Key Points 看点
　　中医认为，便秘分实性和虚性，应对方法截然不同。
　　台湾大才子李敖，写得一手好文，也骂了一辈子人。即使是不关心其批判立场的民众，多少也晓得其人桃花之多。有人叹其艳福不浅，有人骂他为人之渣：比如李敖在跟胡茵梦离婚之时，公开对媒体说，是因为见到大美女因便秘涨红了脸的样子，实在不堪忍受便要离婚 —— 如此自爆夫妻隐私，若非才子是对佳人爱之深恨之切、或实在是天真烂漫到不食人间烟火，便确然是渣男一枚了。
　　实在是，这种事大约不便在大庭广众下讨论，但是讨论本身却并没什么不好意思的。人又不是貔貅，凭什么不出恭。便秘之事更是正常，所谓十男九痔，很难说大才子攻击佳人之时，自己屁股上有没有长疮。但终究便秘或者痔疮又不丢人，有问题，应对就是了嘛！
　　中医认为，便秘分实性便秘和虚性便秘，应对方法截然不同。请看叶医生的视频讲解：
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　　还有一些视频未提及的常见问题：
　　1、好几天才拉一次，算不算便秘？
　　答：有些儿童，甚至成年人，出大恭的频次会比较低，甚至3、4天才拉一次。但如果频次一直稳定、拉得不费劲、大便形态正常。可以不用担心，也不必特别用药。对于儿童可以慢慢引导，鼓励固定时间蹲厕所，养成每日出恭的习惯。
　　2、儿童便秘，可不可以用药？
　　答：大多数儿童便秘多为虚性便秘，不建议长期用通便药，而是以健脾为主。如果确有实性便秘情况，可以用儿童开塞露润滑，帮助排便。
　　3、已经便秘了多年，吃了多年的润肠药/酵素/排便神药之类，现在调理还来得及吗？
　　答：来得及。这种属于慢性便秘，应该以补气、行气、滋阴、养血为主。
　　3、调理过程中，我不能憋着不拉呀！是否还能同时用辅助的通便药物和器械呢？
　　答：调理期间，短期可以用开塞露，或临时用通便药，不可长时间不排便。
　　叶医生强调，千万重视出恭这件事情，最好养成一个习惯：冲厕所之前回头看一眼，大便的形状、颜色、气味是不是正常？同时想想自己出大恭的频次是不是稳定？大便对于人体健康情况的反映，是精准且迅速的——许多疾病会第一时间反映在排泄物上。
　　尤其小朋友的屎尿屁问题，建议要大方讨论，充分沟通，时时监控。比如这位家长的做法就值得推荐：
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骨折的人，喝骨头汤有帮助吗？建议了解下，可能跟你想的不一样无论男女，上了年纪之后，身体当中的营养物质大量流失，证实身体的健康状况也会受到影响，比如钙质的流失会导致骨密度下降，甚至出现骨质疏松的问题。骨质疏松会导致骨骼变得非常脆弱，很容易出有白头发最好不要染，日常多吃这3种食物，或能让白头发少些老年人的头发变白以后，不会很重视，因为觉得这是一种衰老的表现，年轻人头发变白以后，一定需要注意，因为这不是衰老而造成的，可能是身体里缺乏某种维生素或者是营养物质，导致头发得不到黑色经常喝蜂蜜水，与从不喝蜂蜜水的人，哪种更健康呢？早看早知道而随着人们生活水平的提高，越来越多的人关注养生，也会经常通过喝蜂蜜水，以达到养生保健的功效，但是随着蜂蜜的广泛应用，越来越多的人开始反复讨论，对于经常喝蜂蜜水以及从不喝蜂蜜水的人，炒菜时先放大蒜，会产生致癌物吗？有致癌物生成，但未必致癌大蒜是我们日常饮食中很常见的调味品和配料，不仅能提高食物的鲜味，使菜品变得色香味俱全，还能够健胃消食调理气血，因此不少人在炒菜的时候都会放入一定量的大蒜。但是，最近一段时间却传出了熬夜伤身，想要尽快恢复元气，不妨尝试一下这4个方法众所周知，熬夜是一种非常伤身体的行为，因为熬夜的过程中人体各器官不停的运转，由此一来就会增加工作的负担，同时熬夜过程中大脑过度兴奋，体内激素水平紊乱，容易导致细胞代谢异常，甚至出现高血压吃什么好？怎么预防高血压？高血压病现在已经是非常危害中国人群的一个疾病，高血压的患病率治好率控制率都非常的低，在中国来说。跟中国目前宣传社区的健康保证可能有一定的关系。预防高血压，最主要的是饮食，中国做过一养生专家50岁后，做到三不要，三不急，三不宜，开启健康养生50岁后，如何避免衰老？做好三不要，三不急，三不宜，开启健康养生人过50岁，就是年过半百，步入老年人的行列了，但是按照医学上的人群划分，50岁顶多算是中年人阶段。但是这个阶段，是人长期便秘怎么办？医生总结了4种治疗方法建议收藏据悉，生活中很多人都有便秘的困扰。随着人们饮食结构的改变，心理因素等方面的影响，越来越多的人出现便秘的症状。如何判断自己是不是便秘？通俗点说，便秘就是大便次数少，排便费力，而且量少血液循环不好，或诱发心脑血管疾病，尝试8个方法，或能改善血液在人体内不断的流动，才能够维持各器官组织的正常运转，但是因为生活节奏加快的原因，很多人有不良的生活饮食习惯，尤其是久坐不动，经常吃高油脂高热量食物的话，容易导致血液粘稠，由此出吃粉丝粉条，会升高血糖？医生这4种升糖高手，才应少碰现在生活水平逐渐提高，人们的饮食也是越来越丰盛，而且各种名菜也是进入到人们的生活当中，被人们端上了饭桌。不过在平时很多人会发现这样一件事，就是很多名菜当中，可能会用到粉条或者是粉丝秋季干燥咳不停，试试这3个调补方法秋风何冽冽，白露为朝霜。白露之后气温开始渐渐转凉，雨水越来越少，天气变得干燥。此时有些人咳意不请自来，从嗓子干嗓子疼喉咙痒，渐渐发展成咳声不断你身边是否有人中招了呢？秋季为什么那么