第195篇生活处处是学堂，情绪没有正负，实践推动成长

　　​​今天写一篇与茶无关的文章，是最近自己的一些触感，分享、感恩。【01】情绪没有正负
　　这几年一直在学心理学，相关书籍和课时看了很多。打算一直把这块补起来。
　　处理和管控情绪的能力，正确认识每一种情绪，如何影响咱们的工作和生活，很大程度上决定一个人获得幸福的能力。
　　刚开始是在网易公开课看的《积极心理学》，哈佛大学一老师讲的。很值得看，每一个受情绪搅扰，想获得幸福的人，都推荐去看看。
　　另外就是海蓝老师的课，主张向内观，认识、接纳和认可自己，学习如何梳理各种情绪，处理与不同人之间的各种关系。
　　这些课程，都是实践性和生活性非常强的。可以说每一个人都应该看，因为学习如何爱自己、爱家人，如何与别人融洽地相处，如何表达自己的需求，可以说是每一个人都欠缺的，每一个人，没有例外。
　　这样一路断断续续地过来，对自己帮助还是很大的。如今，遇到再大的挫折，遇到让人泄气、绝望的任何事情，从另一个角度，其实都是看到了一个关于成长的契机。遇到被骗、被利用、又或者是遭遇毫无由头的指责后，不仅不会生气，相反会从中得到很多学习的机会。
　　这些负面的问题，每一次都是觉察自己，觉察他人的机会。因此，如今的我，很少会受到负面情绪的干扰。只是很多时候，表达问题会过于直接，不委婉，因此也伤害了不少人。
　　这是心理学课程，加上实践给我的启发。
　　前几天看到王潮歌（印象和又见系列的创始人，中国传统文化的演绎者和歌咏者）说了一句话，大意是精神世界的贫瘠，会让原本就不如意的现实更加凄苦。
　　自问自己，是一个精神世界不算贫瘠的人。
　　心理学，会一直是接下来的学习的重点，还会多修一些课程，让自己真正丰满，不仅仅是能处理自己的情绪，也能在服务客人的过程中，更好地理解他人。
　　【02】人情世故，多参与才能推动个人成长
　　人越长大越发现，真正能为自己负责的，只有自己。父母、妻儿，所有最亲近的人，可以伸手拉你一把。但如果自己不能真正成长，学会自己推动自己，那任何外力，都是没用的。
　　从学校到社会，从书本到动手，中间隔着巨大的鸿沟。一个人，再多的知识，如果不能通过实践的打磨，真正变成自己的，那只会变得越来越迂腐。
　　因此，如今，越来越欣赏那些在社会上虽然读书不多，却灵活、进取、接地气，又实干的人。也一直想把自己变成这样的人。
　　知识，并不值得炫耀。能在任何事上，干出一个结果来，才值得敬佩。
　　动手，亲自参与，是最好的捷径，也是最能推动一个人快速成长的。
　　一直觉得自己欠缺社会能力，欠缺与人交往和打交道的能力，也一直自卑，老想找机会训练自己，取得突破，却又很难行动，设想各种大场面、正式的场合，却又迈不出步子。
　　然而，这次我爸住院，前前后后折腾的过程中，突然发现，其实生活里问题的答案，就藏在问题的背面，你只要翻过来，就得到了。人的社交能力，对人情世故的理解，只要全程参与几次这样的事情，就开悟了。没有人是傻瓜，关键是自己的大脑内存能不能支撑。
　　这样的一次住院，以前其实我简单地理解为看病找医生，安排流程，全程照护就够了。然而实际是，不同城市的兄弟姐妹聚一起，涉及到吃喝拉撒，时间分配。不同的亲戚朋友过来，前前后后地看望，表达不同的心意，这里面藏着人情世故、你来我往，藏着关系，藏着亲疏，也藏着很多学问。
　　一部《红楼梦》是一个社会时代的缩影，你看明白了，几乎也就能了解社会是怎么运转的的了。同理，这样的一件事，你能摆平，让大家发自内心觉得你处理得妥帖，其实很多事，也就会了。
　　人的磨练，藏在生活的各个细节里，并不需要刻意地设计一场隆重的事情，才有机会。反过来，如果生活里的小事，你都摆不平，那谈其它，也不过是镜花水月而已。
　　担责，多承担，生活必定会给多承担的赞赏。关键是，人的格局要宽。
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