哪种中医体质更容易抑郁？快来看看有没有你

　　调查显示，抑郁症已成为世界第四大疾病，我国抑郁症患者达3000万人。
　　张国荣、崔永元、杨坤、三毛……乃至最近的乔任梁，很多名人也都曾饱受抑郁折磨。
　　睡眠差，心情压抑、焦虑、悲观失望，谁都可能和抑郁症不期而遇。
　　而体质是人生理的一面明镜，当体质慢慢发生偏颇时，建立在体质上的心理活动，也会慢慢由健康，走向不健康。
　　中医将体质分为阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、特禀质、气郁质、平和质9个基本类型。那么，这九种体质中哪一种又比较容易产生抑郁倾向呢？
　　平和质
　　抑郁危险指数：☆特征表现：阴阳气血调和，以体色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力等为主要特征。形体特征：体形匀称健壮。心理特征：性格随和开朗。对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。
　　调理效穴：足三里长期按摩，可平补气血，强身健体。
　　阴虚质
　　抑郁危险指数：★特征表现：阴液亏少，以手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数等虚热表现为主要特征。
　　形体特征：体形偏瘦。心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。对外界环境适应能力：耐冬不耐夏，不耐受暑、热、燥邪。
　　调理效穴：按压太溪、涌泉，以滋阴补肾清虚热。
　　痰湿质
　　抑郁危险指数：★特征表现：痰湿凝聚，以面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑等痰湿表现为主要特征。
　　形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。
　　调理效穴：按压丰隆、阴陵泉，以健脾化痰利湿。
　　特禀质
　　抑郁危险指数：★特征表现：先天失常，以过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征等为主要特征。
　　形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。心理特征：随禀质不同情况各异。对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。
　　调理效穴：按压足三里、关元、肾俞，以补肾益气，扶正固本。
　　湿热质
　　抑郁危险指数：★★特征表现：湿热内蕴，以面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数等湿热表现为主要特征。
　　形体特征：形体中等或偏瘦。心理特征：容易心烦急躁。对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。
　　调理效穴：按压阴陵泉、三阴交，以健脾清热利湿。
　　血瘀质
　　抑郁危险指数：★★特征表现：血行不畅，以肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩等血瘀表现为主要特征。
　　形体特征：胖瘦均见。心理特征：易烦，健忘。对外界环境适应能力：不耐受寒邪。
　　调理效穴：按压血海，以活血化瘀。
　　阳虚质
　　抑郁危险指数：★★★特征表现：阳气不足，以平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟等虚寒表现为主要特征。
　　形体特征：肌肉松软不实。心理特征：性格多沉静、内向。对外界环境适应能力：耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。
　　调理效穴：按压命门、肾俞，以温补阳气，益肾强腰。
　　气虚质
　　抑郁危险指数：★★★★特征表现：元气不足，以平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱等气虚表现为主要特征。
　　形体特征：肌肉松软不实。心理特征：性格内向，不喜冒险。对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。
　　调理效穴：按压关元、气海、足三里，以补气养气。
　　气郁质
　　抑郁危险指数：★★★★★特征表现：气机郁滞，以神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦等气郁表现为主要特征。
　　形体特征：形体瘦者为多。心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差，不适应阴雨天气。
　　调理效穴：按压膻中、太冲，以宽胸理气，消郁散结。
　　中医九种体质，对心理健康有很大影响，特别是气郁体质，很容易引起抑郁症。对体质发生偏颇的患者，可通过中医中药和针灸的调理，使体质达到平和质。
　　说了这么多，你还不赶紧对照看看自己是不是容易抑郁的体质，调养起来！