解锁孩子长高的秘密

　　一年之计在于春！春天是属于孩子们的季节。世界卫生组织在一份报告中指出，儿童生长速度一年四季是不同的，生长最快的月份是每年的4、5月份，平均达7.3毫米；10月份生长较慢，平均长幅为3.3毫米。因此，每年春天4、5月份是宝宝长高身体的最佳时间。
　　除了这个规律，身高也与家族遗传等因素密切相关，不同年龄孩子身高增长也是不同的。孩子身高的增长， 虽然具有一定的个体差异性，但是总体来说还是遵循着一定的规律，而且还有两个高峰期 。家长要结合孩子的自身特点，抓住宝宝每年生长最快的4、5月份，给他们创造更好的条件使他们长得更高！
　　图片来源于网络联系侵删第一个高峰期
　　正常出生的新生儿身长50cm，出生后第一年生长速度是最快的，第一年大概要长25cm。第二年长10-12cm，第三年大概是7-9cm，所以，孩子3岁时正常的平均身长在95cm左右。这是婴幼儿时期孩子身高的变化情况，作为孩子身高增长的第一个高峰期，我们看到整个的生长速度其实是一个慢慢递减的过程。
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　　儿童期指的是孩子3-10岁这个阶段，这时期孩子的生长速度相较婴幼儿期要更低，但是年与年之间身高增长的变化幅度很小，每年 基本上都维持在5-7cm的长势 ，是身高增长相对稳定的一个时期。
　　身高涨幅是否异常的粗略判断可依据以下公式： 年龄×6＋77厘米 ,低于这个标准5～7厘米应警惕矮小。同时,还应注意孩子的增长速度,3岁以前每年增长低于5～7厘米,4岁～10岁左右每年增长低于4～5厘米。  第二个高峰期
　　通常女孩子在10-12岁、男孩子在12-14岁进入青春期。可能有些家长会认为青春期就是一个身高猛长的时期，是一条向上延伸到顶的坡线，事实上，青春期孩子的生长速度类似一条抛物线，经历着生长＂减速-加速-突增峰值-减速-停止＂这几个变化。青春期由于有身高增长的峰速度阶段，成就了孩子身高增长的第二个高峰期。这个峰速度阶段持续时间1-3年不等，女孩平均可长7-8cm/y，男孩可长约9-11cm/y。 如果青春期每年低于7厘米,则提示生长缓慢,说明生长出现了偏差。
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　　因此，整体算下来， 青春期期间女孩可长高25cm左右，男孩可长高28-30cm。 女孩月经初潮后，基本上就进入了青春发育的晚期，初潮后的身高可增长值约5-7cm。这也是很多就诊女孩为什么来月经后，头半年可能还长得还可以，之后基本上就不怎么长的原因。因为她已经到了＂减速-停止＂这个阶段了，身高增长进入了倒计时。
　　儿童不同阶段的年生长速度如下图，非常直观，适合绝大部分健康成长的孩子（性早熟或其他疾病原因等影响的孩子除外），家长们可以把它作为各年龄段孩子生长速度是否正常的一个参照。
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　　孩子长高，每个生长阶段都遵循各个阶段的基本规律，他/她不可能在某个时间段无缘无故长得很慢，也不可能无缘无故飞速增长。如果孩子在本应该平稳生长的儿童期突然长得很快，极有可能他已经提前进入了青春发育期，他/她在消耗下一个阶段的长高潜能（比如性早熟）。
　　温馨小tips：孩子长个，可不能过于期望后一阶段弥补前一阶段的不足，管好孩子成长的每一阶段，才能把握住孩子的身高正向发展哦！
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