案例分享腰腿疾病的非手术治疗

　　分享门诊的一对夫妇同时治疗腰腿痛的故事，给大家说说腰腿疾病的非手术治疗。
　　春节前，陈先生在家装修干活，搬运重物，不慎导致腰痛伴左下肢疼痛，难以行走。只能躺在床上，翻身下地，都很困难！查腰椎核磁，提示L45、L5S1间盘突出。他不仅拒绝住院手术，也不接受输液脱水消炎止痛。经过朋友介绍到【中医颈肩腰腿痛门诊】就诊，接受一疗程的中医非手术治疗后（针刀6次，1周2次；传统针刺12次；肌肉注射营养神经14次），可以自由行走。由于症状明显改善，恰逢朋友来京，于是陈先生携朋友一行，到北京最著名、但逛起来贼累的景点——天安门广场，逛了一下午。不料第二天，左下肢疼痛有所反复，遂来门诊再次接受治疗后，症状消除。
　　陈先生的爱人呢，其实她的腰腿痛病程比丈夫的要长，病情还要严重。但是，她非常能忍！一忍再忍！终于再也忍不住了，才到门诊来就诊！而且，她还有膝关节骨性关节炎、半月板损伤、内侧副韧带损伤、鹅足滑囊炎，所以腰疼、腿痛、行走困难。夫妻二人，相伴就医，搀扶前行的样子，真可谓患难与共！
　　作为一名医生，我嘱咐她尽量平卧休息、减少体力劳动。然而，辛勤劳作一辈子的她，根本就停不下来…… 。白天，她要在保洁中心承担8小时日常保洁工作；早餐、午餐时间，她要在食堂承担小时工……。结果，陈太太的治疗的效果总不是令人满意。她一次次向医生诉说，疗效不好，疼痛还在。
　　春节后，陈先生病全好了，去燕郊上班了。然而，陈太太呢，还是被病痛折磨。最终，她在全家老少苦口婆心的劝说下，把工作暂停下了，安心治疗。后来，取得了明显的疗效。
　　有上述二人的康复经历，再次验证了腰椎间盘患者必须要重视的几个问题：
　　一、卧硬板床休息。
　　腰椎疾病患者，通过睡硬板床，有助于恢复腰椎正常的生理曲度。不要睡过软的席梦思，否则会加重腰痛。腰痛急性期，卧床休息，更为重要。可以帮助局部炎症的吸收，从而缓解减轻症状。
　　二、避免搬提重物。
　　有大部分患者的腰痛，是由于弯腰搬重物所致。究其原因，弯腰搬重物时，人体脊柱的受力点，以腰椎为核心。如果腰椎间盘的纤维环已经出现了退变，质地不再坚韧有弹性，在弯腰搬重物的剪切力（老百姓所说的寸劲）作用下，可以是间盘的髓核突出，刺激压迫神经和脊髓，从而出现下肢剧烈的放电样疼痛。
　　正确的搬重物姿势是——下蹲直立搬重物，可以避免腰椎成为剪切力的中心。当然，如果有腰椎的疾病，应该尽量避免搬重物。
　　三、佩戴有支撑的腰围。
　　腰围可在一定程度上成为腰椎的辅助支撑，增强腰椎的负荷能力。腰椎有疾病时，除了睡觉休息时，日常均应坚持佩戴腰围。需要腰椎发力的活动，比如体育活动、家务劳动、驾车坐车等，均应佩戴腰围。
　　四、胖人减重。
　　腰椎是脊柱中重要的承重结构。超标的体重，势必增加腰椎、膝关节、踝关节的负担。要想保持脊柱的健康活力，请务必保持适当的身材比例哦。我的门诊最近来了2个腰椎病合并肥胖的患者。本想为他们进行腰椎牵引治疗，奈何腹围过大，我们的牵引床腹带根本无法绑住他们的腰。结果，腰椎牵引治疗只好放弃……
　　五、腰部肌肉锻炼
　　通过腰部锻炼增强腰椎相关肌肉的力量和弹性，对于保护腰椎有重要的作用。常见的＂小燕飞＂、＂鲤鱼打挺＂、＂游泳＂等都有明显的作用。不过，腰椎不好的人，建议能每天坚持一种锻炼方法，坚持1-2年，才会起到长期稳定的效果。
　　易针道