但凡提到中医，人们脑海里自动浮现出一个画面：一个白衣胜雪的医者单手三指放在病人寸口处把脉。把脉这种行为俨然已成了中医行医的必要行为，事实也确实如此。 那是因为人体疾病情况可以通过脉象的方式被医者感知，医者结合病史询问、患者外在表现等，四诊合参才能准确明了疾病。 有人说，近代西医学最伟大的发明是听诊器，中医最伟大的发明则是脉诊！脉诊在中医诊病过程中起着重要的作用。 脉诊的方法有很多：遍诊法、寸口诊法、三部脉诊法等，现今使用最多的是寸口脉诊法，其他诊法在本篇暂不概述。寸口脉诊的理论依据 中医认为，脉象的形成是由于心脏的搏动，心是其动力之源，气血则是脉象形成的物质基础。寸口动脉位于手太阴肺经，为经脉气血汇聚之处，通过对寸口的诊察，可以了解人体气血津液的情况，从而 判断人体的健康和疾病状况。此外，《素问·五脏别论》曰: ＂气口亦为太阴也，是以五藏六腑之气味，皆出于胃，变见于气口。＂气口即为气的出口，就是寸关尺。这说明寸口脉不仅能反映肺脏和肺经的状况，也能反映五脏六腑的情况。 当脏腑、气血发生病变后，必然从脉搏上表现出来，呈现病理脉象，成为诊断疾病的重要依据。寸口脉诊的位置 病人桡动脉的腕后部分，如图所示。 左寸关尺：心肝肾。 右寸关尺：肺脾命。寸口脉诊的方法 对成人切脉，用三指定位，先用中指按在高呈弓形斜按在同一水平，以指腹按触脉搏，以按脉。三指的疏密，应按病人的高矮作适当调整。小儿寸口脉部位狭小，不能容纳三指，可用＂一指（拇指）定关法＂而不细分三部。三岁以下的小儿，可用望指纹代替切脉。切脉时常运用三种指力，开始轻用力，触按皮肤为浮取，名为＂举＂，又叫浮取或轻取；用重指力按在筋骨间，叫按，又称沉取或重取；指力不轻不重，还可亦轻亦重，以委曲求之叫寻。根据临证的需要，可用举、按、寻或相反的顺序反覆触按，也可分部取一指按压体会。（寻为寻找之意，不可谓之中取） 脉诊时要注意：患者要在静息的情况下诊脉，剧烈运动后或紧张时诊脉脉象不稳，难以寻其真意。常见脉象 01.平脉 为正常脉象，其形象特征：1、一息四～五至；2、不浮不沉，不大不小，从容和缓，流利有力；3、寸关尺三部均可触及，沉取不绝；正常的脉象特点有胃，有神，有根，但是正常的脉象也会受到年龄、性别、形体、生活起居、精神情志、季节气候、昼夜、地理环境的影响而出现生理性的变异。 02.浮脉与沉脉 浮脉 脉浮沉是人体的荣卫之气受六淫等外邪的侵扰而出现的气血态势。 浮脉为表证，病邪未盛，正气未衰，正邪相搏，阳气驱病外出而出现脉浮。浮脉可以理解为人体受邪所出现的功能态，是人体早期祛病外出的表现。 沉脉 沉脉主里证，里证的虚、实、寒、热等证均以脉沉为表现。沉脉可以理解是机体体液有损，正邪相搏的交织态势，甚至是人体气血亏损、病进的标志。 03.滑脉与涩脉 滑脉 滑与涩是脉流利度的描述，滑如盘中走珠为血行流变学意义上的流畅，它是一种里热、宿食、痰湿肺热之脉。在临床中，滑脉最多见，洗个热水澡、小跑、心情激动、少许饮酒、月经来潮、妊娠等均见脉滑。 涩脉 而涩脉变现为指下如触荧光屏面静电的感觉，常为血瘀。涩脉则多提示血行瘀滞，也可见于气滞、津亏、血少。 04.迟脉与数脉 迟脉 迟脉为一息不足四次，数脉为一息超过5次。迟数的辨别较难，因个体差异较大，无法准确辨别。这时可以用西医学心率来制订标准，通常静息情况下，60次/分以下、脉率规整的脉象，迟脉多见于寒证。有力为冷积，无力为阳虚。 数脉 脉率在100~139次/分，规整跳动的脉象，为数脉。数脉主热证。邪热亢盛，血行加速，脉数而有力，为实热证；久病阴虚，虚热内生，血行加速，脉数而无力，为虚热证。 05.弦脉与细脉 弦是脉气紧张的表现。弦与肝有关，肝主筋，脉道柔软、弦硬与筋之弛缓、强劲之性相同；肝主流泄，调物气机，以柔和为贵，若邪气滞肝，疏泄失常，气郁不利则见弦脉。 细脉指脉细如线，主虚证，主要指阴虚、血虚，阴血不足脉管不充盈，所以脉现细小。相兼脉 由于疾病的复杂性，以上脉象常相兼而论，如滑数、沉迟、弦数、弦细、沉涩、浮数等。部分相兼脉的主证见下表： 常见相兼脉把脉基本功的练习 练习把脉最开始练习手指的敏感度和医者的心境。 指下无感，如切树皮；心中浮躁，难辩细微。 练习把脉可分为五步（余式脉法练习），五步概括为＂金＂、＂革＂、＂羽＂、＂水＂、＂气＂。 第一步 ＂ 金 ＂法：运用食指、中指、无名指贴在金属表明，做切脉状，细心体会手指血管搏动的感觉。 此为第一步，很容易体会到，此步重点是凝神静气地修炼。