肠胃之父李玉奇，总结57年胃病经验做好2件事，或能胃通透

　　在中医学中，认为胃是六腑的一员，与五脏中的脾相表里。现代医学则表示胃是消化系统中重要的器官，胃的安危直接影响着人的身体健康和生活质量。随着生活水平的提高，胃病患者逐年增多，截止到2020年为止，我国的胃病患病人数已达4亿人，胃病患者几乎遍布所有家庭。
　　35岁的小孙是一家外企的后勤主管最近一直感觉胃部有些不舒服，有时候疼、有时候胀，但是最近是公司的业务爆发期，平日里杂七杂八的事情比较多，就一直拖着没去做检查，等到周末团建庆祝的时候一杯啤酒下肚，腹部骤然疼痛，豆大的汗珠滴落在碗中，疼得一句话也说不出来，等到同事将其送到医院后，小孙早已疼晕了过去，经过诊断后，以后医生表示小孙是急性胃炎，且胃内有一处不小的溃疡。
　　在了解了小孙的饮食习惯、生活习惯之后，医生表示其实引发小孙胃溃疡的原因很简单，就是饮食原因，小孙这几年工作比较拼，加上是创业公司，要办的事情、证件都很多，小孙常常是三餐不定，有时候会拿面包、饼干来当正餐，等晚上休息了再吃一顿好的补偿自己，长期如此累积了一定的胃部损伤，溃疡，家伙这次团建空腹喝酒，也造成了胃部的充血，诱发胃溃疡发作。
　　除去饮食习惯外，还有4点因素也易诱发胃溃疡
　　1、精神因素
　　长期精神紧张、压力过大或是长期处于悲伤、忧虑、多愁善感的悲伤情绪下。都会诱发胃溃疡，因为精神紧绷、低迷会迷走神经兴奋，导致胃酸分泌增多，刺激胃黏膜，并且，生气会引起交叉神经的兴奋，会导致胃内血流量减少，造成胃蠕动减缓，导致食欲变差、消化不良的问题。
　　2、幽门螺杆菌的感染
　　据数据显示，我国幽门螺杆菌感染的比例达到58%，而80%的胃溃疡患者都感染有幽门螺杆菌，并且幽门螺杆菌在感染初期并没有太大的症状，但是此类病菌在胃内生存会损伤胃黏膜，产生炎症，一旦发现就已经引起较为严重的胃病了。
　　3、长期服药
　　一些药物对于胃部的损伤较大，像是阿司匹林、皮质类固醇等药物，若是长期饮用，易致胃部受损，胃溃疡的发生。
　　4、遗传因素
　　胃溃疡有时有家族史，尤其儿童溃疡病有家族史者可占25%~60%，另外A型血的人比其他血型的人易患此病。
　　＂肠胃之父＂李玉奇，总结57年胃病经验：做好2件事，或能胃通透
　　李玉奇先生是医学界的泰斗，研究胃病53年之久，曾撰写多本肠胃相关的书籍，留下的养胃经验更是被大家所熟知、使用。
　　1、游泳
　　露天游泳时，空气、阳光、环境等共同作用于人体，增强了体能，提高了耐力，使胃肠也得到了锻炼。游泳可增强胃平滑肌的张力，促进胃蠕动;强化血管弹性，促进胃的血液供应，改善胃的功能而养护胃。
　　2、戒烟
　　吸烟刺激胃酸分泌增多，导致胃黏膜屏障功能受损而发生炎症或溃疡。因此，戒除吸烟的习惯是养护胃的重要措施