关于脱发问题的由来，实在是 说来发长 。早在唐代白居易先生就发出了这样的感慨： 而2021年3月31日，美国哈佛大学 许雅捷 教授领导的研究团队在国际顶尖学术期刊 Nature 发表题为：Corticosterone inhibits GAS6 to govern hair follicle stem-cell quiescence 的研究论文。 这项研究通过小鼠实验表明， 当压力应激激素——皮质酮水平升高时，毛囊的休止期会延长，无法再生 。 反过来，如果皮质酮水平降低，毛囊干细胞则会被激活，开始生长新的毛发 。 这项令人激动的研究成果有望用于 开发长期压力导致脱发的治疗手段 ！ 虽然我们无法避免各种压力，但是我们可以缓解压力。整理了一些解压小技巧，一起疏解压力，放松心情吧！ 1 、整理 没错，缓解压力一个非常好的方法就是整理。看见宿舍桌面或者是实验室台面凌乱不堪，心情也会变得焦虑烦躁。此时不如停下手里的工作，把工作生活区域好好整理归纳整洁，一个干净清爽的空间会让整个人变得舒缓平静。 2、冥想 压力很大的时候，尝试着让自己停下来。闭上眼睛，想象自己是一条通往大海的河流，所有的痛苦，压力，焦虑的事情从头开始往下流，从脚部流出去，这样不愉快的事情都随着河水的流动离开了。 3、运动 运动是最喜闻乐见的解压方式之一了，适度的运动能够有效地刺激多巴胺分泌，让我们的心情愉悦起来。但是要注意不要过度运动哦，长时间耐力运动会增加身体负荷，从而使中枢神经也感到疲劳，运动虽好，但要适量哦。 4、美食 一天辛苦学习工作之后，一顿丰盛的晚餐往往能够抚慰疲惫的心灵。此时选择健康又美味的食物譬如牛排配鲜蔬，海鲜配意面，都是能够极大满足味蕾的选择！但是要注意不要过量进食一些高糖高油的食品，以免对身体造成不好的影响。 5、解压小玩具 介绍了这么多解压技巧, 不知道椒盐们有没有心动呢。工欲善其事必先利其器, 为了便利性和高效性(打工人的痛谁知道)，有些解压效果也可以通过简单的解压玩具来实现。 解压玩具的原理大同小异，转移注意力，大多数解压玩具都体现着可控可复现这一科学准则。一遍，两遍，到达第n遍时，物我两忘。通常，这些解压玩具也都会模拟至少一种感觉，对应着你的大脑最喜欢的无意识行为。我们从这些感觉出发，来看看一些实用有趣的解压小玩具。 5.1 重复触觉 这一类的解压玩具应该是最多的，不断重复舒适的触觉，例如捏捏乐，你可以随心所欲地享受它柔软的触觉，其实撸猫撸狗也是同样的原理(但是要记住喵喵和旺旺不是我们的玩具喔)。其他类型的解压玩具或多或少也以此为基础。 5.2 旋转控制 很多人迷恋会旋转的感觉，稳定保持这种临界状态，会让人享受对于离心力的控制，例如转笔，指尖陀螺等。 5.3 克服重力 除了离心力，重力也是人们想要掌控的＂原力＂之一。而通常克服重力的方法是利用磁力，常见的玩具例如反重力小球，磁泥等，虽然大脑理解了，但下意识还是会感到惊讶，这种与常识相反的现象学会迫使你不断玩下去。 5.4 强迫症友好 很多解压玩具瞄准了生活中常见的强迫症场景，例如挤痘痘， 捏气泡包装纸等。成为了强迫症患者们的一大利器，可以作为强迫症辅助治疗工具使用。 5.5 发泄类 不倒翁是一种很古老的解压玩具，使用者不论怎么将其击倒，但它还是能回到原来的位置，从而持续这个过程，直到使用者抒发完自己的情绪。类似地，打不倒小人也有同样的效果。 欢迎关注微信公众号启帆医学BioSCI, 公众号专注于生物医学研究、科研课题设计、SCI论文写作等领域的知识梳理和资料分享，科研临床两手抓，促进科研成果转化，为广大医务工作者提供便利。
