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糖尿病前期?错过这个时期,再想逆转糖尿病就难了

  孙阿姨最近确诊为糖尿病前期,她感到很焦虑,听别人说糖尿病是不治不症,得上了就再也治不好了,还有的甚至需要截肢。孙阿姨赶紧咨询医生,医生告诉她,她现在处于糖尿病前期,还没有发展为糖尿病,是有期望能够治疗好的,但是一定要配合医生积极治疗。
  糖尿病前期
  糖尿病前期是什么呢?
  糖尿病的发展分为三个阶段,第一个阶段叫做"高危人群",第二个阶段叫"糖尿病前期",第三个阶段叫做"糖尿病"。一般诊断一个人是否患有糖尿病,需要测两个血糖:其中一个叫做空腹血糖,是指早餐前,空腹状态测的血糖。监测空腹血糖时要求前一天晚上要吃晚饭,晚餐后夜间不要再进食,否则会影响空腹血糖的测定。另一个标准为餐后两小时血糖,是指从进食开始算,餐后两小时监测血糖。如果空腹血糖>6.1,或者餐后两小时血糖>7.8,但是没有达到糖尿病的诊断标准,这种情况被称为"糖尿病前期",这种被测者每天都可能变成新的糖尿患者,因此"糖尿病前期"的人群是预防糖尿病的重点人群。
  糖尿病前期
  糖尿病前期有哪些表现?
  和糖尿病一样,糖尿病前期可能没有任何症状,也可能出现烦渴多饮、多尿、多食、不明原因体重下降等表现。和正常人相比较,糖尿病前期患者对血糖的调控能力有一定程度的下降,更容易患糖尿病,从糖尿病前期到糖尿病转变的时间长短也因人为异,短则仅半年,长则5-10年。所以及早进行干预治疗是非常重要的。因此,在糖尿病前期采取积极措施,就能很好的逆转糖尿病。
  多饮多食多尿
  如何避免糖尿病前期发展成为糖尿病呢?
  一般认为,在糖尿病前期的干预措施中,首选改善生活方式,只有当其效果不够理想时,才考虑加用药物干预。
  生活方式干预 饮食干预,为了减少和降低糖尿病前期人群转化为2型糖尿病,饮食干预发挥着非常重要的作用,也是糖尿病治疗的基础。生活方式干预鼓励患者多摄入新鲜蔬菜、减少酒精和单糖摄入量,建议按照居民膳食指南的指导,食物多样,谷物为主;多吃蔬果、奶类、大豆;适量吃鱼、肉、蛋、禽;少油少盐、控糖限酒;吃动平衡,保持体重;拒绝暴饮暴食、盲目节食,鼓励超重或肥胖患者减重。运动干预,运动干预对提高糖尿病前期及糖尿病患者的生理功能,改善代谢功能具有很好的作用。糖尿病美国公共卫生指导方针中写到无论高、低强度运动,运动一定时间一定次数,都可以达到减缓糖尿病前期人群进展为糖尿病的速度。包括有氧运动、抗阻运动、平衡运动和高强度间歇运动。对于超重和肥胖的患者建议通过运动,减轻体重,增加日常活动量,每天进行至少20min的中等强度运动。心理干预,处于糖尿病前期的人群,身体和心理都会受到很大的消极影响,保持良好的心态,积极采取干预措施,坚持治疗,就能告别糖尿病困扰。
  运动干预
  药物干预
  通过改变生活方式还不能有效降低血糖,或者一时难以改变多年习惯的生活方式,不能长期坚持健康生活方式的,就要考虑药物干预。在糖尿病前期人群中进行的药物干预临床试验表明部分药物可以降低糖尿病前期人群发生糖尿病的风险,如二甲双胍、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类、GLP-1受体激动剂和减肥药物奥利司他等。
  药物干预
  如果你正处在糖尿病前期,那你应该庆幸,你还有机会"摆脱"糖尿病。积极采取干预措施,不做小糖人!
  美好生活源于健康之初,健康之初,健康科普专业媒体!

从2月份开始陆续找头条同月同日生的朋友,2月在这,请转发!天数最少的一个月2月,2月是阳历年中的第二个月,平年有28天,闰年有29天。在历史上,曾经有3次,2月出现30天。在北半球,2月是冬季的第三个月。本月节气有立春雨水。英文中的2月(科普知识能长这么大简直就是奇迹,别动,说的就是你小平头蜜獾蜜獾(读音mihuan学名Mellivoracapensis)是鼬科蜜獾属下唯一一种动物,平均体长98厘米,雌性平均体长91厘米,雄性肩高39厘米,雌性肩高35厘米,雄性体重9生于忧患,而死于安乐,来来来跟我一起背诵并默写全文原文舜发于畎亩之中,傅说举于版筑之间,胶鬲举于鱼盐之中,管夷吾举于士,孙叔敖举于海,百里奚举于市。故天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所2017年,你最对不起的人是谁,如果可以你想对他说对不起,谦虚礼貌地表达歉意用语,是动词也是名词。随着科技的发展,人们的话越来越少,耐心越来越少,心胸也越来越小2017年就要结束了,想对最熟悉的人,或者最陌生的人说IAMSORRY2017年你最想感谢的是谁,过客你,过客我有人统计过在人的一生中,平均会遇到2920万人,但只会与其中的3000人结交。那么这3000人之外那些擦肩而过的人,那些相视一笑的人,肯定还会有个别的人令你印象深刻。这个人或是帮助孕2月胎教叮咛本月即将发生的孕吐会让孕妈妈心烦意乱,甚至会暗暗埋怨胎宝宝。其实,这是胎宝宝用特殊的方式提醒妈妈我来了,不要乱吃东西,远离污染源,更重要的是,这是在宣告你要当妈妈了。孕妈妈要多读自这是12年的我,12年的你们在做什么?人生路途,朦胧曲折,岔口,方向,目标统统不见了。自以为是大娱乐家,玩生活,玩工作,玩世界,到头来玩的却是自己,人生,玩的遍体鳞伤。半年过去了,又有谁知道这半年我是怎么过来的,怎么从如果让现在你给十年前你写下一封信,你会?十年磨一剑,可能我的剑需要二十年,08年高考,18年29岁。想好了好久,我会对十年前的他说嘿,哥们我是十年后的你,这十年我让自己变得越来越胖了,越来越能喝酒了,越来越晚睡了,越来越说说征信在生活中的重要性,请永远不要透支自己的信用什么是征信?征信记录了个人过去的信用行为,这些行为将影响个人未来的经济活动,这些行为体现在个人信用报告中,就是人们常说的信用记录征信有什么影响?现在信用卡上征信,各种小额贷款上征信晒晒我的捐款吧,看看是全网倒数第几?真是蚂蚁腿了这几天,眼泪一直没闲着。有关郑州暴雨的新闻,特别是视频类,那是看一次哭一次。不看吧心里非常惦记,看了就会忍不住落泪。肆虐的暴雨,让河南让郑州,不堪重负,真的太难了。说起捐款,我这次43岁妻子出轨20岁小鲜肉,竟说值了!究竟为了什么?妻子今年43岁,和老公结婚十几年了,膝下一儿一女。老公聪明能干,现在深圳一家效益不错的公司上班。2018年他们在老家县城购置了房子。一家人其乐融融,过得平淡而幸福。转机出现在201
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