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　　老年人因上了年纪，体质衰弱，喉咙很容易生痰，那么，老人痰多吃什么食物好呢？老年人痰多怎么减轻不适感？下面，养生之道网为你介绍老人痰多吃什么食物好。
　　老人痰多吃什么食物好
　　1、甘草雪梨煲猪肺
　　甘草10克、雪梨2个、猪肺约250克。梨削皮切成块，猪肺洗净切成片，挤去泡沫，与甘草同放砂锅内。加冰糖少许，清水适量小火熬煮3小时后服用，每日1次。具有润肺除痰作用，适用于咳嗽不止者。
　　2、白果枣粥
　　白果25克、红枣20枚、糯米50克。将白果、红枣、糯米共同煮粥即成。早、晚空腹温服。白果味甘苦涩，具有敛肺气、定喘咳的功效，对于肺病咳嗽、老人虚弱体质的哮喘及各种哮喘痰多者，均有辅助食疗作用。
　　3、冰糖杏仁糊
　　甜杏仁15克，苦杏仁3克，粳米50克，冰糖适量。将甜杏仁和苦杏仁用清水泡软去皮，捣烂加粳米、清水及冰糖煮成稠粥，隔日一次。具有润肺祛痰、止咳平喘、润肠等功效。
　　4、银杏蒸鸭
　　白果200克，白鸭1只。白果去壳，开水煮熟后去皮、蕊，再用开水焯后混入杀好去骨的鸭肉中。加清汤，笼蒸2小时至鸭肉熟烂后食用。可经常食用。具有补虚平喘，利水退肿。适宜于晚期肺癌喘息无力、全身虚弱、痰多者。
　　5、川贝梨
　　梨，性凉，味甘，能清热化痰。常将梨削皮后，将梨核掏出，放入川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。
　　6、蜂蜜白萝卜汁
　　取白皮大萝卜1个，蜂蜜。把萝卜洗净后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮20分钟，熟透即可食用。每天早晚各1次，适量服用。适用于急性支气管炎、痰多者。
　　7、甘蔗马蹄饮
　　红皮甘蔗1段，马蹄。将甘蔗洗净去皮，压榨取汁，马蹄压取汁，二汁倒人杯中混匀即可。

被子的颜色真的会影响睡眠质量吗？科学不会骗人睡眠占据了一个人生命的三分之一左右的时间。睡得好睡得香，身体才能得到休息和修复，免疫力也会更强。睡眠对于健康是不言而喻的。但是失眠已经成为很多人的日常问题。如果你问为什么会失眠？答为了健康，教你吃正确的午餐中午，人的精力是最好的时候，但同时也是身体机能最匮乏的时期，不仅经过了早上工作与学习的劳累，同时，还要为下午的事情准备足够的精力来投入到生活之中去，因此上，午餐是一件十分讲究的一顿养生秘诀都是正确的吗？医生提醒科学养生，从打破误解开始现代人最注重的就是养生，大街小巷放眼望去，遍地养生馆美容院等等，但是人们津津乐道的养生秘诀都是正确的吗？科学养生，避免踩雷1晨起锻炼？老话讲，一日之计在于晨。很多中老年人不分季节不牛肉是2A级致癌物，吃了会致癌？医生一文解释清楚牛肉是一种优质蛋白，吃了对身体好处多多！牛肉已经被列为2A级致癌物，吃了会引发癌症！牛肉这是目前网络上对牛肉的两种截然不同的看法，在大家的潜意识里，牛肉不仅仅是一种营养丰富的佳品，你身边的素食主义者现在都怎么样了？医生指出全素饮食危害很多很多中老年人听说清淡饮食可以养生，于是坚持全素饮食，素食主义者如雨后春笋般层出不穷。但科学研究表明，全素饮食不仅无法帮人们拥有健康的身体，反而会使健康的生命状态遭到破坏。长期不吃肉血压平稳后，能不能间隔服用降压药？临床中有患者虽然已经确诊了高血压，但并不是一直在吃药，而是只在血压升高的时候吃药，血压平稳的时候就不吃了。因为有人认为高血压会伤身，但是降压药也有副作用，间歇式的服药，可以让身体缓多喝水到底是伤肾脏，还是保护肾脏？林主任有话说数据研究表明，健康的人多喝水是可以保护肾脏的，肾功能异常的人多喝水则是给肾脏功能带来负担，不正确的喝水方式更容易伤肾。一般来说，我们人体每天都需要水的更新，每天饮水量在1500毫升人体所需健康要素（续二）锌对人体的作用锌是每一个细胞所需要的元素，而且是两百多种酵素的成分，男性的前列腺含有大量的锌，缺锌会影响性功能，伊朗的山区由于缺锌而致很多孩子发育不好而成为侏儒症。保持血糖稳定的胰玉米油花生油茶籽油肥猪肉油，到底哪种油最好？医生这么说！食用油的选择是大家都关心的话题，到超市或市场转一圈，玉米油花生油茶籽油等等，琳琅满目，让人目不暇接。那么玉米油花生油茶籽油肥猪肉油，四种油里哪种油才是对人体最有益的健康油呢？玉米油中医体内湿滞重的人，通常有4个表现！健脾益气，排便通肠了现代人的瓶瓶罐罐是真不少一边玩命工作学习熬夜一边狂吃各种补剂但吃完好像也没啥感觉是补品没用吗？不一定可能是你的身体有问题今天叔和大家聊聊补品虽好，前提是能吸收在生活节奏非常快的今天身体出现这4个症状，可能是血管出了问题，要保护好血管我们生命之所以有活力，有精力，有体力，血液在我们血管里的流通有着很大的功劳，要是血液流通不畅的话，就会使我们的身体感到不适，出现各种各样的问题。如果血管堵塞的话，就可能会严重威胁我