服。
　　另外他还有时会头晕耳鸣，稍微吃点不常吃的东西就会拉肚子。这和他年轻时不懂事，总手游有关系，虽然结婚后他能控制住了，但毕竟以前损耗的肾精不是那么容易恢复的。
　　看他舌淡苔白，两边有齿痕。综合辨证为：肾阳虚衰，精气不足。方用：熟地，山药，山茱萸，枸杞，鹿角胶，枸杞子，杜仲，当归，肉桂，制附子，人参，五味子，巴戟天，肉苁蓉等。
　　包先生经过一个周期的调理，精神状态明显好转，对我反馈说自己耳鸣和头晕都少了，体力也有所提高。于是用原方加减调理两个周期，他逐渐恢复了对那事的想法，他和妻子都很满意。前两天他联系我，我看他头顶上的头发也长出来一些，气色也不错。
　　像这类因为以前手游太多，导致功能出现问题的男性朋友，调理之前就要及早戒掉不好的习惯，在调理的同时也要多多锻炼身体，增强体质，饮食营养均衡，避免熬夜，从生活习惯上先把肾气养起来！#清风计划##健康真相馆##真相来了#

抽烟喝酒和喝茶，哪个对身体伤害最大？三样都占的人不妨了解下导语吸烟喝酒喝茶，这三个项目是很多人在日常生活当中都存在的习惯。在这其中，吸烟与喝酒属于比较典型的坏习惯，对于身体健康而言没有好处而喝茶，却会给身体健康带来益处，但是如果不健康的喝年轻人如何保养身体健康是从年轻培养出来的，等你老了，或者病了，你再想去找健康，就晚了！可是现在很多年轻人都不注意这个问题，所以要反复强调一下。第一点，合理膳食，要吃健康的饮食，蛋白质，脂肪糖的含量应男人过了65岁，戒掉这些习惯，多半都会长寿前言65岁已经到了中年后期，说老还没有进入老年状态，说年轻也不年轻。这个时候每一个人的需求就是希望有一个好的生活，有一个健康的身体，但是一般的人到这个时候都会发现自己的精神状态并不爱发脾气，易怒，按这个撒气穴，醒脑疏脾现在人们的生活节奏越来越快，人们面临各种各样的压力。其中情绪问题大多来自工作和生活。要想保健养生，必须改掉脾气大的毛病，以避免伤肝。这会对我们的身体健康造成严重的影响。我们应该学会怎么喝茶更养生？老茶客遵循早少淡温4个原则，喝茶更健康根据最新数据统计，中国有5亿饮茶人口，再加上很多平时不怎么爱茶但偶尔也会喝的人群，饮茶人数就更多了。现代人追求健康养生，茶叶与健康息息相关，经常会联系在一起。但并不是所有的茶都一定睡觉朝哪个方向睡最健康哪种睡姿才是最佳天气网讯，每个人的睡觉习惯不同，所以睡觉姿势也是千姿百态，有的人喜欢躺直脸朝上睡，有的人喜欢侧卧睡，更有人喜欢趴着睡等等。但是，你平时的睡姿不一定是健康的睡姿。那么，哪种睡姿才是最奉天宗中医药文化系统自我健康管理学习分享生命的觉醒1。每天都是依旧如此做自己，倾听自己的内心的声音，每天早上起来煮羹默念每天10分钟，健康我轻松，我要成为5的健康人，一定要做一个对生命负责的人，实施健康管理多少天！每天一癌症地域分布解析其实我国癌症是有地域分布的，主要取决于生活习惯和饮食方式。所以，导致各地的癌症的发病率有一定的特异性。首先我们谈一谈肺癌，大多数都知道诱发因素是抽烟，但是在我国东北，因为矿产的因素香蕉长黑点，是坏了不能吃？这样能保存一周香蕉香甜软糯方便携带易消化，能及时给身体补充能量，而且不用清洗，剥皮就能吃，深受大家的喜爱。刚买的香蕉看着金黄诱人，但搁几天香蕉就会慢慢出现小黑斑，为什么香蕉会发黑长黑斑？这香蕉皮每日一穴太乙穴太乙穴属足阳明胃经。具有涤痰开窍和中化滞镇惊安神之功效。根据其穴性，现临床常用于治疗西医学中的急慢性胃炎功能性消化不良胃肠神经官能症胃痉挛胃下垂癔病癫痫等。本穴首见于针灸甲乙经狂癫头部面部的这4个表现，或许是肝脏疾病的征兆，切莫马虎肝脏是人体颇为重要的器官之一，其肩负的代谢和排毒功能可以说是人体正常生理活动的基础。肝脏要是生了病，其影响之深远治愈之困难都是不言而喻的。不过，肝脏还有一个很特殊的属性，那就是缺乏