口腔科普单侧咀嚼，不仅毁牙还毁容

　　长得漂亮的人有一个重要特征，就是没有「大小脸」——对称的脸会显得更美。但脸型除了先天生得好，也受后天习惯的影响。
　　后天习惯的影响到底有多大?
　　当然是……很大的那种大，比如说，只用一边牙吃东西，时间长了不仅「毁牙」，还会「毁容」。
　　惯用的牙会「双倍」磨损
　　牙齿虽然很坚硬，但每天都要频繁用它来咀嚼食物，久而久之，再坚固的表面也会有损耗。正常情况下，牙齿的损耗是相对均匀的，都会不断变矮、变瘦。这些损耗不仅发生在牙齿直接与食物接触的一面，也发生在牙齿和牙齿相邻的侧面，但由于变化比较细微且均匀，不会造成严重的后果。
　　然而对于习惯用一边牙的人来说，惯用的一侧会比另外一侧磨损加倍，变得更矮、更瘦。
　　牙齿的过度损耗会导致咀嚼功能下降。另外牙齿还可能＂乱动＂，因为惯用的一侧牙齿会变＂瘦＂，另一侧的＂胖牙齿＂会挤过来，最终导致整口牙歪向一边。
　　变成「大小脸」
　　只用一边牙吃东西，这一侧的肌肉就会得到更多＂锻炼＂，因此会导致比另外一侧更加＂强壮＂，就会看起来＂一边脸大，一边脸小＂。就像很多运动员的右手比左手粗壮有力一样。
　　＂大小脸＂虽然不会对身体健康造成实质性的影响，但是这样的＂被动丰满＂应该谁都不会喜欢吧……
　　牙齿很受伤
　　不用的那一边的牙齿和牙龈，很少与食物发生摩擦，更容易产生牙石，之后得蛀牙、牙龈炎、牙周炎的风险都会增高。
　　颞下颌关节很受伤
　　＂颞下颌关节＂是负责张口、闭口的关节，说话、吃东西、打哈欠……只要你张嘴，都会用到这个关节。长期用一侧牙齿咀嚼，会损伤一侧颞下颌关节，可能最后的结果是张嘴时＂咔咔＂作响、关节疼痛，甚至是根本张不开嘴。
　　既然总用一边牙齿咬东西对我们有这么多影响，为什么很多人还是有这样的坏习惯呢?
　　总用一边咀嚼，多半口腔出问题了
　　大多数情况下，只用一边牙齿嚼东西是由于另一边牙齿使用不方便，或是口腔问题导致的。
　　1、一边没牙
　　如果一边的牙齿少了几颗，显然不能再用这边的牙来嚼东西，种植牙是不错的选择。
　　2、有牙，但是疼
　　一侧牙齿疼痛，一咬东西就痛，趋利避害，往往就很自觉地使用另一边的牙齿。
　　3、有牙，但没劲
　　一侧的牙齿因为牙周病导致的松动，吃东西不着劲，基本上也会被放弃使用。
　　4、有牙，但效率低
　　牙齿拥挤、错乱，有些牙齿甚至无法咀嚼，为了将食物咬碎，人们不得不找到一个效率最高的地方来进行咀嚼。