孙阿姨最近确诊为糖尿病前期，她感到很焦虑，听别人说糖尿病是不治不症，得上了就再也治不好了，还有的甚至需要截肢。孙阿姨赶紧咨询医生，医生告诉她，她现在处于糖尿病前期，还没有发展为糖尿病，是有期望能够治疗好的，但是一定要配合医生积极治疗。 糖尿病前期 糖尿病前期是什么呢？ 糖尿病的发展分为三个阶段，第一个阶段叫做＂高危人群＂，第二个阶段叫＂糖尿病前期＂，第三个阶段叫做＂糖尿病＂。一般诊断一个人是否患有糖尿病，需要测两个血糖：其中一个叫做空腹血糖，是指早餐前，空腹状态测的血糖。监测空腹血糖时要求前一天晚上要吃晚饭，晚餐后夜间不要再进食，否则会影响空腹血糖的测定。另一个标准为餐后两小时血糖，是指从进食开始算，餐后两小时监测血糖。如果空腹血糖>6.1，或者餐后两小时血糖>7.8，但是没有达到糖尿病的诊断标准，这种情况被称为＂糖尿病前期＂，这种被测者每天都可能变成新的糖尿患者，因此＂糖尿病前期＂的人群是预防糖尿病的重点人群。 糖尿病前期 糖尿病前期有哪些表现？ 和糖尿病一样，糖尿病前期可能没有任何症状，也可能出现烦渴多饮、多尿、多食、不明原因体重下降等表现。和正常人相比较，糖尿病前期患者对血糖的调控能力有一定程度的下降，更容易患糖尿病，从糖尿病前期到糖尿病转变的时间长短也因人为异，短则仅半年，长则5-10年。所以及早进行干预治疗是非常重要的。因此，在糖尿病前期采取积极措施，就能很好的逆转糖尿病。 多饮多食多尿 如何避免糖尿病前期发展成为糖尿病呢？ 一般认为，在糖尿病前期的干预措施中，首选改善生活方式，只有当其效果不够理想时，才考虑加用药物干预。 生活方式干预 饮食干预，为了减少和降低糖尿病前期人群转化为2型糖尿病，饮食干预发挥着非常重要的作用，也是糖尿病治疗的基础。生活方式干预鼓励患者多摄入新鲜蔬菜、减少酒精和单糖摄入量，建议按照居民膳食指南的指导，食物多样，谷物为主；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、肉、蛋、禽；少油少盐、控糖限酒；吃动平衡，保持体重；拒绝暴饮暴食、盲目节食，鼓励超重或肥胖患者减重。运动干预，运动干预对提高糖尿病前期及糖尿病患者的生理功能，改善代谢功能具有很好的作用。糖尿病美国公共卫生指导方针中写到无论高、低强度运动，运动一定时间一定次数，都可以达到减缓糖尿病前期人群进展为糖尿病的速度。包括有氧运动、抗阻运动、平衡运动和高强度间歇运动。对于超重和肥胖的患者建议通过运动，减轻体重，增加日常活动量，每天进行至少20min的中等强度运动。心理干预，处于糖尿病前期的人群，身体和心理都会受到很大的消极影响，保持良好的心态，积极采取干预措施，坚持治疗，就能告别糖尿病困扰。 运动干预 药物干预 通过改变生活方式还不能有效降低血糖，或者一时难以改变多年习惯的生活方式，不能长期坚持健康生活方式的，就要考虑药物干预。在糖尿病前期人群中进行的药物干预临床试验表明部分药物可以降低糖尿病前期人群发生糖尿病的风险，如二甲双胍、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类、GLP-1受体激动剂和减肥药物奥利司他等。 药物干预 如果你正处在糖尿病前期，那你应该庆幸，你还有机会＂摆脱＂糖尿病。积极采取干预措施，不做小糖人！ 美好生活源于健康之初，健康之初，健康科普专业媒体！
疏调云讲堂第四十九期国医大师张震疏调学术思想具体运用一作者田春洪指导国医大师张震视频加载中我们还为大家准备了讲课的文字版，方便各位前辈师兄师姐阅读大家好，今天我们接着讲疏调气机法临床应用的第三部分。我是田春洪，主任医师，国医大师张震研疏调养生谈苦夏不苦，一起吃瓜，条畅气机夏季阳气旺盛，阴气也从夏至开始滋长。眼看着夏至已然过去，三伏天一步一步逼近，咱们所说的苦夏也就要来了。三伏的伏也就是指阴气受阳气压迫藏伏在地下的意思了。此时气候炎热潮湿，容易诱发各家庭医疗运用国医大师张震研究员验方调治卵巢囊肿特别提醒患者情况各有千秋，治疗应从实际出发，在临床医师指导下进行，不可照搬。卵巢肿瘤是女性生殖器常见肿瘤，有各种不同的性质和形态，即一侧性或双侧性囊性或实性良性或恶性，其中以囊性多疏调云讲堂第五十期国医大师张震疏调学术思想具体运用（二）作者田春洪指导国医大师张震视频加载中我们给各位前辈师兄师姐准备了完整的视频我们还为大家准备了讲课的文字版，方便各位前辈师兄师姐阅读大家好，今天我们继续分享运用疏调气机汤临床治疗的案家庭医疗运用疏调气机理论治疗单侧肢体震颤一例体会特别提醒患者情况各有千秋，治疗应从实际出发，在临床医师指导下进行，不可照搬。疏调气机理论，是由云南省国医大师张震研究员提出的一个新的学术理论，是中医学漫漫历史长河中的一朵奇葩。随着神农识药疏调安胃汤之厚朴哈喽，大家好呀，又到了疏调学派的科普小课堂神农识药的时间啦，今天是疏调安胃汤系列的第四期。我们就从疏调安胃汤的第四味药厚朴继续给大家介绍了。厚朴性味苦辛，温。归经归脾胃肺大肠经。神疏调学术论坛运用疏调安神汤诊治不寐遗精实案有所思作者朱建平指导田春洪很荣幸，能在这里和各位老师共同交流学习国医大师张震疏调气机学术思想，以及根据实际情况如何辨证论治的使用疏调汤加减化裁治疗的病案。今天我将分享一个国医大师张震治疗神农识药疏调安胃汤之法夏哈喽，大家好呀，又到了疏调学派的科普小课堂神农识药的时间啦，今天是疏调安胃汤系列的第五期。我们就从疏调安胃汤的第五味药法夏继续给大家介绍了。法夏性味辛，温。归经归脾胃肺经。本草乘雅疏调学术论坛浅谈疏调气机学习感悟我喜欢中医，经过学习了国医大师张震的疏调气机理论，我略有感悟，因学习时间短暂，没能深刻领悟，希望今后有更多机会去学习，去钻研，去应用，去拓展我从以下方面说说自己的学习及临床应用感悟疏调云讲堂第五十二期中医气机理论（十五）视频加载中我们给各位前辈师兄师姐准备了完整的视频我们还为大家准备了张震老讲课的文字版，方便各位前辈师兄师姐阅读各位女士们，先生们，大家好。我们继续和大家一块讨论人体生命之气当中的一疏调节气谈大暑视频加载中我们给各位前辈师兄师姐准备了完整的视频我们还为大家准备了讲课的文字版，方便各位前辈师兄师姐阅读各位同行，各位女士们，先生们，大家好。我们继续和大家讨论中医的顺应自然气候，