最近天气渐冷，但也没有把我冷抖擞，反而更困了，更乏了。
　　上班、学习时间都在打盹，感觉全身无力，人一困，便无食欲了。
　　有这种症状的，一定不止我一个人！你们觉得这是什么病？
　　你们一定想不到，这是湿气＂毒害＂的后果
　　为什么会导致湿气过重？
　　1、 受到外部攻击
　　都说一方水土养一方人，你在怎样的环境下长大，你就被附带上一点＂地域色彩＂。
　　如果长期处于较为潮湿的环境或者是因为进入雨季，导致空气较为潮湿的话，加上平时的不注意，身体就容易被湿邪入侵。
　　2、 内部人员罢工
　　人体内部的肺、脾、肾对水液具有代谢的作用，当脏腑受到侵害的时候，就会导致功能不全，身体出现湿气过重的情况。
　　所以，要想祛湿，首先要提高代谢能力。
　　知己知彼方能百战百胜，湿气重的人，有这些表现
　　1、 全身乏力
　　你有没有发现自己容易头晕脑胀、四肢沉重无力、睡眠不足，困乏、怕冷风等症状？其实不是不够睡，而是湿气太重，引起身体一系列反应。
　　2、 消化不良
　　湿气重的人有消化不良、食欲欠佳的情况出现，有时还会感觉到口渴，却又不想喝水，这是因为湿气会影响身体的脾脏，导致脾脏不能正常运行。
　　3、 舌苔厚腻
　　大家不妨在早晨刷牙的时候，照照镜子，看看舌头的健康情况，因为湿气重的人，舌苔厚腻
　　4、 排便异常
　　长期出现便溏，在大便后冲洗排便器的时候，会发现难以冲干净，会有一些粘在马桶上，而且上厕所后，用纸时也会比较的难以擦干净。简单来说，就是屎难搞！
　　你湿了吗？赶紧给身体去去湿吧！
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尿尿也得挑地方大千世界，无奇不有。自然有自然的规律，社会有社会的法则，一切事物的产生存在变化都有自己的章法。违其道，逆其理，必受其惩罚，是要付出一定的代价。尿尿看似小事，但必定属于隐曲排秽之事，老年性白内障治验白障即晶状体混浊。因人至50岁左右，开始出现老化，晶状体新陈代谢与营养发生障碍，出现晶状体退行性改变。肝肾阴虚在老年性白内障中占主要地位，治宜滋补肝肾，常选用杞菊地黄丸石斛夜光丸明我亲自体验过的牙痛专方牙痛在日常生活中比较常见，虽然说这是一种小病，但是它给我们带来的影响还是很大的。牙痛不是病，但是痛起来会要命。牙痛真的让常人无法忍受，本文分享一民间验方，治疗牙痛经验证多例皆效，药移空治神失眠肩痛医案移空技术既可以治疗心理疾病，如抑郁焦虑社交恐惧，也可以治疗身体疾患，如失眠疼痛咳嗽鼻炎湿疹腹胀移空技术医案选摘人是心身合一的人，病是心身合一的病，我们既可以治身以安神，也可以治神以痛风患者多喝水可以降尿酸吗？喝太多的水会不会水中毒？我们每个人体内都有尿酸，尿酸是人体血液中不可缺少的生理物质，男性178416molL，女性在148。5357molL便是正常范围。尿酸在人体新陈代谢中起着重要的生理作用，包括抗氧化惊蛰一芽入口，三春不忘每一种食材都有属于自己的时节。春吃芽夏吃瓜秋吃果冬吃根。以四时为引，在一箪一食中，感知春夏秋冬的四季轮转。2021年，生命时报推出系列策划二十四节气食光，以符合时令的蔬果，在唇齿间春季减肥正当时，做到这几点才能更快瘦下来三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲春暖花开，又到了大家减肥欲望最强的季节。营养中国行2021国民健康新趋势报告显示，近半数受访者关注体重管理问题。相比于迈开腿，管住嘴更需要一些智慧春捂秋冻，不生杂病，原来要这样捂才对？春捂秋冻这是一个长久以来人们跟自然相处得出的养生经验有的人不能理解这其中的道理甚至嗤之以鼻有的人虽不懂但却笃信有的人不懂却也不反对选择美丽动人亦或是健康快乐每个人都有各自的理由但这每周做饭超5次，早亡风险降50！点外卖的人扎心了你上一次在家做饭是什么时候？不少人可能已经记不起厨房里的烟火味儿，取而代之的是点外卖或下馆子的场景。没空准备懒得洗碗不会做菜自己在家动手做顿饭似乎成了一件奢侈的事。一项研究发现，每每个尿痛所有人，都该当心这6种疾病有人说，这个世界上藏不住的除了咳嗽和爱意，还有说来就来的尿意。一般情况下，正常人每天约排尿8次，可就是这个简单又正常的机体代谢行为，对很多尿痛的人来说就如同上刑场一样。尿痛到底是种如何将全谷物融入日常膳食？粗细搭配五谷杂粮这些词你一定听过，但如何识别粗杂粮如何三餐巧搭配或许你还有疑惑。今天就带你细数宝藏食物全谷物，了解了它，以上问题都会迎刃而解。01hr能量的最经济来源谷物的营养力量