达到纯熟后，切脉容易入静，纵有百人在身边吵闹，都能入静切脉。 第二步＂ 革 ＂法：即用食指、中指、无名指贴在柔软的皮革或海绵上，做切脉状，细心体会手指血管搏动的感觉。 此为第二步，有些难度，但如果修炼到位后，基本没有摸不到的脉象。 第三步 ＂ 羽 ＂ 法：即用食指、中指、无名指贴在羽毛上，做切脉状，细心体会手指血管搏动的感觉。 此为第三步，难度颇大，能修炼到此则习脉可入高手境地。 第四步 ＂ 水 ＂ 法：即用食指、中指、无名指贴在水面上，做切脉状，细心体会手指血管搏动的感觉。 此为第四步，难度颇大，能修炼到此的人很少，关键是手指要保养好才有成功的可能，本人有时候可以达到，但只要干少许粗活，则感觉不到。 第五步 ＂ 气 ＂ 法：即用食指、中指、无名指自然做切脉状，感受空气的波动，细心体会手指血管搏动的感觉。 此为第五步，难度很大，能修炼到此则可以以脉查遍一切疾病。 后记： 中医存废之争，由来已久，其中脉诊争议很大。临床上常有病人不言不语，仅伸手让医者把脉，然后让医者自行辨别，甚至有的医者直接不让病人开口直接脉诊，在下看来这些行为实属让人恼怒。脉诊在辨证论治过程中虽占据重要地位，但单靠脉象就能诊病的医者凤毛麟角。医者的原则是为病人负责，只有四诊合参才能准确辨证，开出方药才能对证，减少患者经济以及精神负担，那些单靠脉诊胡乱诊断的医者实在有失医德。 关注我们，学习更多中医知识~！
这2种中药，不要随意使用，会给肝脏带来严重影响中药在我国有着很渊源的历史，虽然现在很多人都对中医持有怀疑的态度，但是中医的地位却无法被撼动，它不仅是我国的历史产物，也是当代悬壶济世的手段。而每一味中药都有着自己的独特性，对身体长期喝茶的人，身体会收获哪些好处？坚持喝，这3点优势很明显在平日里，人们对于茶叶的喜爱，可谓是再亲睐不过的了。对于中国人而言，茶叶在大众眼里，其受欢迎的程度，已经超过了咖啡，尤其是对于上了年纪的人，对于茶叶的喜爱更是爱不释口。那么，茶叶既一个没有妇科疾病的女人，平时会有哪些身体上的表现，你知道吗？在我们身体中，每一个组织器官都有着自己独特的生理功能，负责不同的工作，以共同维持整个机体的正常运转，因此每个系统的健康都是非常重要的，而对女性来说，生殖系统的健康又显得格外重要。根吸烟多年的人，发现自己身体有这些不适，当心肺部出现了大麻烦大家都知道，吸烟对身体健康有害，但是还是有很多人吸烟，而且吸烟的时间可以长达数十年。吸烟不仅会给身体带来一些慢性疾病，而且长期吸烟，会使肺部出现大麻烦发生的几率，要比普通人高出许多蔬菜中的茄子，弃掉的把子真的能止咳吗？咳嗽是大家在日常生活中，非常常见的一种症状，它可以因为感冒引起，也可以引起肺部的疾病而出现。对于咳嗽，如果是短期还好，如果在很长一段时间内，总是出现咳嗽，而不能够止住的话，那么对于被称为地之阳的艾叶，它有4种用处，最后一种最常见养生之人夏季最爱做的就是喝热水，懂中医养生的人除了喝热水之外，还特爱做的一件事就是艾灸。艾灸在我国历史悠久，显效卓著，历来受人们的喜欢。艾灸的原料大家都知道是艾叶，那为什么非得是艾这种开着白色小花的植物，是祛除风湿止痹痛的良药，农村很常见它的地上部分和胡萝卜有点儿像，就连开的花几乎一样都是白色的伞状花序，原因呢，是因为他们是同科属的，都是伞形科植物。但它们又有千差万别的不同。后者是食材，常常出现在各种桌席上，而它却农村常见的这个植物虽长得丑，却是痛风的克星，就怕你吃不惯鱼腥草是南方农村非常多见的一个植物，平时很多人也会用它来煲汤，并且口感也是非常不错的。而近来就有人说鱼腥草虽然长得丑，但是却是痛风的克星，这是真的吗？了解这3点，你或许就清楚了。1又快到露肉季节了，想要恢复完美身材，这些食物可以帮到你夏天即将来临，这也就意味着大家穿的也会越来越少，不知不觉也就迎来了露肉季。但大多数人肯定在过年期间都免不了胡吃海塞这一阶段，体重也是在蹭蹭蹭往上走，低头一看自己的腰也又粗了一圈。既作为调料用品的它，气味浓烈，却能解毒杀虫，很多人却不爱吃本人爱川菜，这类重口味的食物，但却最受不了川菜中的一样东西，尤其是某些凉拌菜里还可见到它生的末状。原因无他，气味太难闻了，尤其是生吃过后，那股总也去不了的味儿。没错，大家想必已经猜常吃这两类饮食，常有这三种习惯，容易诱发高血脂，自查一下吧平常患上一些疾病，其实都跟我们的一些生活习惯有关系，比如常见的一些尿酸高，有可能就是因为平时食物上面不怎么注意，而血脂高的话，那么也跟我们的一些生活习惯有关。平时生活中的一些习惯有