Key Points 看点
　　厥阴病，属于六经病之一，其病机特点是阴阳往复、寒热错杂。虽然失眠并不是厥阴病的临床主要表现，但是调理厥阴却可以达到治疗失眠的效果！
　　上周五叶医生线下健康咨询中，有一位60多岁的阿姨，是叶医生的老病友。阿姨自述近来失眠严重，却犹记得多年前，叶医生给自己开过一副调理睡眠的四味药处方，效果相当不错。交流之后，叶医生建议目前调理方案如下：
　　叶医生的字迹…一言难尽…
　　叶医生处方建议：
　　白附片5g 生牡蛎60g 盐黄柏60g
　　细辛10g 蒲公英20g
　　叶医生说，此方其实用了乌梅丸方 的结构。
　　乌梅丸方 原方
　　乌梅（300枚） 细辛（6两） 干姜（10两） 黄连（16两） 当归（4两）  附子 （6两，炮，去皮） 蜀椒（4两*出汗） 桂枝（6两，去皮） 人参（6两）  黄柏 （6两）
　　来源：桂林古本《伤寒杂病论》
　　乌梅丸方，出自东汉张仲景的《伤寒杂病论》，这是治疗厥阴病的重要处方。
　　白附片 ：是热药，用于温阳。
　　黄柏 ：是寒药，用于清热。
　　生牡蛎 ：治阴虚阳亢之潮热盗汗、烦躁失眠。
　　蒲公英 ：帮助清热利咽解毒。
　　这便是阿姨提到的，当年调理睡眠效果显著的四味药处方。此次叶医生添加了一味细辛 ，因为阿姨自述有外感鼻塞症状，细辛是帮助通窍的。
　　治疗原理就是：寒热配伍 ，治疗寒热错杂 。
　　阿姨脉象浮浅，加之自述失眠，这是阳气浮外的表现 ，所以用盐黄柏清热固阴收敛阳气。同时用少量附片，可以少火生气，帮助中老年人补阳气。生牡蛎帮助引阳入阴，寒热交合，让在表的阳气进入里，实现阴阳平和，达到入睡目的。
　　同时叶医生叮嘱阿姨大枣、银耳、香肠、水果尽量不吃；以及每天晚饭后慢走运动半小时。
　　阿姨目前体质特征湿热较重，若还多吃大枣银耳，容易生痰生湿；年关将至，香肠腊肉常见，但香肠多用热性香料调味，热气太重，现阶段也不适合她——湿热，同样也会造成失眠。（延伸阅读：方剂解读——频繁起夜失寐难眠？可未必是肾虚！）
　　不吃水果，则是服用中药的＂忌生冷＂要求了。
　　PS：非专业人士，以上处方请勿擅自使用。

痛风怎么缓解疼痛？痛风是一种不能被根治的慢性疾病，一旦患上痛风以后患者可能会出现疼痛和红肿等很多症状，而且患者疼痛时比较剧烈，痛风疼痛时可以服用一些药物，可以抬高疼痛肢体，局部冷敷，饮食注意来缓解痛这调料能让清汤变高汤，吃多了不仅伤身还致癌，那这调料能吃吗？它是可以把清汤变成高汤的增鲜剂，曾是家家户户不可或缺的必需品，但在近年来却越来越少看到它的身影了，它就是味精。这调料能让清汤变高汤，吃多了不仅伤身还致癌，那这调料能吃吗？曾在一时味4种便宜蔬菜，营养高味道鲜，很多人爱吃，却不知寄生虫扎堆4种便宜蔬菜，营养高味道鲜，很多人爱吃，却不知寄生虫扎堆大家好，感谢阅读我分享的文章，这次我要和大家说的是4种便宜蔬菜，营养高味道鲜，很多人爱吃，却不知寄生虫扎堆！俗话说病从口入，秋燥时期，营养科医生推荐多吃这些食物每一个都是润肺王牌处暑节气后，秋燥渐显。秋令主燥，肺气主之。此节气的秋燥属温燥，温燥易伤肺胃之阴，上呼吸道感染比较多，如见发热头痛干咳无痰或少痰咽喉干燥鼻干唇燥口渴舌苔白而燥舌边尖红赤等。如过往有支日常生活中保持牙齿健康要注意什么？张老伯每半年去口腔科看看，一是看看有没有烂牙，如果有些轻微的龋齿，早早就补好，此时补牙，不酸不痛又省时。二是看看牙龈有没有问题，如果有轻微的牙结石，也就顺便洗洗，所以老伯的牙龈还是煮小米粥总是又稀又寡淡，按照这3步小米出油快，米粥香又软我们人吃五谷杂粮，但估计很少有人能够准确说出五谷是什么，杂粮是什么。小米在我们日常生活中是常吃的，特别是在早上喝上一碗小米粥，暖胃又养胃，一整天身体都舒畅。但常喝小米粥，不一定会熬吃什么最养胃？推荐这五种最养胃的，帮你养好胃胃不好的人，都是吃出来的。生活中，很多美味的食物都在悄悄损害着你的胃。有一些你不在意的食物，可能是养胃的最佳帮手。快点收藏起来，我帮养好胃，下面推荐这五种常见的而且价格不贵的食物。预防白内障有哪些方法？白内障的发病可随年龄的增长而导致其发病率增加，其中中老年人发生白内障的几率就比较高。而当出现白内障后，会导致患者的晶状体蛋白质变性出现混浊现象，从而引起视物模糊。所以白内障可严重影有淤血，就失眠！泰斗何任用血府逐瘀汤，血一通，失眠就好了说起中医治失眠的经验，那简直是太多了。中医将失眠称为不寐不得卧不得眠。与常见的西医治法不同，中医并不会一见失眠就盲目使用安神之物，而是要通过患者体质症状辨证，找出真正的病因，对症进聊赠一枝春香椿补肾养发生发香椿有补虚壮阳固精补肾养发生发消炎止血止痛行气理血健胃等作用。凡肾阳虚衰腰膝冷痛遗精阳痿脱发者宜食之。吃法香椿炒蛋。柳叶柳芽败火柳叶有清热，败火，解毒的作用。柳芽含坚持服用硝苯地平，却出现脑出血，只因忽略了这3个注意要点高血压是现在非常常见的一种慢性疾病，针对于高血压这类疾病，需要既要做到的是生活方式上的干预，同时辅以药物治疗。常见的降压药有几种类型钙离子拮抗剂血管紧张素受体阻滞剂和血管紧张素转换