大家好，我是中药师大齐。
　　大齐认识的一个小妹妹因为准备考研，每天熬
　　夜读书。昨天她找到我，跟我诉苦说，最近状
　　态越来越不好，每天都精神恍惚，记忆力还越
　　来越不好，经常丢三落四，背不进书。晚上睡
　　眠还不好，好不容易睡着了还一直在做梦。每
　　天疲乏不已。甚者还会心悸。#非常病例#
　　心血虚
　　其实这是典型的心血不足的表现。那么都有什
　　么原因会引起心血不足呢？原因包括：久病不
　　愈、思虑过重、易动怒和肾阴不足，以及作息
　　不规律。
　　柏子仁
　　今天大齐跟大家分享一味常见中药-柏子仁。
　　柏子仁性：甘，平。归心、肾、大肠经。《本
　　草纲目》：＂养心气，润肾燥，安魂定魄，益
　　智宁神。
　　柏子仁用于以下病症：
　　阴血不足 虚烦失眠
　　中医认为血属阴，阴血不足其实是指血虚。
　　心主血，肝藏血  ，所以阴血不足常会出现心
　　血不足、肝血不足等。心血不足一般会出现唇
　　色淡、心悸、心慌、失眠、多梦等。
　　柏子仁归心  经。具有  养心安神  之功，多用于
　　心之阴血不足，心神失养之  心悸怔忡　，虚
　　烦不眠，头晕健忘等。  多与  麦冬、熟地、
　　石菖蒲  等药同用。所以如果是心神耗伤过度
　　引起的失眠、心悸用它准没错。
　　阴虚盗汗
　　盗汗  是指是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。中医认为盗汗多为  肾阴虚  所致。
　　柏子仁入肾  经，质甘润。能补阴以止汗，还
　　可用治阴虚盗汗。
　　肠燥便秘
　　肠燥便秘 一般被认为上火，主要是肠道缺乏
　　水和膳食纤维导致的，与不良饮食及生活习惯
　　密切相关。
　　柏子仁入大肠经，  质润，富含油脂，有润肠
　　通便之功，治疗  阴虚血亏，老年、产后  等
　　肠燥便秘，常与  郁李仁、松子仁、杏仁  等同用。#健康明星计划#
　　用法用量：  3～10g  。
　　使用注意：  本品质润，便溏及痰多者慎用。

术后不忘坚持检测这五个方面，做自己的守护天使各位肾友有没有这样的体验在医院的时候经常听到医生护士问血压体重体温小便移植肾区的情况，出院复查的时候医生要问，接到随访电话，护士也会问到相关情况。体温血压体重小便移植肾区的变化和我肌酐不是越低越好，性生活也不伤肾，揭秘移植圈九大谣言移植后移友们都开始意识到自我健康管理的重要性，平时也会关注各种移植术后健康信息，很多移友也从一开始的移植知识小白逐渐变成半个健康管理师，这非常值得提倡。但是这些所谓的健康信息里往往肾病是治不好的，得了肾病最终都会得尿毒症？说起尿毒症，很多人闻之色变。随着现代人生活习惯的巨大改变，尿毒症越来越多见，也越来越年轻化，这时有人说肾病是治不好的，得了肾病最终都会得尿毒症。这是真的吗？其实，不是所有的肾脏病患术后贫血常相随，光补铁就够了吗？肾移植后贫血（PTA）作为肾移植术后的常见并发症之一，对肾移植受者的长期存活和生存质量有着重要影响。早期预防贫血，以及如有发现立即干预治疗就变得至关重要。那么如何发现自己贫血了呢？What？术后血钙爬上巅峰，会影响移植肾？肾友们，随着新肾安家，肾衰竭的各种症状都有所好转，这个时候，你的血钙却可能悄悄地爬上巅峰。由于其没有明显症状，常受到肾友们的忽视。所以，本期就和大家聊聊高钙血症。01为啥要关注高钙术后血糖异常？这份预防攻略你值得拥有移友们很容易出现血糖异常，轻则表现为血糖升高，重则引发新发糖尿病，糖尿病是移植后常见的并发症之一。移植后糖尿病是移植受者术后感染心血管疾病发生率增加的主要因素之一，可能导致移植物功家的味道玉米糁子千万不要小看玉米，它作为世界三大粮食作物之一，是公认的黄金食品。世界卫生组织（WHO）将玉米称为人类膳食结构的平衡大使。玉米糁子可做的食品很多，在原来以粗粮为主的年代，这是人们的主蒸窝窝头时，记得加点它，窝窝头松软可口更好吃如今家家户户经济条件都好起来了，顿顿大鱼大肉也不会造成经济压力，会吃窝窝头的家庭也越来越少了。窝窝头是很多人童年的记忆，过去经济条件不像现在这么好，大街小巷都是卖窝窝头的，能够吃上它比普通大碴子更容易消化，软糯香甜，当晚餐饱腹还不长胖今日给大家推荐一道黏大碴子粥，口感粘糯，脆嫩爽滑，低脂肪低热量，比普通大碴子更容易消化，饱腹还不长胖，越吃越苗条。俗话说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。晚餐不宜吃得太饱，否则会煮玉米掌握好这三个小技巧，玉米香甜又可口买了新鲜玉米，要么煮着吃，要么炖汤吃，都很不错，带有独有的清甜味，太美味了。白水煮玉米很多人爱吃，做起来简单，吃起来原汁原味，不过想要煮的更好吃，需要懂得一些技巧，若是只懂得白水煮喝红豆粥，多加这2样，香浓暖身，冬天也不怕冬天天气干燥寒冷，这个时候最合适给家人喝红豆粥，在煮红豆粥的时候搭配桂圆和莲子这2样食材，红豆粥会更加香浓黏稠，而且价值还更加丰富了，秋冬天也不用担心会冷了，这款桂圆莲子红豆粥好喝