胃病调理，你做好了吗？提醒饮食调养遵循6个原则，让胃好恢复

　　现代生活节奏加快，生活压力越来越大，人们的饮食习惯在发生变化，越来越多的人有胃部不适的情况。有些人觉得忍忍就过去了，或者是去附近的药店买点常规胃药自己服药，症状缓解之后就不再去管胃了。
　　但在用药的过程中，饮食习惯也是非常重要，正所谓＂胃病三分治，七分养＂，所以，在患有胃病的情况下，日常饮食调养和营养配餐上，应遵循以下原则。
　　饮食调养遵循6个原则，让胃好恢复
　　1、定时进食
　　每天做好一天三餐，定时定量，食物应选择容易消化的饮食，避免食用坚硬、生冷、粗糙含纤维过多的食物，比如韭菜和芹菜等，每餐建议七分饱，不宜过于饱胀，少吃些零食，以免增加胃的负担。
　　2、多吃富含蛋白质、维生素的食物
　　在饮食方面，富含蛋白质和维生素的食物，比如有鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆腐、豆浆以及绿色蔬菜等，以增加蛋白质和维生素的摄入，有利于胃黏膜的修复，让胃更好恢复健康。
　　3、减少对胃黏膜的损伤
　　饮食习惯有讲究，进餐时宜细嚼慢咽，使食物磨碎并与唾液充分混合，既能帮助消化，又可以减轻胃部的负担，有利于保护胃黏膜，帮助病情快速恢复。
　　4、胃酸少，应多吃些酸味食物
　　对于患有慢性萎缩性胃炎，或者胃酸过少的患者，饮食方面可以多吃些酸牛奶、醋煮的菜肴以及酸性水果如苹果、桔子、草莓等，以刺激胃液分泌，帮助消化，以此增加食欲。
　　5、胃酸多，应忌食易产生酸性食物
　　饮食方面容易产生酸性食物，比如蔗糖、甜糕点、红薯以及刺激胃酸分泌的浓茶、咖啡、酒类、浓肉汤等。可多吃苏打饼干，以中和胃酸。
　　此外，如果有明显腹胀的时候，应尽可能不吃或少吃易产生胀气的食物，比如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。伴有贫血的患者，饮食上应多食含铁丰富的肝、肾、瘦肉、黑木耳及绿色蔬菜等。健康饮食，让胃更好恢复健康。
　　6、减少对胃的刺激
　　饮食方面的一些刺激性食物，比如烟酒、辛辣刺激性强的食物，食用过多对胃部刺激大。此外，还要避免长期进食过热过酸以及熏烤的食物。避免长期服用对胃黏膜有刺激的药物，如阿司匹林、消炎痛、强的松等，一定要遵医嘱用药，正确服用。
　　科学检查，及时发现和治疗胃病
　　在临床上，胃镜检查 是诊断胃病的＂金标准＂。
　　胃镜检查是把前端装有镜头的纤维导管直接插入胃和十二指肠，用肉眼观察胃肠内部情况，通过内窥镜，可以直接观察到病变，并可经内镜取活组织检查，而且还可在内镜下治疗相应疾病。
　　胃部疾病的诊断，尤其内窥镜起到举足轻重的作用。若胃部出现病变时，胃黏膜形态、排列及色泽等都会出现一些改变。在进行过程中，适当取少量组织进行病理分析，可以更加明确地诊断。
　　胃镜有无痛胃镜和普通胃镜，无痛需要进行麻醉，适用于对胃镜检查有疼痛恐惧感的患者。
　　除此之外，检查胃病有胃镜检查，还有胃肠钡餐检查、胃超声检查等，需要结合自身情况，根据医生指导再选择检查好。
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