坐月子需注意的

　　1.不能坐月子睡凉席
　　产妇在分娩以后，身体比较虚弱，身体的免疫力也比较差，一般情况下是不建议睡凉席的，可能会导致受凉引起感冒。坐月子期间，如果睡凉席，也很容易导致恶露排出不畅，因为凉席会导致宫缩。女性在坐月子期间一定要注意保暖，就算是夏天温度比较高，也不能直接睡在凉席上面。一定要铺一层薄薄的毯子，月子期间一定要加强营养。
　　2.月子期间冒汗发冷
　　​坐月子出冷汗这是正常的现象。因为月子期间排产褥汗是需要把孕期出现水肿的这些体液都排出体外，一般不需要治疗。产妇出汗时可以用热毛巾把汗擦干，及时更换衣物，保持衣物干净，避免感染细菌。多喝水，以免发生脱水。月子里吃东西吃一些温热的食物，但不要吃太热的食物，太热的食物反而会刺激身体出更多的汗，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃寒凉、辛辣、刺激的食物，注意休息，避免劳累和熬夜，注意外阴卫生。
　　3.未出月子受凉补救方法
　　如果产妇在没有出月子的情况下就受凉，可以使用艾叶进行泡脚。艾叶可以去除体内的寒气，对月子中受凉的产妇具有一定的治疗作用。如果只是偶尔1次受凉，产妇就不会在坐月期间而导致月子病致病的发生，没有必要过分的担心，注意在坐月子期间加强个人的护理，不要碰冷水，做好保护风寒的措施避免着凉。在做月子期间受凉就会出现腰酸腿痛的症状。这些症状如果明显的话可以前往医院进行治疗。
　　4.不能吹风
　　月子里如果不小心受风了，必须及时的进行治疗，首先要注意身体的保暖，坐月子受风后，要根据受风的部位和出现的症状进行适当的保暖和治疗。有的人会出现头痛、脚踝痛、腿痛和腰痛这些症状，首先要注意这些地方进行热敷保暖，并且要卧床静养，发现受风最常见的关节部位要穿的厚点的衣服。也可以多喝点姜糖水和红糖水，因为姜有温中散寒的作用，喝了以后身体会有出汗和发热的现象，可以将寒气排出体外。保证充足的睡眠，要注意休息，如果通过这些治疗没有好转，最好是到医院去看一下中医。
　　5.注意方面
　　第一、穿衣服要宽松透气舒适，因为月子里面出汗多，要保持皮肤的清洁。
　　第二、住的地方空气要注意流通，温度适宜。
　　第三、坐月子期间不是要你一直躺在床上，也可以适当地进行活动，可以防止血栓的形成。
　　第四、坐月子期间吃东西要注意多喝汤，吃动物蛋白营养高的食物，这样有助于产奶。
　　第五、要弯腰走路，防止以后肠胃比较直
　　第六、女性在坐月子期间，应该注意避免食用辛辣刺激性的食物，生冷坚硬的食物，因为这样可能导致自己的胃部因此疼痛，落下月子病。
　　第七、产妇在坐月子期间，应该注意不要沾水，注意做好防寒保暖的工作，最好不要随意外出，在月子期间，女性应该注意不要进行性生活，注意私处的清洁和卫生，要经常的换洗内衣，防止引起妇科疾病的产生。