肺不舒服，一拖再拖？警惕身体若有3种异样，或是肺在求救肺部在我们身体健康起着至关重要的作用，它主要负责人体内外气体的交换，只有保障肺功能强大，才能够维持身体内环境的稳定，对身体健康也更有帮助。但是很多人在平时由于不良的生活习惯以及饮食细杆烟和粗杆烟，有什么不同？细杆烟的焦油含量真比粗杆烟低吗？您还在抽这种粗杆烟你啊，快少抽点，来试试我的细杆烟，焦油量肯定比你的要小，对身体更好小张在楼底下遇到了正在抽烟的刘大爷，兴冲冲地递上一根最近淘的新品种，细杆烟。这烟有什么细跟粗，还抽了几十年烟的人，如果突然戒烟，对身体是好是坏？终于明白了最近在自媒体后台，收到一位患者的私信医生，我是一个抽了三十多年烟的人，最近在体检的时候发现肺部有些问题，医生建议戒烟。但是在戒烟的前几天，我经常感到口渴，注意力也不能集中，还经常无脾虚则百病生！医生找出了脾的恩人，舍得吃，身体会感激你脾脏是人体重要的器官之一，是人体的食物加工厂。食物在进入人体以后，不仅需要肠胃的消化，还需要脾脏参与工作，其中的营养物质才能被更好地吸收利用。如果脾虚，那么身体会百病生。想要养好脾从幻觉到反常脱衣，最后微笑而死，医生解读失温究竟有多可怕？22日，甘肃一山地马拉松越野赛遭遇极端天气。截至23日9时30分，本次事件共造成21名参赛人员遇难。甘肃省委省政府已成立事件调查组，对事件原因进行进一步深入调查。通报称，该事件是一不为常人所知的吴孟超亲手缔造了新中国的无数医学奇迹2021年5月22日中午13时05分，就在袁隆平院士逝世的前两分钟，中国肝胆外科之父吴孟超院士逝世，享年99岁。吴孟超从医70多年，自主创新30多项重大医学成果，创建我国肝脏外科论查出肺结节，该怎么办？会致癌吗？医生3种情况得尽快处理现代社会医疗环境越来越好了，人们对疾病的发生也重视了，有些单位还会每年组织一次体检。老王最近心情不太好，这次体检之后发现自己肺部有结节，还在犹豫要不要跟孩子们讲，万一结节癌变了怎么在哪个年龄段戒烟的效果最好？到50岁再戒烟，还来得及吗？吸烟有害健康，这是公认的道理。吸烟不仅会让吸烟者自身陷入疾病的泥潭，增加呼吸道疾病风险，还会带来二手烟，影响空气质量以及社会大环境，危及他人健康，所以戒烟应该被提上日程。但是，戒烟肺癌也分程度，而不是患肺癌就是绝症，它的这些治疗方法需要了解肺癌是目前癌症里边比较常见的癌症，而且它的患病率也是很高的，肺癌也分程度，不同时期的肺癌症状各有特点，而且癌症从早期发展到晚期的时间也是不一定的，和他的治疗有关，要是早发现，及时做擅自使用鼻炎药，警惕药物性鼻炎刘先生最近因为鼻塞呼吸不畅非常痛苦，因为怕麻烦就没有去医院，决定自行到药店买药。店员推荐了一种据说很神奇的鼻炎药物，用上以后立马鼻塞消失了，刘先生用了一下，果然不错，鼻子马上通气了查出癌症的人不断增多，与哪些原因有关？若出现一个，也要避免癌症，在当前让人十分恐慌，生活中，得癌症的人越来越多，有些人平时看起来十分健康，但是，也会查出癌症，并且，癌症的类型多，身体的诸多部位会出现癌变，导致这个问题发生，或需要考虑这些原