现在人们的生活节奏越来越快，人们面临各种各样的压力。其中情绪问题大多来自工作和生活。要想保健养生，必须改掉脾气大的毛病，以避免伤肝。这会对我们的身体健康造成严重的影响。我们应该学会控制自己的脾气。
　　一、角孙穴——明目醒脑，缓解头痛，舒缓脾气
　　穴位位置：把耳朵折叠起来，找到耳尖，耳尖上就是
　　按摩方法：双手抱头，分别用大拇指指腹按揉两侧的角孙穴，按摩时直到头皮发热发胀最好，每次按揉三分钟，如果有打嗝说明效果很好。
　　长期按摩角孙穴对于生气之后两肋胀痛、乳房胀痛有益
　　中医养生认为，肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的，可表现为脾气大还伴有脸部长斑，黑眼圈等症状。除了特效穴的按摩外，想要疏肝、解郁。内服也很关键
　　二、丹桃散——疏肝解郁、行气导滞
　　丹桃散服用调理持续3个月，能够起到宁心安神，补脾益气的效用，适合日常内调。
　　方组：桑葚、百合、芡实、甘草、茯苓、橘皮
　　方解：
　　桑葚：滋阴补血，生津润肠
　　百合：养阴清心，宁心安神
　　芡实：益肾固精，健脾止泻，除湿止带
　　甘草：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。
　　茯苓：健脾，宁心
　　橘皮：理气调中，燥湿化痰
　　坚持内调，可以有效改善脸色萎黄，还可治疗脸部出油、毛孔粗大等问题，方中还加入了橘皮对燥湿化痰同样有效用

40种改变生活方法100天见证不一样的你有没有某个时刻觉得自己的生活十分糟糕？每年立的目标都变成明年目标。体重逐渐上升，身材逐步走形，各种疾病也纷至沓来。想要改变自己，却是千头万绪，无从下手，一团乱麻。其实，很多时候我们河南名医刘鸿恩巧用乌梅治杂病大约在1986年的春季，地区卫生处送来一本石印书稿，名为医门八法，问其有无实用价值。粗略披阅，感到颇具特色，文字简明，条理清晰，内容充实，贴切临床。作者刘鸿恩，河南尉氏县人，生于1咳嗽不用愁，名医19个秘方解您忧！存下来备用哦自愈力辅疗第一平台健康辅疗路线图崇尚古中医自然疗法，通过激活人体先天的免疫系统达到人体自愈的效果。健康三步走排毒，扶阳，通经络。带您走上健康路！咳嗽（支气管炎）一通治方1陈泽霖在急你不得不知的仙草石斛健康吃法和泡水喝禁忌石斛是一种非常常见的中药材，具有非常高的食用和药用价值，对于身体健康是非常有帮助的，石斛还可以用来观赏呢！真的是太好了。石斛还可以泡水喝，那么你知道石斛泡水喝要注意哪些吗？有哪些禁名医经验元朝就有的方子用到现代人身上比什么消食健胃药都管用胃不舒服我们饭后胃里不舒服肚里难受总会想到是不是自己的脾胃出了什么毛病。脑子里快速搜索自己积累多年的医学知识，甭管是听人说的看电视听专家说的还是看药品说明书看到的，人们下意识地反应学习普世救人的古代名医医师誓言我决心努力学习，不断提高，成为一个有高度自觉自信对患者生命与健康高度负责的医师，我向伟大的中华民族，伟大的民族医学的经典和先圣，先贤们保证一定努力学习，刻苦钻研掌握你们流传华夏历代名医黄帝针灸之祖黄帝是传说中的中原各族的共同领袖。现存内经即是黄帝与雷公等以针灸为主记载的医学著作。扁鹊脉学之祖扁鹊，姓秦，名越人，战国渤海郡郑（今河北任丘）人。曾为齐桓侯治病而名闻天健脾不仅有食疗，这个方法也不错来源按摩图在中医理论当中，脾的功能非常强大，被称为后天之本气血生化之源。日常生活中，我们除了采用喝山药薏米粥冬天吃大枣等食疗方法，或吃些参苓白术丸人参健脾丸补中益气丸等常用健脾中成中药食疗，吃好胃炎（一）（1）大米面山药粥组成1大米60克，炒面粉山药各20克。制作方法1大米淘洗净，用砂锅熬成稀烂粥，然后徐徐放人炒面粉和山药粉，加锅盖再煮沸2分钟，最后再加人自糖或盐葱花调味，温热空腹中药食疗，吃好胃炎（二）（13）麦芽大枣山药包子组成1麦芽山药粉各100克，大枣250克，白糖150克，粗面粉适量。制作方法将麦芽裹人纱袋，与大枣共煮至枣烂，取枣捣成泥，加人适量麻油山药粉和白糖。将粗面粉消化道重在食养，消化道溃疡的食疗（一）对于消化性溃疡的患者来说，其并发症比较凶险，出血穿孔甚至癌变。平时的饮食疗法不仅对溃疡有一定的预防作用，也有一定的控制病情加重的作用，甚至可以修复溃疡表面，在缓解症状的同时，可以辅