本期导读：牛肉食谱｜日式咖喱炖牛腱，简易便当菜料理
　　以前煮牛肉咖喱都用牛肋条，但吃起来比较油腻，后来就改用牛腱来炖，虽然需要花更长的时间慢火熬煮，但把牛腱炖一个半小时以上，炖到软嫩后，超级好吃的~分享食谱作法给大家试试看这道简易的日式咖喱炖牛腱!
　　[食材]
　　牛腱1条
　　洋葱半个
　　红萝卜1条
　　马铃薯2个
　　咖喱块半盒
　　橄榄油3大匙
　　[作法]
　　1.将洋葱切成小丁，马铃薯、红萝卜洗净去皮切块备用。
　　2.将牛腱横切一刀，放进冷水中，用中火慢慢煮沸，5分钟后取出后，切成小块。
　　3.热锅后倒入橄榄油，先放入洋葱与牛肉下去煎。
　　4.再放入马铃薯与红萝卜块，然后加入约800ml的水。
　　5.放入咖喱块一起煮，等到汤汁滚沸后就转中小火慢慢炖1.5~2小时即可完成。
　　吃剩的咖喱牛肉酱与隔夜的白饭，做成咖喱牛肉焗饭!重新上饭桌，又是一道新菜!

不做支架，不搭桥，中医有调理冠心病的方法吗？有，还很实用据不完全统计，在中国得心血管疾病的人数，已经超过3亿，也就是说每5个人中就有1个人有心血管疾病。如果单算中老年人，那得病率就更高了。心血管类疾病有高血压，脑卒中，冠心病，风湿性心脏川芎的主要作用及中医食疗方法川芎的主要作用及中医食疗方法川芎又名贯芎西川芎，味辛而性温，归肝胆心包经，川芎主要的功效在于活血通络行气化瘀止痛袪风，主用用于痛经闭经风湿痹痛偏头疼冠心病头痛腹疼等。现代医学证明，为什么九色鹿明明是白色的，却要叫九色鹿？1981年，上海美术电影制片厂出品的动画片九色鹿出现在人们的视野中。这部根据敦煌壁画鹿王本生图故事改编的动画美术作品，从动画设计人物设计到作曲配乐配音，每一步都精心打磨，十足的品质观面无隐私耳廓颜色反映肾脏虚实正常人的耳廓色泽应是微黄而且红润的。耳色也有吉凶之分。一般来说，耳廓无论出现什么颜色，都以鲜明润泽的颜色为吉色，以沉浊晦暗为凶色即使是病人，耳色鲜明表明是可以医治的新病，色晦暗说明观面无隐私黑睛出现白色环，那可惨啦在注意白眼球的健康状况时，黑眼球（黑睛）也是忽视不得的。黑睛可能会有以下各种状况发生如果黑眼球后壁出现点状粉尘状灰白色沉着，周围出现放射状充血，同时有怕光疼痛流泪视力下降等情况，这减重6斤突然不掉斤了，不用担心，专家教你5招突破，有效还不反弹本期导读减肥510出现停滞期？专家教5招突破，蛋白质淀粉要怎么吃才瘦身！减重6斤突然不掉斤了，不用担心，专家教你5招突破，有效还不反弹！减肥是男生女生的终生事业！明明开始减肥时，轻明知伤身，还是要喝，如何减少酒精对健康的损害？酒精对健康的损害，可以透过相关的疾病名称，得到初步印象，比如酒精中毒酒精性脂肪肝酒精性肝炎酒精性痴呆，等等。喝酒伤身，道理大家都懂，但是，看到酒，又不得不喝，或者，自己就是想通过喝中医治疗糖尿病，您要不要来听听？7个方子都很便宜糖尿病，发病率越来越高，临床以多饮多食多尿消瘦为指征。中医称此病为消渴，意思是消瘦口渴。现在的人，体重普遍高，虽然不至于形体消瘦，但体重有些会狂减几十斤患者一定想知道，自己为什么突补肾的水果你知道吗？许多男性朋友一直非常关注补肾的问题。健康的肾，不仅意味着我们的身体健康，而且影响着夫妻的生活。肾，主藏精，藏先天之精和后天之精。如果肾虚，既影响男性的尊严，也影响男性的工作和生活。吃水果有讲究，肝病患者合理吃可有益病情，不合理肝癌来袭相信大家都知道，每天吃些水果有益于肝病病人的恢复。在临床上，医生都会嘱咐可以适量的吃点水果。有益的水果有利于患者恢复，不益的水果会加重患者病情。不同阶段的病人适宜的水果肝炎病人最适免烤Lotus芝士蛋糕，口感轻巧软绵配咖啡最美味本期导读芝士蛋糕食谱免烤Lotus芝士蛋糕，口感轻巧软绵配咖啡最美味！芝士蛋糕是烘焙新手必学的蛋糕之一，最常见到的饼底都是用消化饼压碎而成，若嫌消化饼太闷，不妨选择用LotusBi