《黄帝内经·上古天真论》中说：＂恬淡虚无，真气从之＂。指淡泊平和，物我两忘，人达到这种境界，真气就会产生。
　　《道德经》第16章说：＂致虚极，守静笃，万物并作，吾以观其复。＂意思是使心灵保持虚寂，使生活坚守清静。万物茂盛，我能观察明了其自然规律。
　　道家的＂修心炼性＂，禅宗叫＂明心见性＂，儒家称＂存心养性＂，虽用词不同，意思都是通过内心的修炼，见到自己本来的真性。而＂见性＂，则是各家修炼的阶段性目标。
　　＂恬淡虚无，真气从之＂，＂致虚极，守静笃＂，皆指出淡泊平和的心境，在修炼中的关键作用。那么，通过这一方法，是否可以达到＂见性＂的目的呢？
　　《太上老君说常清静经》说：＂人能常清静，天地悉皆归＂。不修而修，保持平和散澹的心境，真气可以自然产生和聚集，经过持续努力，可通过＂顿悟＂达成明心＂见性＂。
　　道家的内丹学说始于＂钟吕＂，在历代先贤如张伯端、丘处机、张三丰等的实修实证中，将＂神炁合一＂凝聚成丹的内丹学说发展成熟，留下多种丹经，记录了修炼方法和修炼过程产生的内景，供后人修习验证。这只是修炼路径之一，而《黄帝内经》的＂恬淡虚无，真气从之＂，则提供了另外一种路径。
　　修炼之法不是哪一家独有，道家、儒家和禅宗，皆有好方法，不必拘泥于一途。以符合自己的性情、方便为准。

以下是专家想让你知道的关于好脂肪和坏脂肪的信息以下是专家想让你知道的关于好脂肪和坏脂肪的信息当你想到脂肪这个词，尤其是当它涉及到饮食时，它很可能有负面的含义。像低脂和脱脂这样的术语很受欢迎，因为我们很多人认为所有的脂肪都对你有脂肪肝如何快速消除随着咱们生活水平的提高，得脂肪肝的朋友越来越多。在中医上我们叫痰湿，与西医的高血脂脂肪堆积有共同的作用。西医认为脂肪肝分为轻度中度与重度，一般脂肪肝的含量超过3，我们就可以定义为轻肝有六怕要牢记一肝怕大怒。怒伤肝，经常大怒发脾气会导致肝火旺盛，影响肝脏的疏泄。日常生活中，咱们尽量要保持一个平和的心态，不要意气用事。二肝怕酒精。肝脏是人体的代谢器官，咱们喝进去的90以上的酒激素鸡蛋真的存在吗？双黄蛋好不好？网传的鉴别方法可信吗？作为平时餐桌上出镜率最高的食物之一，鸡蛋的营养价值丰富，老少皆宜，主要价格还不贵，因此深受大家的喜爱。但最近网上有关激素鸡蛋的讨论甚嚣尘上，引起了广泛的关注。那么激素鸡蛋真的存在吗枸杞的冲泡方法？你的枸杞水真的冲泡喝对了吗？嗨喽！大家好，又到涨知识的时候啦，你准备好了吗！今天要和大家分享的是枸杞的冲泡方法？你的枸杞水真的冲泡喝对了吗？，一起和小编一起来看看吧！冲泡枸杞的温度为了让枸杞的保健效果最大化，食盐，今天你选对了吗？请查收食用盐挑选的小技巧正准备烧菜，发现家里没盐了？赶紧打电话让还在回家路上的孩子爸爸买。当他一回到家，就极其谄媚讨好地说盐的种类太多了，实在不知道咋选？后来我就灵机一动挑了这个大品牌，G20峰会指定用的铭记光辉历史，传承红色基因南昌市疾控中心赴井冈山开展党史教育学习活动为深入学习贯彻党的十九大十九届历次全会以及习近平总书记系列重要讲话精神，推进党史学习教育，引导党员干部学党史悟思想办实事开新局，切实增强党员干部政治判断力政治领悟力政治执行力，7月消暑喝点绿豆汤盛夏来临，暑热难当，人们不免有些燥热心烦。消暑喝点绿豆汤。端午节我们就吃了绿豆糕，清心除烦，预防长疖子长疱疮。夏日里人们往往食欲不佳，消化不良，可以经常熬点绿豆汤，或者用绿豆煮莲子九月初九话重阳金秋送爽，丹桂飘香，中国人民对重阳节历来有着特殊的感情。南宋女诗人李清照的佳节又重阳中的又字，不知道出了多深的情怀。重阳之佳，在于秋高气爽，风霜高洁，最宜登高望远，赏菊赋诗。人们为人们总说到的老茶到底是指的什么茶呢？总是能在茶博会或者茶室能看到一些茶叶标着老茶的字样，那么大家就会想到底什么是老茶呢？还是什么茶都能成为老茶呢？一直说老茶的口感比较醇厚，那么什么茶才能称之为老茶呢？1老白茶白茶是微糖尿病是这样睡出来的！这4种睡法最易惹上糖尿病2017年国际糖尿病联盟报告的全球糖尿病概览显示，我国成年（2079岁）糖尿病患病人数高达1。144亿。糖尿病是代谢疾病，致病因素比较复杂，包括遗传环境因素生活方式改变人口老龄化等